Остеохондроз

Опубликовано 1 ноября 2013 | Рейтинг: 51

Остеохондроз

Остеохондроз поражает все суставные хрящи, но больше всего, конкретно, межпозвоночные диски. Эти дистрофические изменения происходят по ряду факторов, с которыми можно ознакомиться ниже.

Многие учёные указывают, что эти неприятные трансформации костей имеют под собой наследственную предрасположенность. Она кроется в дисплазии, то есть в индивидуальных особенностях соединительной ткани организма. У людей, склонных к остеохондрозу, связки, сухожилия и фасции более растяжимы, однако не особенно крепкие и не устойчивы к перенагрузкам. Вследствие этого, позвоночный столб расшатывается и появляется склонность к заболеваниям такого рода. Существует определённый перечень иных факторов риска, приводящих к остеохондрозу:

-малоподвижный и сидячий образ жизнь или гиподинамия;

-изначальное наличие кифоза или сколиоза или же иных заболеваний спины и позвоночника;

-частое и длительное пребывание на одном месте в вынужденном положении туловища. К примеру, за рулём автомашины или на стуле перед компьютером;

-интенсивные занятия в тренажёрном зале;

-некачественный матрас или подушка;

-ожирение;

-проблемы с обменом веществ, гормональные сбои;

-постоянное поднятие или же ношение тяжёлых предметов;

-профессиональный спорт;

-травмы спины;

-наличие вредных привычек, таких как: алкоголь, курение, принятие наркотических веществ.

На основании всего вышесказанного можно сказать, что для предотвращения остеохондроза, нужно вести своевременно советоваться с врачом, вести активный образ жизни, делать зарядку и проводить перерывы в работе. Помимо всего, нельзя допускать чрезмерных нагрузок на спинные отделы, подобрать удобную мебель для сна и не перегреваться либо же переохлаждаться.