Как сохранить упругость кожи при похудении?

похудение

Хочу рассказать о способах ухода за кожей во время похудения. Ведь очень важно поддерживать ее эластичность и упругость с помощью определенных косметических процедур, причем с самого первого дня выполнения программы по снижению веса, а не после того, как вес начнет снижаться.

Главная задача в данном случае — активизировать местное кровообращение. Для этого лучше использовать контрастный душ (чередование воды комнатной температуры и более прохладной, температуру подбирайте такую, чтобы вам было комфортно). Также сохранить упругость кожи при похудении помогут ванны и чаи с иголочками растения туи, настой гриба-трутовика и травяные чаи, о которых я хочу тоже сейчас рассказать.

♦ Ванна из туи: 350-400 г сырья на ванну, залить в кастрюле кипятком, укутать на 3 часа (дать настояться и напариться хорошенько), затем процедить и напар этот вылить в ванну. Ванну принимать 20-30 минут, можно капнуть 5 капель масла можжевельника (по желанию), для усиления эффекта. Все очень просто и легко!

♦ Чай с иголочками туи тоже приготовить несложно: взять по 1/2 ч. ложки зеленого и черного чая и 1 ч. ложку измельченных иголочек туи. Все это запарить 250 мл кипятка (как чай) и через 20 минут можно пить с 1 ч. ложечкой меда — вкусно и полезно!

♦ Гриб-трутовик (лиственничный) тоже издавна используется для снижения веса тела. Его собирают в лесу, сушат и настаивают на теплой воде в термосе, пьют по 4-5 ст. ложек 2 раза в день за 30 минут до еды. Приготовление настоя: взять 0,5 стакана мелко измельченного гриба-трутовика на1,5 лтеплой воды (не горячее 30-40°С). Кипятком его не запаривают ни в коем случае! Настаивают в течение 12 часов в термосе (в тепле).

♦ Не поленитесь делать себе массаж (можно в бассейне, ванне, душе). Легкими массажными движениями растирайте, разминайте проблемные участки тела в течение 30-40 минут. Это расслабит, успокоит и принесет пользу коже и фигуре. Для массажа можете использовать растительное масло с добавлением эфирных масел апельсина, грейпфрута, нероли (по 3 капли каждого на 1 ст. ложку масла).

Маркова Елена Александровна, г. Комсомольск-на-Амуре

Похудение без диет

Порой девушки, чтобы похудеть, не жалеют никаких средств. И все эти средства могут получить люди, которые предложат действенный метод похудения, не связанный с голодными диетами. Что ж, это право девушек – быть красивыми снаружи и внутри, им помочь в этом пытаются производители лазеров. Например, неодимовый лазер может омолодить кожу... ⇒