Просто включите свет! Вы увидите, что страх вовсе не так велик, как казалось до сих пор Читать далее
Осенью ночи становятся длиннее, но если у вас бессонница, они могут показаться целой вечностью.
Конечно, в аптеке можно найти кучу средств, помогающих заснуть быстрее. Но выход ли пить таблетки? Для начала нужно понять, что именно мешает вам заснуть. Читать далее
Регулярная дозированная физическая нагрузка, как показывают многочисленные исследования, снижает риск инфаркта наполовину. Читать далее
Мы так часто живем неправильно и сами того не замечаем. Задумываешься об этом, когда в жизни что-то происходит, что-то нехорошее. Вдруг понимаешь, что сам виноват, жил не так, вел себя не так, к людям относился не так, да много чего делал не так, но жизнь-то не кончается, а значит, можно еще все изменить. Читать далее
Есть такие заболевания, как, например, опухоль кишечника, при которых считается, что от 60 до 80% возникновения опухоли зависит от вида питания. Читать далее
Мы беседуем о болезнях крови с врачом-гематологом Любовью Михайловной Матюхиной. Сегодня мы затронем вопросы профилактики гематологических заболеваний. Читать далее
Если симптомы говорят о том, что причина вашего насморка — аллергия, к лечению следует добавить антигистаминные препараты. Читать далее
Насморк не так безобиден, как принято считать: неправильное его лечение или самолечение может привести к атрофии слизистой и к тому, что насморк становится хроническим, а проблемы со здоровьем усугубляются. Читать далее
• Чередуйте сидячую работу с 10-минутными перерывами на легкую гимнастику (если нет возможности встать и походить или поприседать, активно подвигайте стопами прямо на своем рабочем месте). Читать далее
«Аквариум» — в животе! Что делать? Париться в сауне, сесть на диету, ходить на аэробику, качать пресс, закрыть холодильник на замок, носить пояс? Если талия и сам живот увеличиваются — в брюшной полости скапливается жидкость. Читать далее