Как справится с недержанием мочи у женщины

Прошедшие через беременность и роды женщины, иногда удивляются, как часто они посещали туалет. Только вот над чем стоит им задуматься, а в некоторых случаях даже подробно обсудить с доктором, так это над тем унизительным непроизвольным мочеиспусканием, который случается, когда женщина смеётся, чихает или наклоняется, чтобы поднять упавший на землю предмет.

Иногда женщины абсолютно неожиданно замечают небольшие пятна на нижнем белье или ощущают его влажность. Моча появляется внезапно, как правило, из-за действий, которые требуют усилий, например при напряжении, поднимая тяжесть.

Специалисты подсчитали, что каждая четвёртая женщина страдает от непроизвольного мочеиспускания. Такое происходит от невозможности полного контроля над деятельностью сфинктера мочевого пузыря. Неожиданное мочеиспускание во многих случаях случается пред родами и после них, или менопаузы. Это вызвано снижением силы мышц, что поддерживают сфинктер и мочевой пузырь. Мышца, окружающая уретру (мочевыводящий проток), тоже слабеет со временем.

Не нужно опускать руки, если это произошло с вами. Ведь в основе такого явления обычно лежат физические проблемы. Мочеиспускание иногда может само по себе исчезнуть, однако такое происходит не очень часто. Вам придаст уверенность в победе сам факт, что около 85 % женщин могут самостоятельно или уменьшить, или вообще исключить мочеиспускание с помощи определённого лечения, которое назначит уролог, и использования народных средств. Вполне возможно использовать домашние средства для облегчения своего состояния. Так, определите «расписание» для мочевого пузыря. В туалет ходите каждый час – даже если вам это не нужно. Женщины, которые «опорожняются по часам», недержание мочи маловероятно.

Употребляйте меньше кофе. Либо, по крайней мере, употребляйте кофе без кофеина. Ведь он (даже содержащийся в чае) усиливает выведение жидкости из мочевого пузыря, некстати сокращает его, а это приводит к недержанию мочи. Стоит уменьшить потребление кофе 100 мг в день, то есть одной чашкой (180 мл).

Необходимо использовать тампоны. Если у вас частое недержание, когда вы чихаете, кашляете, или занимаетесь домашними делами, тогда рекомендуется использовать тампон, даже если у вас отсутствуют месячные. Тампон для мочевого пузыря обеспечивает ещё дополнительной поддержкой, он не даст моче протекать.

Следует выполнять инструкции, находящиеся внутри упаковки, чтобы узнать, как долго сможете носить тампон безопасно без увеличения неоправданного риска септического шока, обычно от 5 до 7 часов. А всё дело в том, что моча является очень благоприятная среда для жизни микроорганизмов, которые со временем своей жизни выделяют опасные токсины. Они очень легко попадают в ваш организм и вызывают отравление или септический шок.

Если необходимо, то пользуйтесь прокладками. Нет нужды вам постоянно зависеть от гигроскопических женских прокладок, ибо они не решают главную проблему. Однако если вы чувствуете себя не очень комфортно из-за непроизвольного недержания, прокладки смогут добавить вам так необходимой уверенности. Именно как временная мера, но не лечения, назначенного доктором.

Стоит не забывать о контроле над аллергией. Те женщины, которые страдают, к примеру, сенной лихорадкой, могут страдать обострением непроизвольного мочеиспускания из-за обычного чиханья либо кашля. В этих случаях попробуйте в сезон аллергии антигистаминные средства.

Ещё можно посоветовать:

Во-первых, заведите «дневник опорожнения». На протяжении нескольких недель записывайте всё, что касается «привычек» мочевого пузыря. Записывайте в дневник, как часто (и сколько) вы пьёте, сколько раз ходите в туалет и сколько «несчастных случаев» с вами произошло. Дневник поможет вашему врачу определить для вас самый лучший способ лечения.

Во-вторых, определите свою цель. Некоторые методы лечения, используемые для контролирования недержания мочи, приносят больше неудобства, чем сами симптомы. Если ваша цель заключается в достижении полной сухости, тогда вы можете подумать о хирургическом вмешательстве или других медицинских методах лечения. С другой стороны, если это случается только раз или два в неделю, тогда вам лучше придерживаться более простых методов, например таких, как использование прокладок.

Если же недержание мочи сопровождается неожиданным и неконтролируемым желанием помочиться, сходите к врачу. Вы можете страдать инфекцией, поразившей мочевыводящие пути, она как раз и раздражает мочевой пузырь. Если мочеиспускание сопровождается давлением в тазовой области или болью в нижней части спины, у вас может быть состояние, которое называется цистоцеле (грыжа мочевого пузыря). Это случается, когда ослабленные мышцы диафрагмы таза позволяют мочевому пузырю прогибаться во влагалище. Такая патология требует хирургического вмешательства.

Шестой месяц беременности: возможные физические ощущения и полезная медицинская информация

Пребывая на 6 месяце беременности, вы можете почувствовать физическое желание сделать темп жизни медленнее. Хорошенько прислушайтесь к своему организму и своим ощущениям, ведь на все изменения необходимо обращать внимание, особенно когда речь идет о вашем здоровье и здоровье вашего будущего ребенка. Итак, на 6 месяце беременности... ⇒

Лечение недержания мочи у женщин

Недержание мочи можно наблюдать при наличии гинекологических неврологических и урологических заболеваний. Различают абсолютные, относительные или частичные и ночные недержания мочи. При абсолютных недержаниях моча не может скапливаться в мочевых пузырях, а постоянно вытекает наружу. Такие симптомы... ⇒