Душевное состояние как показатель здоровья в целом

психология, эмоции

Все болезни от нервов – так часто говорят, и в этом есть немало смысла. Дело в том, что наше душевное состояние напрямую влияет на все органы, на самочувствие, выносливость и активность. Можно сколько хочешь отдыхать, но если есть какие-то тревоги, переживания, появляется риск различных заболеваний любой части организма.

Зимой же риск захандрить и заболеть увеличивается в несколько раз, и чтобы этого не произошло, нужно стараться следить за своими мыслями и поступками. Если депрессия заглянула к вам, тогда есть много способов, как развеселить себя и избавиться от уныния. Как вариант – полистать альбом со старыми фотографиями, окунуться в приятные воспоминания, загореться желанием сделать другие, обзавестись новые впечатлениями. Очень помогают покупки и поход по магазинам, ведь обновиться самому всегда очень полезно. Кто не любит шумные магазины и толпы народу, тот заказывает в интернете.

Шоколад, орехи, банка сгущенки – все это старые банальные, но действенные способы от хандры и грусти. Зимой особенно здорово смотреть какой-нибудь фильм с чашкой чаю и вкусным тортиком. Нужно также стараться чаще бывать на свежем воздухе, не забыть проветривать квартиру и офис, радоваться снегу и дождю одинаково, ведь во всем есть свои плюсы. Еще неплохо было бы навести порядок в доме и мыслях. Нужно выбросить все, что отвлекает и мешает, а оставить только необходимое и полезное.

Становление психологии как науки

Психология – греческий термин, обозначающий «учение о душе». Если вы искали рефераты по психологии, то знаете, что эта дисциплина довольно тесно пересекается с философией, что немаловажно для правильного понимания развития этой науки. Условно можно разделить историю этой науки на несколько периодов. 1. Психология в Античном периоде. ... ⇒

Муж, жена и их роли в семье

Каждый парень, каждая девушка когда-либо и неважно, в каком возрасте задумывались, а что такое семья и отношения? Что означает этот термин? Как создать семью и как создать уют для окружающих себя людей? Как сделать отношения яркими и незабываемыми, а самый важный вопрос как не разрушить эту прочную «ячейку»... ⇒

Как преодолеть неуверенность в себе?

Неуверенность в себе в последнее время приобретает все большую популярность, как психологическая проблема множества людей. Психологи не советуют откладывать с ее лечением, поскольку чем раньше человек осознает и избавится от проблемы, тем легче ему будет жить в дальнейшем. В чем опасность неуверенности в себе? Не... ⇒

Доброта: польза и выгода

Существует мнение, что для того, чтобы добиться успеха в современном мире, нужно быть наглым и жестким человеком, который готов переступить через людей. Это мнение ошибочно! Быть добрым не только полезно, но и выгодно. В чем же плюсы людей, наделенных чувством доброты? Давайте попробуем разобраться. Проведено... ⇒