Беременность: планирование рождения здорового ребенка

планирование рождения ребенка

Общее правило таково: здоровых детей рожают здоровые мамы. Если вы собираетесь забеременеть и хотите, чтобы ваш малыш получил хороший старт, предпримите следующие шаги.

• Если в семье у вас или у вашего партнера были наследственные заболевания или вам больше 35 лет, или вашему партнеру 60 лет и больше, возможно, вам следует пройти тесты на генетические нарушения.

• Пройдите полное медицинское обследование, включая осмотр гинеколога. Целый ряд медицинских состояний, включая ожирение, высокое кровяное давление, диабет, болезни, передающиеся половым путем, ВИЧ-инфицированность, курение, употребление алкоголя, недостаточность питания и отрицательный резус-фактор крови (после первой беременности, если у отца резус положительный) могут создавать угрозу здоровью матери и ребенка.

• Прежде чем зачать ребенка, примите меры для лечения или контроля всех имеющихся у вас заболеваний и займитесь своим здоровьем. Если у вас имеется хроническое заболевание, спросите врача, как оно может повлиять на беременность и следует ли вам уменьшить дозу принимаемых вами лекарств или принимать другое лекарство.

• Посоветуйтесь с врачом относительно того, какое воздействие на будущую беременность может оказать прием выписанных вам лекарств.

• Если вы принимаете противозачаточные таблетки, в течение трех месяцев перед тем, как вы попытаетесь забеременеть, пользуйтесь другими способами регулирования рождаемости.

• Если у вас избыточный вес, прежде чем забеременеть, постарайтесь сбросить лишние килограммы.

• Регулярно занимайтесь физическими упражнениями.

• Начинайте принимать витамины для беременных уже в тот период, когда вы пытаетесь забеременеть. Это поможет предотвратить некоторые дефекты у новорожденного, такие, как дефекты нервных трубок (например, расщелина позвоночника). Продолжайте принимать витамины и минеральные добавки на протяжении всего периода беременности согласно предписаниям врача.

Вам и вашему ребенку пойдет на пользу, если вы будете придерживаться следующих рекомендаций.

• Как только вы решите, что забеременели, сходите к врачу.

• Во время беременности посещайте врача не реже раза в месяц.

• Попросите врача порекомендовать вам примерный план питания, который удовлетворяет особым потребностям в пище, связанным с беременностью.

• Выпивайте не менее 8 стаканов воды ежедневно.

• Избегайте кофеина, алкоголя, никотина и наркотиков, поскольку они могут повредить вам и вашему еще нерожденному ребенку.

• Прежде чем принимать какое-то лекарство, посоветуйтесь с врачом.

• Следуйте советам врача относительно прибавки в весе. Набранный вами вес должен зависеть от вашего первоначального веса и состояния здоровья перед беременностью.

• Если врач разрешает, продолжайте умеренно заниматься физическими упражнениями.

• Практикуйте релаксацию и другие методы снятия стресса. (Врачи считают, что эмоциональный стресс может ограничивать поступление крови к матке и плаценте, которая является единственным источником кислорода и питательных веществ для ребенка.)

• Запишитесь на курсы подготовки к родам, даже если вы уже посещали их во время предыдущих беременностей.

• Если у вас есть кошка, устройте так, чтобы ее ящик с подстилкой выносил кто-нибудь другой. Кошачьи экскременты могут содержать микробы, вызывающие токсоплазмоз. Если вы заразитесь во время беременности, ваш ребенок может родиться мертвым, у вас могут начаться преждевременные роды или у новорожденного возникнут серьезные нарушения развития мозга, глаз или других органов.

• Постарайтесь получить как можно больше информации о том, что может произойти с вами в этом состоянии. Узнайте, какие сигналы предупреждают об осложнениях в протекании беременности, например повышенном кровяном давлении и преждевременных родах. В этих случаях важно вовремя начать лечение.

Тошнота во время беременности: методы борьбы

Тошнота - это самая распространенная жалоба на ранней беременности и считается нормальной сопутствующей. Его называют синдромом утренней тошноты или, в крайнем случае, гиперемезией. Многие женщины только придумывают идею взять тест на беременность из-за знаменитой утренней тошноты. Немногие женщины болеют весь день, или тошнота сопровождается рвотой. К счастью, эти неприятные... ⇒

Семейная стоматология — что делать до и во время беременности

Здоровье полости рта очень важно при беременности. Болезни десен и зубов влияют на развитие плода. Если вы думаете о создании семьи, пришло время серьезно подумать о здоровье своих зубов. Связь заболеваний полости рта до беременности и во время беременности установлена современными исследованиями. Важно, чтобы вы решали проблемы со здоровьем... ⇒

Альтернативные методы эпиляции для беременных женщин

К сожалению, из всего списка аппаратных методов эпиляции для беременных женщин подходит только лазер. Другие процедуры, выполняемые в салонах с помощью специальной техники (например, эпиляция электричеством и фотоэпиляция), отличаются заметными болевыми ощущениями, потому не проводятся для женщин в положении. Кроме этого, домашние средства удаления волос, такие как эпиляторы, также слишком... ⇒

Рекомендации по проведению лазерной эпиляции при беременности

Лазерная эпиляция, как и любая другая серьёзная косметологическая процедура, требует особой подготовки. Нужно ознакомиться со всеми организациями, предоставляющими услугу её проведения, и убедиться в наличии у них необходимых лицензий и сертификатов. Также нужно изучить список рекомендаций и противопоказаний, проконсультироваться на эту тему со своим врачом-гинекологом. Обязательно нужно... ⇒