Полезные свойства кожуры от яблок

Как правило, употребляя фрукты в пищу, мы очищаем их от кожуры, косточек и остальных внутренностей. А ведь самые полезные витамины и минералы находятся как раз в «отходах», которые мы выбрасываем. Так, например, в яблочной кожуре содержится самое большое количество полезный веществ. Конечно, самыми полезными сортами яблок являются криспин и фуджи, но и остальные более известные всем яблоки также обладают большим запасом полезных витаминов и микроэлементов.

Польза кожуры от яблок доказана ученым из Корнельского университета, который утверждает, что в яблочной кожуре содержится кварцетин и рутин, которые уменьшают риск онкологических заболеваний, астмы, и плюс ко всему нормализуют артериальное давление и в общем улучшают работу сердечно-сосудистой системы. Несмотря на то, что кожура якобы вредна, так как трудно переваривается, наличие пектина опровергает этот слух. Причиной тому служит то, что пектин нормализует работу кишечника, выводя из организма шлаки, холестерин и лишние жиры.

Трудно спорить, что, как и практически все продукты, яблочная кожура не только приносит невероятную пользу, но и может быть вредна в некоторых случаях. И первым таким случаем является то, что на сегодня практические все выращивается с использованием химикатов, а они, к сожалению, скапливаются именно в кожуре.

Однако это не является существенной проблемой, если покупать яблоки в проверенных местах и тщательно вымывать их.

Остеопатия – новая методика в медицине

Как известно, медицина не стоит на месте, а поэтому практически ежегодно появляются новые методики лечения. Их можно рассматривать в качестве альтернативы официальной медицине. Одним из таких направлений является остеопатия. Она включает в себя лечение посредством мануальной терапии,... ⇒

Техники банного массажа и самомассажа в бане

Самомассажы не менее полезны, чем привычные банные массажные процедуры. К самомассажам рекомендуют приступать сразу после парных процедур, то есть, минуя этапы охлаждения в душах или бассейнах, даже не стоит терять время на короткие прохлаждения в помещении,... ⇒

О пользе бань для беременных

Многие полезные эффекты подтверждают, что беременным не только можно, но и нужно ходить в баню. Визиты в баню станут чудесными тренировками для кровеносных и дыхательных систем. Банные процедуры улучшают кровообращение плацент, предотвращают раннее старение их тканей. Бани... ⇒

Полезные свойства имбиря

Имбирь имеет огромное количество полезных свойств. Именно поэтому его активно используют для профилактики и лечения множества болезней. Для начала стоит отметить, что имбирь оказывает чрезвычайно эффективное воздействие на систему ЖКТ. Также имбирь рекомендуется использовать для лечения простуды и гриппа. Особой... ⇒