Что такое депрессия?

депрессия

Большинство населения планеты хоть раз, но все-таки посещала депрессия. Да и причины для появления депрессии самые разнообразные: от простой хандры, вызванной изменениями погоды, до увольнения с работы или еще чего по хуже. Проявляться депрессия также может по-разному. Грусть, злость, состояние отчаяния и безысходности. Можно перечислять много симптомов депрессии, но вряд ли хоть один из них окажется приятным и желанным. Вообще, многие утверждают, что депрессия это очень плохо, а так же она плохо сказывается на здоровье человека. Так ли это?

Безусловно, депрессия, а особенно если она затяжная, относится к негативным эмоциям. Но кто сказал, что она вредит вашему здоровью?

Возможно, когда-то это и было так, но сейчас депрессия, наоборот, очень многим помогает. Это доказанный факт, кстати.

Очень многие творческие личности, во время депрессии, создавали свои лучшие творения. Кому-то во время депрессии приходит озарение, а кто-то находит выход из, казалось бы, безвыходной ситуации.

На каждого депрессия действует по-своему, но в основном все, кто перенес эту “душевную травму”, выходили из нее с новыми силами и идеями.

Не уж-то это значит, что депрессия это хорошо?

Это решать, конечно, только вам. Но вот то, что легкая депрессия даже полезна, спорить не стоит.

Вспомните, после каких моментов, вы принимаете трудные решения, делаете важные выводы или даже создаете новое произведение искусства. Скорее всего, вы ответите, что это происходит после того, как вы чувствуете грусть, депрессию или даже одиночество.

Выходит, что для того, чтоб принять важное решение достаточно всего лишь немного погрустить и решение придет само собой.

Тогда почему же все считают, что такие отрицательные эмоции дурно влияют на общее состояние человека?

Отчасти это тоже правде, ведь если вас накроет затяжная депрессия, из которой нет выхода, согласитесь, ни о каких озарениях и речи быть не может.

Из этого стоит сделать вывод, что всего нужно в меру. И чувства не исключения. Если же чувство депрессии перерастает в стресс, то необходимо знать как выйти из депрессии самостоятельно tvoya-life.ru.

В малых дозах полезно практически все, даже такие отрицательные эмоции, как депрессия. Вам просто нужно научиться останавливаться вовремя, а для этого вы должны хорошо владеть своими эмоциями.

Эмоции очень важны для каждого, ведь они показывают нам, кто мы есть на самом деле, а также наше отношение к людям и к миру в целом. И только от нас зависит, какие эмоции в нас становятся сильнее, а какие нет.

Фрустрация (разочарование) и депрессия — взаимосвязанные процессы

Жизнь полна разочарований. От незначительных раздражений из-за потери чего-то серьезного до проблемы продолжающегося отказа от желаемой цели. Так как многие из вещей, которые мы действительно хотим, сопровождаются некоторой степенью разочарования, то необходимо управлять фрустрацией (разочарованием), чтобы позволить нам оставаться счастливыми и позитивными даже в условиях испытаний. Понимание разочарования ... ⇒

Борьба с осенней депрессией

Совсем скоро дети пойдут в школу, листва окрасится в желтые цвета и начнет опадать, наступит осенняя пора. В это время наблюдается ухудшение самочувствия, обострение старых болезней, пропадает аппетит, учащаются простудные заболевания, вследствие чего появляются головные боли, общее состояние усталости и опустошения. Одним общим словом это все описывается как осенняя... ⇒

Депрессия — основная причина бессилия в мире

По данным ВОЗ по всему миру 5,8% мужчин и 9,5% женщин в течение года имеют минимум один эпизод депрессии. Частота случаев депрессии среди женщин составляет 1 на 4, в то время как среди мужчин - 1 из 10. Люди с хроническими соматическими заболеваниями имеют огромный риск развития депрессии по... ⇒

Депрессия: почему она развивается?

Несомненно, все мы разные по характеру и темпераменту, а значит, и ответная реакция на стресс может в значительной степени разниться, в зависимости от того, принимает человек антиоксидантный комплекс или нет. Трудности повседневной жизни на каждом из нас отражаются по-разному, и если одному человеку ничего не стоит... ⇒