Народные средства помогут бросить курить

курение, организм, здоровье

Народные средства способны помочь курильщикам, старающимся отказаться от курения. Мировая статистика подтверждает, что табачная зависимость каждые 5-6 секунд забирает жизнь того, кто еще не решился на спасение своего здоровья.

Чтобы не опоздать с принятием решительного и категорического решения и избавиться от зависимостей, поможет своевременный вызов нарколога.

Народные возможности тоже способны поддержать в принятом решении с первого дня отказа от табачного курения. Этот день стараются провести как-то приятно или с пользой для себя, чтобы почувствовать собственную психологическую поддержку или близких. Женщинам достаточно посетить салон красоты и позволить себе что-нибудь радикальное, что будет отличать их прежнюю жизнь от новой без курения.

 Впоследствии, во время любых  праздничных дней и весёлых встреч с друзьями на загородных пикниках, от охоты курить спасет овощной или ягодно-фруктовый перекус, жевательная резинка или выпитый сок. Дома тягу к сигаретам можно перебить несколькими гимнастическими тренингами, любыми активными занятиями: бегом, приседаниями или прыжками.

Народная медицина советует эффективные средства из травяных сборов. Для рецепта соединяют 2 ложки исландского моха с 2 ложками травяного полевого хвоща, парой ложек пикульника, таким же объемом травы жабрея, 1 ложкой спорыша и тремя ложками крапивы двудомной. Сбор перемешивают и пару его ложек запаривают в 0,5 литрах кипятка, оставляя томиться 10 минут на медленном огне. А настояв 1 час, отвар процеживают, чтобы пить трижды в день по трети чашки после основных приёмов еды.

Для приготовления антиникотинового чайного отвара берут по одной чайной ложечке: к примеру, индийского листового чая, по  0,5 такой порции лекарственной валерианы, искрошенных корешков цикория обыкновенного, листиков крапивы, мяты и руты, которые заваривают 2 стаканами кипятка. Затем, как обычно, настаивают час и цедят. Антиникотиновый чай поможет при приеме его 2-3 раза в день по полчашки.

Хочешь быть здоровым – будь им!

Стремительно мчится время. С такой же скоростью, не замедляя шаг, движется прогресс, который, как учили нас в школе, - остановить нельзя. Меняется мир вокруг нас. И, наверное, внутри нас тоже. Меняется наша жизнь, вернее, качество жизни. Мы стали больше хотеть, изменились наши желания, и возможности... ⇒

Какое влияние оказывает курение на здоровье человека?

Курение – это одна из самых распространенных зависимостей, разрушающих организм человека, в мире. Ученые приравнивают пагубное влияние употребления сигарет к некоторым наркотическим веществам. Сигареты разрушают человеческий организм примерно также, как и наркотики, которые имеют растительную основу. Если вы курите не первый год, то вполне возможно что лечение никотиновой... ⇒

Почему женщины курят?

Через 8-10 секунд после того, как вы вдыхаете дым сигареты, никотин освобождает превышающее норму количество норепинефрина и допамина, химических веществ, вырабатываемых в головном мозге, которые приносят наслаждение. И вы получаете большее удовольствие, чем когда смеётесь, любуетесь закатом или пьёте холодную воду в жаркий день. Однако через некоторое время... ⇒

Этапы здорового образа жизни

Образ жизни человека, нацеленный на укрепление здоровья и профилактику болезней, называется здоровым образом жизни. Он включает в себя физические нагрузки, сбалансированный рацион питания, закаливание (желательно с раннего возраста), непринятие вредных привычек, соблюдение правил общественной и личной гигиены, правильно подобранный режим жизнедеятельности. Теперь несколько... ⇒