Сбалансируйте свою жизнь

Опубликовано 11 декабря 2013 | Рейтинг: 53

стресс, психика

Оказывается, в стрессе тоже есть польза. Несомненно, все мы яркие индивидуальности и отличны друг от друга. Но интенсивность переживаний, которая пройдёт незаметной для одного, для другого может стать причиной приёма антидепрессантов. Поэтому важно контролировать накал собственных эмоций. Загостившийся стресс способен разладить нервную систему. Прихватить с собой друзей в виде подорванной иммунной системы, нерешительности, агрессии и даже горечи во рту. Возникший диапазон реакций в разных ситуациях, во многом обусловлен знанием, что данное обстоятельство скоротечно.

Так чем же он так полезен, спросят многие. Неоспоримый плюс его в том, что он может быть трамплином на пути к саморазвитию и самодисциплине, который научит справляться с предложенными обстоятельствами, не навредив при этом психике. Предвидеть и предотвращать неприятности, добиваться блестящих результатов.

Бывают и позитивные стрессы: рождение ребёнка, неожиданный подарок, повышение по службе, встреча дорогого друга, такие эмоции, как правило, лишены отрицательных переживаний.

А бывают такие стрессы, которые остаются незамеченными, так как давно стали неотъемлемой частью в повседневной суматохе: толчея в общественном транспорте, раннее пробуждение, страх, боль, бесконечные заторы и аварии на дорогах. Иногда это всё становится привычным. Выходит, что стрессоустойчивость – дело наживное. Нужно учиться отметать негатив в повседневных буднях и тогда удастся сохранить крепкое здоровье.

Муж, жена и их роли в семье

Каждый парень, каждая девушка когда-либо и неважно, в каком возрасте задумывались, а что такое семья и отношения? Что означает этот термин? Как создать семью и как создать уют для окружающих себя людей? Как сделать отношения яркими и незабываемыми, а самый важный вопрос как не разрушить эту прочную «ячейку»... ⇒

20 советов, как защититься от стресса

Стресс подкрадывается незаметно – мелкие проблемы, раздражение и недовольство жизнью накапливаются по чуть-чуть и вскоре переливаются через край. Вы можете продолжать пребывать в состоянии перманентного стресса, разрушая здоровье, а можете немного подкорректировать свое привычное поведение и сделать жизнь более безоблачной! Перед вами целый арсенал простых, но действенных способов, как... ⇒

Как преодолеть неуверенность в себе?

Неуверенность в себе в последнее время приобретает все большую популярность, как психологическая проблема множества людей. Психологи не советуют откладывать с ее лечением, поскольку чем раньше человек осознает и избавится от проблемы, тем легче ему будет жить в дальнейшем. В чем опасность неуверенности в себе? Не... ⇒

Как прекратить заедать стресс

Есть люди, которые на нервной почве ничего не едят и без устали худеют, а есть те, которые в таких ситуациях не перестают, есть, и видят только такой способ борьбы со стрессом. Как от этого избавиться? Как все мы знаем, способов борьбы со стрессом, просто огромное количество, а... ⇒