Как не забыть старых друзей и не позволить им забыть меня?

друзья

Бешеный ритм современной жизни не оставляет времени на встречу с одноклассниками или вечер воспоминаний в кругу студенческих друзей.

«В последние годы на меня свалилось столько дел и проблем, что поневоле отодвинула на второй план друзей и приятельниц. Они порой напоминают о себе SMS-сообщениями, письмами и звонками на мобильный. Упрекают, что я стала слишком гордой: закрылась от всех на свете, избегаю встреч и никому не звоню сама. Начинаю оправдываться — и сама понимаю, что слишком сильно погрузилась в работу, слишком плотно присутствую в жизни подросших детей. А на друзей не остается времени! Как не забыть старых друзей и не позволить им забыть меня?»

Светлана, 40 лет

— Для начала составьте список, — сразу приступила к практическим рекомендациям психолог Ольга Куваева. — Включите в него дни рождения одноклассников, даты замужества и разводов подруг, дни рождения их первенцев, вторых детей и внуков. Разбавьте этот перечень любимыми всеми международными праздниками — Всемирными днями поцелуев, шоколада, левши и так далее. И юбилейными датами, которые вас объединяют, — 20-летием окончания колледжа или 85-летием любимого вуза.

Что дальше?

• Ежедневно в обеденный перерыв вы будете отправлять несколько эсэмэсок старым друзьям или делать пару звонков. Поводов, как видите, предостаточно. А жалеть денег на дружбу никогда нельзя, иначе однажды вам срочно понадобится тот или иной человек, а вы, похолодев, вспомните, что уже год как не общаетесь с ним.

• Дальним родственникам, особенно пожилого возраста, было бы приятнее получить от вас настоящее, бумажное письмо. Его можно перечитать, и, в отличие от телефонного разговора, оно еще долго будет напоминать любящим вас людям, не в будний день, а в выходной. То есть тогда, когда у вас будет много времени поразмышлять над темой и планом вашего сочинения, вдохновиться, перелистывая страницы томика Пушкина, и неспешно изложить свои чувства каллиграфическим почерком.

• Если вы забыли, кто такие соседи, то в ближайший праздник зайдите к ним в гости, не забыв прихватить пару-тройку недорогих подарков. Хозяевам можно поднести бутылочку хорошего вина, детишкам — мыльные пузыри. Пока радужные шары будут летать по квартире под радостный визг, пригласите соседей запросто приходить с ответным визитом.

• Если у вас есть подруга (друг) детства, но ваши дороги со временем разошлись, о чем вы искренне сожалеете, нужен особый подход. Лучше

• Если вы десяток или больше лет не видели школьных одноклассников, дело поправимо. Переройте дома все ящики письменного стола и попытайтесь найти телефон своей школьной подруги или мальчика, с которым ездили из школы на одном троллейбусе. Позвоните им и договоритесь устроить встречу выпускников. Пусть они тоже найдут хотя бы одного одноклассника. Так, ниточка за ниточку, вы свяжетесь в увесистый клубочек. Возможно, вам уже не захочется «развязываться» на следующие десять лет.

Существуют и другие способы удержать в своей памяти и жизни старых друзей. Если вы призовете на помощь воображение, придумаете немало интересного. Только, уделяя внимание дальним родственникам и людям из прошлого, не забывайте о тех, кто рядом с вами сегодня.

Продукты помогающие бороться с рассеянным склерозом

Недавнее исследование показало, что пожилые люди, которые едят листовые овощи, имеют более медленный темп снижения памяти. Эксперты считают, что это явление может помочь с РС (рассеянный склероз). Недавнее исследование, проведенное в Университете Раш, показало, что участники, которые ели хотя бы одну порцию листовой зелени в день, имели более медленный темп... ⇒