Профилактика нарушения осанки у детей

кифосколиоз

Абсолютно не зря 21 век называют веком человека сидячего. С появлением современного транспорта, машин, которые облегчают труд дома, в школе и на производстве, образ жизни поменялся кардинально. Специалисты подсчитали, что в сутки человек сидит около 15 часов, «выключая» опорно-двигательный аппарат, который является важной системой в организме человека. Все это сказывается на здоровье мышц и скелета.

Очень часто у детей наблюдается гиподинамия, ведь даже в школу они не ходят пешком, а ездят на транспорте. У современных детей совершенно не остается времени для активного отдыха: занятия на уроках, внеклассные занятия, а после этого сидение за телевизором, компьютером и домашним заданием. В связи с сидячим образом жизни развивается гипоксия, а также ослабевает иммунитет. Известно, что около 70% детей имеют нарушение осанки, а 10% сколиоз.

Что же делать, если у ребенка нарушена осанка? Дети, у которых наблюдается дефект осанки, должны заниматься физкультурой и как можно больше двигаться, но здесь не нужно исключать и реабилитационные упражнения. Если имеется возможность, то установите в детской комнате шведскую стенку. Обязательно приобретите пружинный матрас, который будет обеспечивать поддержку позвоночнику.

Что касается профилактики сколиоза, то о ней нужно позаботиться еще с младенчества. Ребенка необходимо держать правильно, то есть не усаживать на одну руку. Модель прогулочной коляски должна быть подобрана правильно: сидение должно быть мягким, а вот спинка жесткая.

Для школьника нужно подобрать удобный письменный стол, а стул с мягким сидением. Обувь должна быть с толстой мягкой подошвой, которая будет оберегать позвоночник от различных микротравм. Лучше всего воспользоваться простыми рекомендациями по профилактике нарушения осанки и сколиоза, ведь восстановление будет проходить очень долго.

Как выбрать детское мягкое игровое кресло?

Выбор подходящей мебели для детей не всегда простое и бесхлопотное дело. Мало просто подобрать красивую и яркую мебель, также важно и то, чтобы мебель для ребенка была еще и безопасной. Одним из таких вариантов детской мебели может легко стать мягкое кресло для детей. Современный выбор... ⇒

Что влияет на здоровье спермы у мужчин?

Мужчины нередко испытывают проблемы из-за бездетности - даже ребята, которые в расцвете сил. Просто подумайте, что некоторые организации здравоохранения утверждают, что 1 из 5 молодых людей - с низким процентом спермы. Мужские проблемы бездетности имеют несколько причин, при этом медицинские условия являются основным фактором: от генетических аномалий... ⇒

Причины возникновения сколиоза в детском возрасте

Признаки и симптомы Ребенок, страдающий сколиозом, имеет плохую осанку и искривление столба позвоночника направо или налево. Искривление позвоночника обычно приводит к выпячиванию одного плеча или неровному положению бедер. Одежда может сидеть на ребенке неправильно. Подол или пояс могут быть перекошены, одна штанина может казаться длиннее другой. Причины ... ⇒

В каком возрасте лучше становиться мамой?

Материнство – это особое предназначение, посланное свыше! Главная миссия каждой женщины – подарить жизнь, однако не все понимают это. Современные «карьеристки» ставят для себя совсем иные приоритеты, нежели радость материнства, ломая акриловые нарощенные ногти в попытках выкарабкаться по карьерной лестнице как можно выше. Только со временем они осознают,... ⇒