Функциональное питание для подтянутой, стройной фигуры Причины появления сосудистых звёздочек на ногах. Первые симптомы и профилактика заболевания Причина артрита Советы для начинающих «моржей» Как лечить кариес? Запись к врачу через интернет Как мы лечили жирную себорею в домашних условиях
дошкольник, ребенок

дошкольник

Ребенку дошкольного возраста нужны специальные занятия, для которых лучше ежедневно отводить около 40 – 50 минут в первую половину дня и 20 – 30 минут после дневного сна. Специалисты рекомендуют 2 – 3 занятия в день, длительностью 15 – 20 минут каждое. Причем одномоментная длительность выполнения трудных для ребенка действий не должна превышать 3 минут в 4 года и 6 – 8 минут в 5 лет.

Чтобы занятия были успешными и полезными, нужно соблюдать следующие правила гигиены. В первую очередь уголок ребенка должен быть теплым, светлым, легко проветриваемым и желательно ориентированным на юг. Температуру в комнате лучше всего поддерживать в пределах 18 – 21 °С.

кифосколиоз

кифосколиоз

Стол надо поставить так, чтобы свет из окна бын направлен на него с левой стороны. Обратите внимание на то, чтобы детская мебель соотносилась с ростом ребенка. Ведь от этого зависит правильная поза ребенка во время занятий и еды, что является основным элементом профилактики нарушений осанки. Данные таблицы помогут подобрать стол и стул ребенку в зависимости от его роста.

Таблица: Высота стола и стула в зависимости от роста ребенка (см)

Рост ребенка Высота стола Высота стула
85 – 100 40 22
100 – 115 48 28
115 – 120 52 32
120 – 129 56 34
130 – 139 62 38
140 – 149 68 41

Постарайтесь приучить ребенка сидеть за столом прямо, при рисовании или письме слегка наклонять голову и класть обе руки на стол, чтобы спина была прямой, лопатки располагались симметрично, расстояние от стола до глаз составляло 25 – 30 см. Часто дети принимают неправильную позу, особенно при обучении письму: приближают голову к тетради, заворачивают левый локоть вперед или опускают его рядом с краем стола, прижимают грудную клетку к краю стола и т.п. Так может сформироваться неправильная осанка, при которой нарушаются работа сердца, кровеносных сосудов, нормальное дыхание. Посадите ребенка на стуле так, чтобы область поясницы опиралась о спинку сиденья, ноги стояли на полу или подставке и были согнуты под прямым углом в тазобедренном и коленном суставах.

Причины возникновения сколиоза в детском возрасте

Признаки и симптомы Ребенок, страдающий сколиозом, имеет плохую осанку и искривление столба позвоночника направо или налево. Искривление позвоночника обычно приводит к выпячиванию одного плеча или неровному положению бедер. Одежда может сидеть на ребенке неправильно. Подол или пояс могут быть перекошены, одна штанина может казаться длиннее другой. Причины ...


Ребенок и компьютер

Сейчас, в эпоху компьютеризации, компьютер стал практически неотъемлемой частью нашей жизни. Им пользуются и взрослые, и дети, и он есть почти во всех домах. Компьютеры продаются практически повсеместно, так что даже те, кто только мечтает об их приобретении, смогут быстро претворить мечту в действительность. Следует...


Причины нарушения осанки и их профилактика

В современном высокотехнологичном мире сложно представить себе офисного работника или школьника, которые не нуждаются в использовании какого-либо рода техники, будь то ноутбук или планшет. Наряду с увеличением количества времени, которое человек проводит сидя за компьютером, увеличивается и физическая нагрузка на спину. Чрезмерное злоупотребление гигиеной...


Лечим скалиоз

Это прогрессивное заболевание характеризуется нарушением статики позвоночника и его боковым отклонением. Вопрос о возможности лечения сколиоза зависит от стадии заболевания, изменении в позвоночном столбе и возраста пациента. К функциональным изменениям относят асимметрию мышц спины. Сколиоз способен нарушить работу внутренних органов. Больше всего шансов вылечить сколиоз...


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: *

Красота

Остановите процесс старения – познакомьтесь с лучшими «киллерами» морщин!

Внешний вид нашей кожи отражает общее состояние организма. С возрастом кожа теряет эластичность, первые морщины появляются между 25 и 30 годами. Со временем эластиновые и коллагеновые волокна ослабевают. Процесс старения нельзя остановить, но его можно задержать с помощью косметики, имеющей в ...

Что такое родинка и родимые пятна. Опасны ли они?

Обычно в быту люди по-разному относятся к родинкам. В последнее время, начитавшись статей и прослушав различные передачи по телевизору, люди при появлении родимого пятна сразу бегут на приём к онкологу, подозревая появление меланомы. Другие, наоборот, начинают радоваться, считая, что они отмечены ...

Диетические ловушки

Вы голодаете, едите только легкие продукты, вы месяцами не покупали хлеба и ... ничего! Вы худеете и не можете похудеть. Вес не сдвигается. Диетолог Алиша Калинска объясняет, почему некоторые низкокалорийные продукты не помогают нам терять килограммы и даже вредят нашему здоровью. Нет зерновых ...
Лечимся вместе

Инсульт. Причины. Симптомы. Диагностика. Лечение

Инсульт - это внезапная потеря функции головного мозга из-за прерывания кровотока к мозгу в результате ишемического инсульта (вызванного образованием тромба) или цереброваскулярного кровоизлияния (вызванного разрывом сосуда и последующим кровотечением в головном мозге). Прерывание притока крови ...

История как я лечил изжогу

Как же досадно становится, когда в самый непредсказуемый момент мы чувствуем неприятный горький или кислый вкус в ротовой полости или дискомфорт и тяжесть в области желудка. Иногда мы не придаём этому значения, но не всегда это может обойтись нам просто так. Изжога — это неприятный симптом, ...

Рак поджелудочной железы

Правильное питание — важный момент в предотвращении рака поджелудочной железы, а ведь эта форма рака особенно трудно поддается лечению. Чтобы избежать рака, ешьте как можно больше фруктов. Все исследователи приходят к единому выводу: тот кто ест больше фруктов, реже заболевает раком. Наблюдения, ...
Новости

Что представляет собой нетермальная облитерация вен?

Пациенты Центра «НаноМед» в Самаре очень часто спрашивают об эффективности склеротерапии при лечении венозной недостаточности нижних конечностей. Как и в любой другой области медицины, однозначного ответа тут нет. Результат зависит от множества факторов, в первую очередь, это состояние вен ...

Аптечные средства для ухода за кожей лица

Представительницам прекрасного пола всегда хочется выглядеть красиво и ухоженно, но не всегда на то позволяет бюджет. На такой случай существуют средства, которые доступны для всех и не требуют особых затрат. 1. Настойка календулы Настойка календулы обладает свойствами, которые не сравнятся со ...

Плюсы и минусы государственных и частных клиник

Современная государственная медицина, хоть и считается бесплатной, но это понятие носит, скорее, условный характер. Сам прием в государственной клинике бесплатный, но не редко случается, что пациенту нужно доплачивать за анализы и другие медицинские процедуры, покупать мединструменты и лекарства. ...
Дети

Какие прививки делают дети?

Для многих родителей слово вакцинация означает просто панику. Известны печальные случаи необычной реакции детей на прививки, поэтому родители все чаще задаются вопросом, нужно ли вообще делать прививки их детям. Однако врачи говорят, что они не только нужны, но и просто необходимы. Итак, какие ...

Вы даете ребенку молоко перед сном? Лактоза может повредить его зубы

Лактоза, содержащаяся в молоке, представляет собой суп с двумя сахарами, который может привести к развитию кариеса. Означает ли это, что дети не должны пить молоко перед сном? Две полости на молочных зубах за 6 месяцев? Это возможно, даже если вы кормите своего ребенка здоровыми продуктами. ...

Бесплодие сегодня

На каком основании определяется бесплодие и что означает это определение? Какие бывают виды бесплодия? Предотвращает ли бесплодие беременность и рождение ребенка? Что такое бесплодие в браке? Что такое бесплодие? Бесплодие - это заболевание репродуктивной системы, поражающее женщин и мужчин с ...
Беременность

10 простых способов быстро и естественно забеременеть

Как быстро забеременеть? Все просто: выясните, когда больше всего шансов овулировать, расслабиться, использовать миссионерскую позу и принимать добавки для естественного плодородия. Узнайте, как слушать собственное тело и признаки фертильности Тело дает вам много информации о фертильности. ...

Эндометриоз не означает бездетность

Краткая история о том, почему эндометриоз не означает автоматически бесплодие. При эндометриозе тип ткани слизистой оболочки матки (эндометрий) внедряется вне матки, чаще всего в яйцевод, в стенку яичника или в ткани слизистой оболочки таза. Редко эндометрий может покинуть небольшой бассейн. ...

Тошнота во время беременности: методы борьбы

Тошнота - это самая распространенная жалоба на ранней беременности и считается нормальной сопутствующей. Его называют синдромом утренней тошноты или, в крайнем случае, гиперемезией. Многие женщины только придумывают идею взять тест на беременность из-за знаменитой утренней тошноты. Немногие ...
Народная медицина

Мумие: целебные свойства, почему рекомендуется употреблять

Мумие все чаще используют в медицинских целях. Оно представлено в виде смолистого вещества черного цвета. Оно имеет гладкую поверхность. Мумие на протяжении нескольких лет накапливается в горах, а благодаря специальной обработке вещество приобретает лечебный эффект. Состав Качественное мумие в ...

Профилактика инсульта народными средствами

Наряду с онкологическими заболеваниями серьезной угрозой для здоровья человечества является такая болезнь, как инсульт. Главной причиной, которая приводит к его появлению, является атеросклероз. Для того чтобы не столкнуться с этим недугом, необходимо прибегать к определенным мерам профилактики. ...

Красный корень: чудо растение и его польза для женщин, мужчин

Красный корень (медвежий корень, корень копеечника) используется для лечения мужских и женских патологий, способствует восстановлению репродуктивной функции. Жители Сибири используют сушеный корень и листья для заваривания чая. Польза для мужчин Показания к применению красного корня для мужчин: ...
Последние комментарии
Александр: Осторожнее..... при онкологических процессах резко ускоряет события

елена: Алла on 6 апреля 2016 в 16:08 мне 57 лет. Рост 166, вес 92, запястье около 20..... охренеть вес [...]

Наталья: Мой артрит здесь лечили фитотерапией, специальными ванночками, массажем и акупунктурой. Спасибо моем [...]

Влада: Действует быстро как ни странно, я просто ранее ничего о нем не слышала! Рекомендую попробовать

Татьяна: Татьяна Проблемы со спиной беспокоили долги годы, и что я только не перепробовала. Подруга съездил [...]