Проблема стресса и болезни человека

проблема стресса

Стала замечать, что, как только настроение испортится или обижусь на кого-нибудь, так сразу то сердечко защемит, то голова начинает болеть. Неужели наши эмоции и чувства так связаны с организмом?

Ольга Петровна, Московская обл.

— Уважаемая Ольга Петровна, радость и печаль, тревога и разочарование, наслаждение и отвращение, гнев и страх, тоска и удовлетворенность — различные эмоциональные состояния человека. Все они действительно играют важную роль в жизни каждого человека. Отрицательные эмоции могут стать причиной потрясения, спазмов сосудов, депрессий и даже эмоциональной боли. Беспощадно губит людей стресс. В таком состоянии у человека может быть мрачное, надломленное настроение, в душе тяжкая обида, гнев, злобная зависть, ревность, даже страх. Сосуды сжимаются, нередко до такой степени, что может прекратиться ток крови.

У кого что болит — всё о мыслях говорит

Энергия задержанных эмоций всегда находит выход. Раз они накопились, обязательно должны разрядиться. Специалисты утверждают, что многие наши заболевания — результат несвоевременной разрядки появившихся отрицательных эмоций. От накапливающегося перенапряжения люди заболевают, а потом в поисках облегчения совершают необдуманные поступки. В перенапряженном, переутомленном организме нарушается регуляция обмена веществ, истощаются железы внутренней секреции, усиливаются атрофические процессы. Доказано, что особенно резко сосуды сужаются от табака и алкоголя, но больше всего — от плохого настроения, обид и перенапряжения.

А вы знали, что…

… при любых отрицательных эмоциях, стрессе, организм выделяете кровь гормоны, в том числе адреналин, который сужает сосуды, повышает кровяное давление, активизирует энергетические процессы. К сожалению, часто этот эмоциональный яд затуманивает рассудок.

Валентин Дубин, натуропат, профессор Института натуропатии, Москва

Как дотянуться до скрытых эмоций?

Эмоции сопровождают каждого из нас в повседневной жизни. Некоторые из них положительные, некоторые отрицательные, но все они принадлежат нам, существуют и не должны подавляться. К сожалению, некоторым людям кажется, что все чувства близки. На самом деле, однако, они это чувствуют, только менее сознательно. Подавление эмоций... ⇒

Симптомы и причины возникновения панической атаки

Паническая атака как разновидность психического расстройства стоит отдельно от прочих психологических заболеваний. На это есть 2 основные причины: довольно большое распространение: примерно 10% взрослых людей крупных городов хотя бы раз в жизни подвергались панической атаке; кроме психологических симптомов, здесь в обязательном порядке возникают и вегетативные физические. Перепутать симптомы... ⇒

20 советов, как защититься от стресса

Стресс подкрадывается незаметно – мелкие проблемы, раздражение и недовольство жизнью накапливаются по чуть-чуть и вскоре переливаются через край. Вы можете продолжать пребывать в состоянии перманентного стресса, разрушая здоровье, а можете немного подкорректировать свое привычное поведение и сделать жизнь более безоблачной! Перед вами целый арсенал простых, но действенных способов, как... ⇒

Как прекратить заедать стресс

Есть люди, которые на нервной почве ничего не едят и без устали худеют, а есть те, которые в таких ситуациях не перестают, есть, и видят только такой способ борьбы со стрессом. Как от этого избавиться? Как все мы знаем, способов борьбы со стрессом, просто огромное количество, а... ⇒