Депрессия — основная причина бессилия в мире

По данным ВОЗ по всему миру 5,8% мужчин и 9,5% женщин в течение года имеют минимум один эпизод депрессии. Частота случаев депрессии среди женщин составляет 1 на 4, в то время как среди мужчин — 1 из 10.

Люди с хроническими соматическими заболеваниями имеют огромный риск развития депрессии по сравнению с другими. Так, например, депрессия была диагностирована у 27% людей, страдающих сахарным диабетом, у 29% людей, страдающих гипертонией, у 31% людей, перенесших инсульт, у 33% больных раком и в 44% людей с ВИЧ / СПИД.

Депрессию окружают много мифов и стереотипов. Например, вопреки распространенному мнению, наличие депрессии не обязательно является результатом сложных жизненных обстоятельствах. Развод, тяжелая утрата близкого человека, выход на пенсию, сокращение на работе и т.п. могут повысить риск возникновения депрессии, однако не является ее причинами. Депрессия вызывается целым рядом факторов, среди которых и генетические, и социальные, и психологические.

Депрессия — это не признак слабости характера или лености, и ее невозможно преодолеть в одиночку.

Депрессия и плохое настроение — это не одно и то же. Колебания настроения и переживания грусти или недовольство является нормальным человеческим явлением. Однако, депрессия очень отличается от этих состояний своей продолжительности, тяжести нарушений настроения и влиянием на качество повседневной жизни.

Депрессия имеет ряд ключевых симптомов, вызывающих стресс и негативное влияние на повседневную жизнь. Опыт переживания депрессии может быть разнообразным и отличаться у разных людей, но он всегда будет включать угнетенное настроение (грусть, чувство пустоты, безнадежности) и/или заметное снижение чувства интереса и удовольствия от всех или почти всех видов деятельности. У подростков эти симптомы обычно сочетаются с выраженным ростом раздражительности.

Людям со склонностью к депрессии свойственно толковать жизненные обстоятельства более негативно. Они больше застревают на негативных переживаниях и обычно интерпретируют двусмысленные или неясные ситуации негативно.

Депрессия имеет тенденцию повторяться. В более половины людей, имевших один случай приступа депрессии, отмечали повторные эпизоды.

У детей, у которых хотя бы один из родителей имеет депрессию, риск развития депрессии составляет 50%.

Фрустрация (разочарование) и депрессия — взаимосвязанные процессы

Жизнь полна разочарований. От незначительных раздражений из-за потери чего-то серьезного до проблемы продолжающегося отказа от желаемой цели. Так как многие из вещей, которые мы действительно хотим, сопровождаются некоторой степенью разочарования, то необходимо управлять фрустрацией (разочарованием), чтобы позволить нам оставаться счастливыми и позитивными даже в условиях испытаний. Понимание разочарования ... ⇒

Борьба с осенней депрессией

Совсем скоро дети пойдут в школу, листва окрасится в желтые цвета и начнет опадать, наступит осенняя пора. В это время наблюдается ухудшение самочувствия, обострение старых болезней, пропадает аппетит, учащаются простудные заболевания, вследствие чего появляются головные боли, общее состояние усталости и опустошения. Одним общим словом это все описывается как осенняя... ⇒

Депрессия: почему она развивается?

Несомненно, все мы разные по характеру и темпераменту, а значит, и ответная реакция на стресс может в значительной степени разниться, в зависимости от того, принимает человек антиоксидантный комплекс или нет. Трудности повседневной жизни на каждом из нас отражаются по-разному, и если одному человеку ничего не стоит... ⇒

Нужно ли при депрессии обращаться к неврологу?

Депрессия занимает одно из первых мест среди душевных заболеваний. По данным специалистов более 7% населения земного шара страдает этим недугом. К сожалению в наше время людей, которые страдают депрессивными состояниями значительно больше. Депрессия не так безобидна как кажется, более половины людей в депрессивном состоянии хотя бы... ⇒