Исцеляющая музыка

лечимся музыкой

Впервые я познакомилась с лечением классической музыкой в 1980 г. в ялтинском санатории на сеансах «Музыкальные тренинги», или «Музыкальная психиатрия». Потом купила пластинку с записью сеанса (Чайковский, Оффенбах, Бизе) и голосом психотерапевта, нацеливающим на мышечную релаксацию. Эту запись я переписала на кассету и до сих пор пользуюсь ею. Сеанс рекомендован людям, страдающим от различных неврозов, стрессов, бессонницы и просто для отдыха. Слушая музыку, я «вижу» фрагменты спектаклей.

Вот психотерапевт дает установку на расслабление мышц и свободное дыхание, и звучит «Баркарола» из оперы Оффенбаха «Сказки Гофмана». Внутренним зрением вижу плывущую в лунном свете лодку, из которой доносится песня, исполняемая мелодичным дуэтом. Она убаюкивает, успокаивает. На душе становится тепло.

Затем — «Танец маленьких лебедей» из балета Чайковского «Лебединое озеро». Мысленно подпеваю в такт. Настроение прекрасное!

А вот звучит «Ночь в горах» из оперы Бизе «Кармен». Цыганский табор у подножия гор, ночь, горят костры. Кармен гадает на картах. Воображаемый красивый пейзаж и музыка завораживают, успокаивают, тем более что психотерапевт произносит: «Отдыхает каждая клеточка вашего тела!»

Дальше — вальс, во время которого надо внушать себе фразы, направленные на устранение недостатков характера или заболеваний, на оздоровление какого-то одного больного органа.

Перед сном слушаю «Мелодии сна», которые успокаивают, снижая эмоциональное напряжение дня, спасают от бессонницы. После сеанса «Целебная морская прогулка» под впечатлением музыки, фраз врача и воспоминаний о красоте морского пейзажа чувствую себя отдохнувшей, бодрой и здоровой, готовой свернуть горы! Еще я слушаю лечебную музыку, которая помогает снять боли в позвоночнике и пояснице (радикулит), суставах, а также снизить артериальное давление. Боль уходит, наступает покой. Верьте — не верьте, но это так!

Кассета «Рефлексотерапевтическая» — для лечения заболеваний позвоночника и суставов, мышечной системы. Сеанс на кассете «Исцеляющая музыка» — тоже для опорно-двигательного аппарата. Эта музыка не только снимает боль, но и приносит эстетическое наслаждение. Меняется музыка, а я вижу своим внутренним взором все новые картины природы. Вот дятел на сосне, долбит дерево клювом. Ствол сосны — это мой позвоночник. Чувствую легкое прикосновение клюва птицы, будто массажист делает точечный массаж.

А вот светит и греет солнышко. По всему телу, особенно по позвоночнику, проходит приятное тепло.

Потом журчит ручеек, легкий освежающий ветерок пробегает по позвоночнику и всей спине. Шумит листва деревьев. Легкость во всем теле такая, что хочется взлететь и лететь высоко-высоко! Дыхание свободное, легкое, спокойное. Сердечко работает ритмично. Ничто не нарушает покоя! Хорошо мне так лежать, Тепло солнца ощущать, Слышать шепот листьев, трав и цветами любоваться. Ах, как хочется смеяться!

После сеанса чувствую себя здоровой: болей нет ни в спине, ни в конечностях! Наверное, только прослушивания целебных музыкальных кассет и самовнушения при релаксации недостаточно для выздоровления и ликвидации болей. Необходимы движения, лечебная физкультура для укрепления суставов и позвоночника.

Тимофеева Дина Дмитриевна

Как правильно измерять артериальное давление

Здоровье — это одна из самых главных опций жизни современного человека. Каждый хочет быть бодрым и активным. Следовательно, нужно выделить немного времени для мониторинга своего состояния. Новые научные изобретения в области медицины и техники делают наблюдение за нашим организмом намного проще. Артериальное давление — это главный показатель работы сердца... ⇒

20 советов, как защититься от стресса

Стресс подкрадывается незаметно – мелкие проблемы, раздражение и недовольство жизнью накапливаются по чуть-чуть и вскоре переливаются через край. Вы можете продолжать пребывать в состоянии перманентного стресса, разрушая здоровье, а можете немного подкорректировать свое привычное поведение и сделать жизнь более безоблачной! Перед вами целый арсенал простых, но действенных способов, как... ⇒

Как прекратить заедать стресс

Есть люди, которые на нервной почве ничего не едят и без устали худеют, а есть те, которые в таких ситуациях не перестают, есть, и видят только такой способ борьбы со стрессом. Как от этого избавиться? Как все мы знаем, способов борьбы со стрессом, просто огромное количество, а... ⇒

Значение систолического и диастолического давления при гипертонии

Проблема высокого давления наблюдается очень часто, но, к сожалению, к ней относятся не так серьезно, как она того заслуживает. Высокое кровяное давление, или в народе - гипертония, - это "тихий убийца", действия которого следует предвидеть и предупредить. Ученые и медики самых разных стран потратили... ⇒