Для правильных тренировок с целью накачивания пресса необходима серьезная подготовка. Для начала нужно решить, где вы будете тренироваться. Можно обустроить удобный уголок в собственном доме либо же стать постоянным посетителем тренажерного зала, купив соответствующий абонемент.
Второй вариант вовсе не обязателен, поскольку пресс удобно тренировать и дома на диване либо на ковре. Тренировки будут более эффективны, если применять специальный коврик, мяч, гантели и фитбол. Читать далее
Красивая и стройная фигура — мечта любой девушки, что мы только не делаем для того чтобы выглядеть эффектно: посещаем тренажерные залы, садимся на строгие диеты, в крайних ситуациях даже экстрасенсов посещаем. Что-то из всего этого правильно, а что-то перегиб. Но сегодня мы расскажем, от каких продуктов толстеют женщины. А следовательно отказавшись от них вы начнете терять лишние килограммы.
Ох, как не просто будет отказать себе в этих привычных вещах, которые мы употребляем каждый день и которые являются одной из причин появления складок на животе. Тем не менее отказавшись от них вы начнете понемногу «снимать» с вашей талии «спасательный круг» из жировых отложений. Итак, приступим к перечислению этих маленьких «мерзавцев», портящих вашу фигуру. Читать далее
Сегодня можно не просто мечтать о потрясающе красивой фигуре, но и с большим успехом достичь отличного результата в этом направлении. Больше всего индивидуальные черты человеческого тела портит именно обвисший или слишком большой живот. Только абдоминопластика способна эффективно восстановить переднюю стенку живота так, чтобы вернуть ему привлекательный внешний вид.
Чаще всего к абдоминальной подтяжке обращаются именно те женщины, которые знакомы с родами и теперь нуждаются в том, чтобы вернуть животу эстетическую форму. Читать далее
Искрящийся снег, морозный воздух – это то, что мы так любим в зиме. Однако как же тяжело выглядеть отлично в это время года. Холодный ветер, снег, перепады температуры – все это приводит к тому, что наша кожа начинает капризничать. Так что, зимой ей требуется еще больше внимания. Больше всего вредного влияния выпадает на кожу на лице, ведь она ничем не закрыта. И чем холоднее на улице, тем ей становится хуже. Читать далее
Огромное количество женщин в борьбе с лишним весом морят себя голодом. Между тем, врачи давно установили, что самый лучший способ похудеть – это двигательная активность. Конечно, посещать фитнес-клубы и выполнять упражнения под руководством опытных инструкторов могут не все в силу тех или иных причин. Читать далее
Одним из самых частых и обязательных процессов в гигиене является помывка волос. По первому взгляду кажется, что здесь нет ровным счётом ничего особенного. Но так ли это на самом деле? На самом деле неправильные действия при такой простой процедуре могут привести к достаточно плохим последствиям, таким, как порча волос, а вряд ли кому-то хочется ходить с секущимися кончиками. Читать далее
Последнее время косметология ведёт активное противостояние признакам старения. Всё активнее распространяются её различные методы, эффективные и не очень. В России успешно находят своё применение инъекции против морщин. Одним из таковых методов является использование препарата ботокса.
Ботоксом является лекарственное вещество, за основу которого при изготовлении был взят ботулотоксин. Читать далее
Первые лучи весеннего солнышка у одних вызывают улыбку на лице, поднимают настроение, а у других, наоборот, желание спрятаться под зонтиком и не выходить на улицу. А причина тому – обычные веснушки, или по-научному усиленная пигментация. Именно с первыми солнечными деньками они как одуванчики высыпают на лицах некоторых людей, вызывая раздражение у их обладателей. И начинается усиленная борьба с их появлением. Читать далее
Продукты для похудения и легкие продукты… На первый взгляд между ними можно поставить знак равенства. А разве нет? Разве не стремятся худеющие и следящие за своей фигурой люди потреблять как можно более обезжиренные (легкие) продукты, чтобы стать стройными и оставаться таковыми? Разве не выискивают глазами заветные надписи на упаковках: обезжиренный, легкий, низкокалорийный? Да наверняка отыскивают! Читать далее
А вы знаете, что под собой подразумевает красота? На самом деле в каждой культуре имеются свои собственные представления о красоте, которые в большей степени отвечают ее особенностям и традициям. К примеру, в Африке в одном из племени с малых лет девочкам надевают на шею специальные кольца, количество которых растет по мере ее взросления. В другом племени люди покрывают себя тату с головы до пяток, это считается у них очень красивым! Читать далее
Красота
Пищевая сода для зубов — отбеливает или разрушает?
Старый метод белой улыбки
Есть много домашних способов отбелить зубы. Однако большинство из них - всего лишь мифы. Пищевая сода здесь не является исключением, и она действительно сделает ваши зубы белее. Может показаться, что лучше стоит платить, за лечение зубов, а пищевая сода, используемая для ...Остановите процесс старения – познакомьтесь с лучшими «киллерами» морщин!
Внешний вид нашей кожи отражает общее состояние организма. С возрастом кожа теряет эластичность, первые морщины появляются между 25 и 30 годами. Со временем эластиновые и коллагеновые волокна ослабевают. Процесс старения нельзя остановить, но его можно задержать с помощью косметики, имеющей в ...Что такое родинка и родимые пятна. Опасны ли они?
Обычно в быту люди по-разному относятся к родинкам. В последнее время, начитавшись статей и прослушав различные передачи по телевизору, люди при появлении родимого пятна сразу бегут на приём к онкологу, подозревая появление меланомы. Другие, наоборот, начинают радоваться, считая, что они отмечены ...Лечимся вместе
Операция по удалению аденоидов
Удаление аденоидов является одной из самых простых и распространенных ЛОР-операций, проводимых у детей. Аденоиды — это патологически увеличенные носоглоточные миндалины, состоящие из лимфоидной ткани.
В обычном состоянии они выполняют защитную функцию и участвуют в формировании иммунитета. При ...МК-редукция носовых раковин
МК-редукция носовых раковин - инновационная процедура, предназначенная для устранения проблем с дыханием и улучшения качества жизни пациентов. Она широко применяется для решения таких проблем, как хронически заложенный нос, затрудненное дыхание, насморк и другие неприятные симптомы, связанные с ...Синдром раздраженного кишечника: симптомы и лечение
Эта проблема является очень частым заболеванием желудочно-кишечного тракта. В мире увеличивается рост заболеваемости СРК. Неутешительный прогноз с распространенностью этого недуга дает и наша страна. У нас проблемам СРК уделяется большое количество внимания, так как он характеризуется ухудшением ...Новости
Диуретические и дегидратационные средства
Новурит
Комплексный препарат, содержащий в 1 мл ампульного раствора 0,1 натриевой соли N- (Y-оксиртуть – 2 – метокси) – пропиламида камфорной кислоты и 0,05 г. теофиллина. Такая комбинация необходима для уменьшения количества ртути, вводимой в организм, при сохранении выраженного диуретического ...Не только кости и зубы
Кальций является одним из важнейших минералов, необходимых для правильного функционирования всего организма. Он используется прежде всего как основной строительный блок костей и зубов. Между тем этот элемент влияет еще на многие другие процессы, происходящие в организме. Поскольку его дефицит может ...Расчесывайте волосы, не повреждая их: практические советы
Расчесывание волос может показаться простым делом, ежедневным жестом, который позволяет нам придавать форму любой укладке. Но это не так. Каждый раз, когда женщина берет в руки расческу вместе с зубчиками, возникает тысяча вопросов и сомнений: правильно ли я выбираю расческу? Не слишком сильно ...Дети
Как выбрать одежду для малышей?
Важный момент для женщины-мамы - это покупка одежды для своего ребенка. Не увлекайтесь, ваше дитя будет очень быстро расти, и потому ему не понадобится много одежды.
В первый год жизни можно выделить три этапа, и каждому из этих этапов будет соответствовать одежда соответствующего размера: от ...Какие прививки делают дети?
Для многих родителей слово вакцинация означает просто панику. Известны печальные случаи необычной реакции детей на прививки, поэтому родители все чаще задаются вопросом, нужно ли вообще делать прививки их детям. Однако врачи говорят, что они не только нужны, но и просто необходимы. Итак, какие ...Вы даете ребенку молоко перед сном? Лактоза может повредить его зубы
Лактоза, содержащаяся в молоке, представляет собой суп с двумя сахарами, который может привести к развитию кариеса. Означает ли это, что дети не должны пить молоко перед сном?
Две полости на молочных зубах за 6 месяцев? Это возможно, даже если вы кормите своего ребенка здоровыми продуктами. ...Беременность
10 простых способов быстро и естественно забеременеть
Как быстро забеременеть? Все просто: выясните, когда больше всего шансов овулировать, расслабиться, использовать миссионерскую позу и принимать добавки для естественного плодородия.
Узнайте, как слушать собственное тело и признаки фертильности
Тело дает вам много информации о фертильности. ...Эндометриоз не означает бездетность
Краткая история о том, почему эндометриоз не означает автоматически бесплодие.
При эндометриозе тип ткани слизистой оболочки матки (эндометрий) внедряется вне матки, чаще всего в яйцевод, в стенку яичника или в ткани слизистой оболочки таза. Редко эндометрий может покинуть небольшой бассейн. ...Тошнота во время беременности: методы борьбы
Тошнота - это самая распространенная жалоба на ранней беременности и считается нормальной сопутствующей. Его называют синдромом утренней тошноты или, в крайнем случае, гиперемезией.
Многие женщины только придумывают идею взять тест на беременность из-за знаменитой утренней тошноты. Немногие ...Народная медицина
Мумие: целебные свойства, почему рекомендуется употреблять
Мумие все чаще используют в медицинских целях. Оно представлено в виде смолистого вещества черного цвета. Оно имеет гладкую поверхность. Мумие на протяжении нескольких лет накапливается в горах, а благодаря специальной обработке вещество приобретает лечебный эффект.
Состав
Качественное мумие в ...Профилактика инсульта народными средствами
Наряду с онкологическими заболеваниями серьезной угрозой для здоровья человечества является такая болезнь, как инсульт. Главной причиной, которая приводит к его появлению, является атеросклероз. Для того чтобы не столкнуться с этим недугом, необходимо прибегать к определенным мерам профилактики. ...Красный корень: чудо растение и его польза для женщин, мужчин
Красный корень (медвежий корень, корень копеечника) используется для лечения мужских и женских патологий, способствует восстановлению репродуктивной функции. Жители Сибири используют сушеный корень и листья для заваривания чая.
Польза для мужчин
Показания к применению красного корня для мужчин: ...Последние комментарии
Мухиддин ака:
А паразиты ещё просят такого чая!
Александр:
Осторожнее..... при онкологических процессах резко ускоряет события
елена:
Алла on 6 апреля 2016 в 16:08
мне 57 лет. Рост 166, вес 92, запястье около 20.....
охренеть вес [...]
Наталья:
Мой артрит здесь лечили фитотерапией, специальными ванночками, массажем и акупунктурой. Спасибо моем [...]
Влада:
Действует быстро как ни странно, я просто ранее ничего о нем не слышала! Рекомендую попробовать