Что показывает индекс массы тела?

нормальный вес

Почти каждый человек стремится к максимальной близости его веса к идеальному. Для его определения служат ряд показателей. При этом обязательно учитываются индивидуальные особенности строения тела.

Наиболее простым способом подсчета идеального веса считается разница, получившаяся в результате вычитания 100 см для мужчин и 110 см для женщин из цифры, соответствующей росту человека. Однако такой метод не будет точным отображением реальной картины идеального веса по причине узкого диапазона выбранных параметров. К одному из обоснованных показателей нормального веса относится индекс массы тела geo-storm.ru (ИМТ), позволяющий определить ее недостаток или избыток. С помощью данного параметра можно определить наличие ожирения или истощения.

Индекс массы тела впервые появился в 19 веке. Его разработкой занимался бельгийский ученый Адольф Кетле. Это показатель, указывающий на соотношение массы тела человека к его росту и использующийся при лечении заболеваний с избытком или недостатком веса. Для расшифровки значений ИМТ имеется таблица. Измеряется индекс в кг/м². Это означает, что для определения показателя, следует разделить вес тела (кг) на рост человека (м), возведенный в квадрат. Трактовка полученных результатов означает следующее.

Значение показателя индекса массы тела 16 и ниже указывает на истощение организма. От 16 до 18.5 – вес тела недостаточен. Идеальному или нормальному весу соответствует индекс, колеблющийся от 18.5 до 25 единиц. Стадии, предшествующей развитию ожирения, отвечает ИМТ от 25-30, указывающий на избыточную массу тела. Следующие показатели свидетельствуют о наличии у пациента ожирения. Так, цифры 30-35 говорят об ожирении 1 стадии, 35-40 – 2 степени и более 40 – 3 степени. Анализируя полученные результаты, необходимо учитывать возраст, состояние здоровья и сферу деятельности человека.

Имеются интересные факты интерпретации ИМТ. Так, израильскими учеными установлено, что мужчины с показателем 25-27 живут дольше обычного. А американские специалисты определили, что для пациентов, страдающих сердечной недостаточностью, значение данного индекса выше идеальной нормы является своего рода прогнозом на выживание, не прибегая к операции или кардиостимулятору. Поэтому похудение geo-storm.ru при завышенных показателях ИМТ не всегда необходимо. Такой феномен объясняется тем, что больной избыточным весом имеет увеличенную мускульную массу и больше резервов организма.

Для детей расшифровка индекса Кетле, использующаяся для взрослого населения, не подходит. Это связано, прежде всего, с тем, что детский организм находится в состоянии постоянного роста и развития.

Значение мотивации для борьбы с лишним весом

Любая наша активность, будь то борьба с лишним весом, научная деятельность или поход в кино, начинается с мотивации. Да, это то самое ключевое слово, которое управляет всеми нашими поступками и, собственно говоря, определяет нашу жизнь. Прославленный советский штангист Юрий Власов называл жизнь "актом воли". Трудно не согласиться. Наша жизнь... ⇒

Борьба с целлюлитом

Целлюлит – это дистрофическое изменение в подкожно – жировой клетчатке. Может возникнуть из-за наследственной предрасположенности, неправильном образе жизни, гормонального расстройства или же особенного строения подкожно – жировой клетчатки. Целлюлит... ⇒