Почему у беременных чуткий сон?

беременность,

Качество и продолжительность сна любого человека различны и индивидуальны, так как зависят и от физического самочувствия, и от настроения. Беременность женщины переживают в большом нервном напряжении и повышенной утомляемости, а их ночной сон часто становится прерывистым или некрепким.

Беременность полностью перестаивает работу женского организма, влияет почти на все его органы и функции, поэтому будущим мамочкам часто приходится испытывать неудобства со сном. В первые недели беременности женщинам практически постоянно спать хочется, будто они принимают седативные препараты. Реакции замедляются, движения становятся менее энергичными, чем раньше, а сами более вялыми и «разбитыми». Ко всему, досаждает токсикоз: тошнота и изжога ощущаются многими даже во сне.

А в последние месяцы, наоборот, сон становится тяжелым и некрепким. Это обуславливается физиологическими особенностями беременности: заметно округлившиеся животики мешают принимать во сне излюбленные позы. В период беременности многим удобнее спать на боку, поэтому будущим мамам рекомендуют купить подушку для беременных. На специальных подушках легче аккуратно пристроить округлившиеся животики, что заметно снижает давление на внутренние органы. К тому же легче отдыхать при возникновении болей в спине или появляющихся судорогах.

В этот период значительно увеличивается матка и давит на мочевой пузырь, что провоцирует частое мочеиспускание. Сон беременных еще зависит от ритма сна и бодрствования малыша в утробе, который своими шевелениями и толчками будит будущую маму.

Тошнота во время беременности: методы борьбы

Тошнота - это самая распространенная жалоба на ранней беременности и считается нормальной сопутствующей. Его называют синдромом утренней тошноты или, в крайнем случае, гиперемезией. Многие женщины только придумывают идею взять тест на беременность из-за знаменитой утренней тошноты. Немногие женщины болеют весь день, или тошнота сопровождается рвотой. К счастью, эти неприятные... ⇒

Семейная стоматология — что делать до и во время беременности

Здоровье полости рта очень важно при беременности. Болезни десен и зубов влияют на развитие плода. Если вы думаете о создании семьи, пришло время серьезно подумать о здоровье своих зубов. Связь заболеваний полости рта до беременности и во время беременности установлена современными исследованиями. Важно, чтобы вы решали проблемы со здоровьем... ⇒

Альтернативные методы эпиляции для беременных женщин

К сожалению, из всего списка аппаратных методов эпиляции для беременных женщин подходит только лазер. Другие процедуры, выполняемые в салонах с помощью специальной техники (например, эпиляция электричеством и фотоэпиляция), отличаются заметными болевыми ощущениями, потому не проводятся для женщин в положении. Кроме этого, домашние средства удаления волос, такие как эпиляторы, также слишком... ⇒

Рекомендации по проведению лазерной эпиляции при беременности

Лазерная эпиляция, как и любая другая серьёзная косметологическая процедура, требует особой подготовки. Нужно ознакомиться со всеми организациями, предоставляющими услугу её проведения, и убедиться в наличии у них необходимых лицензий и сертификатов. Также нужно изучить список рекомендаций и противопоказаний, проконсультироваться на эту тему со своим врачом-гинекологом. Обязательно нужно... ⇒