Лечимся в бане

Опубликовано 25 января 2014 | Рейтинг: 162

баня, полезные свойства

Слово «лечение» почти всегда ассоциируется с неприятными процедурами, приемом горьких пилюль и постельным режимом. Малоприятные вещи, за исключением последнего, конечно же. Но, оказывается, лечение может приносить удовольствие. Сегодня мы вам расскажем о таком виде профилактических и лечебных процедур, как посещение бани.

Баня на Руси всегда считалась местом отдыха и оздоровления. Горячий пар, дубовый веник http://www.bannyydom.ru, ледяная купель — весь этот комплекс награждал непомерным здоровьем русских богатырей.

Современная баня, по принципу действия, мало чем отличается от старинной русской. Огромным плюсом стала широкая доступность и огромный выбор мест, где можно посетить бань. Соответственно рекомендациям врачей, полезно париться в бане хотя бы раз в неделю. При этом нужно знать, что самая оптимальная температура — 90 градусов. При такой температуре тело избавляется от шлаков, лишней жидкости и прочего «мусора», но не успевает перегреться.

Важным атрибутом парных до сих пор остается веник. Использование этого простого массажного средства очень благоприятно влияет на организм. Лучшая температура для проведения массажа веником — 50-60 градусов. При высоких температурах вы рискуете получить ожоги кожи.

Очень часто специалисты советуют использовать аромамасла, для того, чтоб максимально расслабить организм. Здесь тоже нужно иметь чувство меры. Даже самый любимый запах, в условиях высокой влажности и жаркого воздуха, способен привести к головокружению и удушью.

Врачи едины в выводе: баня — полезна (особенно при бронхите, синусите, начальной стадии паралича, нарушениях сна, мигренях), но обязательно в меру.