Терапия воздухом

здоровье, организм

Простейшая форма аэротерапии проявляется в виде длительного пребывания на свежем воздухе, прогулок по берегу моря и реки, лесом или парком.  Аэропрофилактика и аэротерапия в санаториях, на курортах заключаются в наличии длительного отдыха на открытом воздухе, возможности дневного и ночного сна под открытым небом, в специальных павильонах, верандах, в которых воссоздаются особые климатические зоны.

 Непрерывность или дробность пребывания на воздухе в постели или одежде устанавливается в соответствии со степенью закаленности,  условиями погоды и состоянием здоровья пациента, которому подобные процедуры назначены. Врачи заметили связь прогулок на свежем воздухе в лесопарковой зоне, у естественных водоемов с общим самочувствием и нашим настроением. Ученые на протяжении долго периода времени бились над загадкой, которая заключалась в определении причин целебных свойств воздуха. Для всех важно, чтобы здоровье их детей было крепким.

 А для этого ребенку необходимо пребывать больше времени на свежем воздухе.Воздух обладает повышенным содержанием кислорода, насыщенным разнообразными приятными ароматами. Благодаря длительному пребыванию в местах, насыщенных чистым ионизированным воздухом, в лесу (хвойном), на море, в горах, у водопадов, морских прибоев происходит снятие обострений многих заболеваний. Таким образом, мы уменьшаем кислородную недостаточность, улучшаем зрение.

Хочешь быть здоровым – будь им!

Стремительно мчится время. С такой же скоростью, не замедляя шаг, движется прогресс, который, как учили нас в школе, - остановить нельзя. Меняется мир вокруг нас. И, наверное, внутри нас тоже. Меняется наша жизнь, вернее, качество жизни. Мы стали больше хотеть, изменились наши желания, и возможности... ⇒

Этапы здорового образа жизни

Образ жизни человека, нацеленный на укрепление здоровья и профилактику болезней, называется здоровым образом жизни. Он включает в себя физические нагрузки, сбалансированный рацион питания, закаливание (желательно с раннего возраста), непринятие вредных привычек, соблюдение правил общественной и личной гигиены, правильно подобранный режим жизнедеятельности. Теперь несколько... ⇒

Подбираем витаминные комплексы для спортсменов

Витамины – важная часть рациона любого человека. Именно они отвечают за нормальный обмен веществ и поддержание природных физиологических процессов, происходящих в организме. Люди, активно занимающиеся спортом, нуждаются в повышенной концентрации витаминов. Это связано с тем, что далеко не всегда спортсмены... ⇒

Преимущества обогревателей для здоровья

Скорей всего, большинство согласится с тем, что закаливание – достаточно полезная вещь, но только при условии, что оно не продолжается изо дня в день и абсолютно добровольное. В нашем государстве на голодное время года отводится больше времени, а... ⇒