Прохлада должна быть безопасной

Опубликовано 5 июля 2012 | Рейтинг: 90

безопасная прохлада

В позапрошлом году в городе стояла ужасная жара, в магазинах раскупили даже самые дорогие вентиляторы. Мы в своей малогабаритной двушке тогда просто задыхались, невозможно было нормально выспаться. Поэтому накопили денег и зимой поставили в квартире кондиционер.

Удовольствие не из дешевых, но свой комфорт дороже. Тем более что зимой его можно использовать как обогреватель, если плохо работает центральное отопление. Только вот, наслаждаясь новым удобством, мы не учли некоторых важных моментов пользования кондиционерами, а потому друг за другом в 30-градусную жару умудрились переболеть серьезной ангиной.

После этого раз и навсегда усвоили, что переусердствовать с комфортом не надо, иначе он пойдет только во вред. Чтобы работа чудо-техники не привела к печальным последствиям, всего-то нужно следовать нескольким простым правилам.

• Разница температуры между улицей и помещением не должна быть больше 4-5°. Иначе при резком переходе от жары к холоду в непривычном к такому контрасту организме возникает разлад, нарушается иммунитет и возникают простуды. Так что теперь, когда на улице +30°, дома выставляем температуру не меньше +25° и только потом уже потихонечку уменьшаем до комфортных +20°.

• Кондиционер надо поставить так, чтобы холодный воздух из него не дул непосредственно на вас, то есть нельзя сидеть или лежать под сквозняком.

• Очень важно регулярно чистить фильтры и мыть поверхность агрегата, чтобы в нем и на нем не скапливались бактерии и споры плесени. Тогда не будет ни аллергий, ни микробных инфекций.

И еще хочу поделиться способом охладить комнату в жару, если нет ни вентилятора, ни кондиционера. Спать под мокрой простыней в жаркую ночь очень опасно, так и до пневмонии не далеко. А вот хорошо смочить шторы на окнах и повесить мокрые тряпки на двери очень даже можно. За счет испарения воздух в квартире будет охлаждаться, и можно будет уснуть.

Неверова Виктория

Знаете ли вы как укрепить иммунитет зимой?

Зимой, когда ваша иммунная система подвергается самым серьезным испытаниям, вы должны особенно заботиться о надлежащем уровне витаминов и минералов в вашем теле. Вот несколько советов о том, как обеспечить организм наиболее важными для здоровья элементами. Все эти вещества можно получить, если вы принимаете БАДы для иммунитета взрослым. ... ⇒

Особенности лечения кашля при летней простуде

Как ни парадоксально звучит, но лето - пора частых простуд. В общественном транспорте очень часто открыты все окна, значит «схватить» сквознячка легче легкого. В жару выпили стакан холодной воды - вот и горло заболело. А кондиционеры в офисах и магазинах? Они вообще являются наиболее частой причиной насморка в летний... ⇒

Антитела, передаваемые от матери ребенку, могут влиять на реакцию вакцины

В новом исследовании было установлено, что присутствие материнских антител в сыворотке младенца, которые переносятся через плаценту в третьем триместре беременности, может уменьшить иммунный ответ младенца на постнатальную вакцинацию. Кроме того, на вакцинный ответ влиял младенческий возраст при первой вакцинации, причем взрослые младенцы проявляли повышенную отзывчивость. Иммунизация против инфекционных... ⇒

Что делать при детской простуде?

Маленькие дети очень часто болеют простудными заболеваниями, которые они подхватывают в саду, школе или даже на улице. Всему виной слабый иммунитет. Многие родители слишком заняты собой и забывают про правильное и всестороннее развитие своего ребенка. Для того, чтобы избегать частных простудных заболеваний, важно закалять ребенка. Обливания холодный... ⇒