Как защитить почки, или профилактика пиелонефрита

болезни почек

У меня пиелонефрит, то есть был однажды, с тех пор больше не обострялся. Но говорят, это теперь будет давать о себе знать всю жизнь. Как мне себя обезопасить, чтобы болячка не возвращалась?

Ксения Л., Омск

— Ксения, практически любое воспалительное заболевание, остро возникнув однажды, может повториться снова. Чтобы этого не произошло, важно наблюдаться у врача и заниматься профилактикой! На что обратить внимание, чтобы избежать пиелонефрит?

1. Образ жизни. Пересмотрите свой образ жизни — отсутствие движения приводит к застою мочи, повышению ее концентрации и, как следствие, образованию песка и камней. Чтобы этого не произошло — двигайтесь! Гуляйте, занимайтесь спортом, поднимайтесь по лестнице, танцуйте!

2. Питание. Большую нагрузку на почки дают соль и продукты, содержащие ее в большом количестве — соленья, маринады, консервы и копчености. Уменьшите, а лучше исключите их из рациона! Полезен суп на вторичном мясном бульоне. В наваристом супе очень много веществ, раздражающих ткани почек. Хороши овощные бульоны с добавлением отварного мяса в уже готовое блюдо.

3. Питьевой режим. Почки нужно «промывать», очищая их таким образом от бактерий и солей. Именно поэтому объем суточной жидкости должен составлять не менее 1,5-2 л. Помните, чай и кофе не друзья почек. Для этой роли подходит чистая питьевая вода без газа, неконцентрированные компоты и травяные настои. Очень полезен клюквенный морс, который содержит большое количество витамина С, повышающего иммунитет. К тому же напиток обладает обеззараживающим действием и рекомендуется для ежедневного употребления в качестве профилактики заболеваний почек и мочевыводящих путей.

4. Регулярный туалет. Очень важно регулярное опорожнение почек: в дневное время — не реже 1 раза в 2-3 часа. При длительной задержке моча становится концентрированной, что чревато выпадением солей, которые раздражают слизистую почек и мочевыводящих путей, провоцируя их воспаление. К тому же при долгом терпении происходит перерастягивание мочевого пузыря, и моча устремляется обратно в почки — формируется такое заболевание, как почечно-пузырный рефлюкс.

Иван Васлиев, уролог, к. м. н., Нижний Новгород

Сходите в баньку

Почки любят баню. Ведь для них она — сочетание двух самых полезных моментов — тепла и обильного питья (в обязательном порядке, за исключением алкоголя!). Вода очищает почки, а тепло расширяет кровеносные сосуды и улучшает кровоснабжение органа. К тому же парилка несколько разгружает работу почек, ведь она способствует активному потению и выведению токсинов и шлаков через кожу вместе с потом.

Нефрит: причины, диагностика, лечение

Любое воспалительное заболевание чревато своими осложнениями и непредсказуемыми последствиями на дальнейшее здоровье человека. Порой, банальное респираторно-вирусное заболевание, в совокупности со сниженным иммунитетом, стимулирует появление более коварных заболеваний в острой или хронической форме. Чаще всего провоцируются воспалительные заболевания внутренних органов, например, почек. При серьезном переохлаждении тела, сопровождаемом вынужденным долгим... ⇒

Разгрузка для почек при хроническом нефрите

У меня уже много лет хронический нефрит. Постоянно наблюдаюсь у врача. Но и народные рецепты мне очень помогают. Я принимаю травы от воспаления почек, пропиваю курсы несколько раз в год, чередуя разные сборы. Стараюсь не переохлаждаться, так как нефрит - опасная болезнь, из-за которой может... ⇒

Почки вылечил овес

Мы с мужем любим путешествовать. Отдыхаем, расслабляемся, изучаем местные достопримечательности и собираем рецепты народной медицины. Однажды я не смогла отправиться в путешествие вместе с мужем. Но потом из дневниковых записей Игоря я узнала немало! Многое меня поразило, но особенно - один рецепт по устранению... ⇒

Несколько способов лечения болезней почек средствами народной медицины

Чтобы быть здоровым, надо очистить почки, поддерживать их работу травяным чаем, а если они заболели - им нужна своевременная помощь. Если у вас слезотечение из глаз, особенно в холодное время года, это, скорее всего, почечная недостаточность. И никакие капли тут не помогут, пока не вылечите... ⇒