Банное здоровье

банное здоровье

У меня часто болело сердце, то тахикардия, то невроз. Одним словом, вегето-сосудистая дистония по кардиальному типу. И я всегда избегала ванн, бань, под душем и то еле живая мылась. Но вот 1,5 года назад приняла первую ванну — и стало не хуже, а лучше. И давай экспериментировать: то с солью, то с отваром трав. Затем встретила как-то знакомую, не представляющую жизни без бани. Заинтересовалась. Надо же попробовать. И, о чудо! Сердце не подвело! Правда, на первый раз переусердствовала (2,5 часа в бане провела), и заболела голова, стало подташнивать. Зато потом потихоньку начала привыкать и познавать все правила банных процедур. Баня, оказывается, это целая наука.

Конечно, больным эпилепсией, стенокардией, гипертонией, туберкулезом придется отказаться от этого удовольствия. А вот остальным…

Во-первых, баня превосходно снимает усталость! Поднимается настроение! Хочется жить, петь, любить! Весь организм омолаживается! Даже зрение и координация движений улучшаются! При хроническом насморке, кашле, ушибах, растяжениях баня просто незаменима! Помогает баня и при сердечно-сосудистых, опорно-двигательных заболеваниях! Не зря же говорят: «Баня парит — здоровье дарит», «На пару да в баньку сорок болезней выходит», «В который день паришься, тот день не старишься». Так что если хотите быть молоды, здоровы, свежи, красивы, чисты, бодры — ходите в баню. Дома, в ванне как ни мойся, так не помоешься, так не расслабишься! Очень, очень полезно и для кожи, и всего организма! А еще люди, которые ходят в баню, очень доброжелательны, так что и попарят, и помогут, если надо.

Но какая баня без веника. А лучший веник — березовый. Это классика! И нервную систему успокаивает, и боль снимает, и ускоряет заживление ран и ссадин. И противопоказаний нет! Например, веник из пижмы и рябины может повысить давление, а дубовый — понизить и сушит кожу. Веник из можжевельника обладает антимикробным действием, веник из смородины содержит много витаминов. Веник из липы успокаивает, уменьшает головную боль, веник из пихты и ели восстанавливает силы. Веник из крапивы рекомендуется при болях в мышцах, суставах.

А сейчас напишу, как вылечить в бане радикулит, люмбаго, ишиас, миозит, остеохондроз. Прогреться в бане, в парилке до пота, вытереться, натереть медом больное место, посидеть минут 15-20 — ив парную, с березовым веником. Раз в 7-10 дней так делать, и забудете о болях.

В бане можно гайморит, кашель и простуду вылечить. Намазать тело все с головы до пят медом (на это уйдет приблизительно треть стакана) — ив парную. Желательно посидеть до тех пор, пока тело не станет не сладким (можно делать несколько заходов). Не ополаскиваться, одеться — и домой, спать. Дня через 3 повторить. Если хотите, чтоб из организма вышло побольше ядовитых и токсичных веществ, то перед баней примите 1-2 ст. ложки сока чеснока, а в парилке не забывайте делать массаж — растирать, поколачивать, поглаживать.

Шустова Н.

Бронхит и кашель: что мешает лечению?

Существует распространенное мнение, что нет ничего вреднее для легких и бронхов, чем курение. Но, на самом деле существуют еще два фактора, которые вредны не меньше, а может даже больше, чем пресловутое курение. О них речь и пойдет ниже. Как-то, на прием к врачу пришел мужчина, который страдал от затяжного... ⇒