Здоровое питание

Опубликовано 26 февраля 2014 | Рейтинг: 63

питание, рацион

Питание составляет необходимость жизни человека. И теперь давно понятно то, как пища оказывает свое влияние на человека вообще. Она даёт всем силу, энергию, помогает в развитии, а грамотное её употребление дарит и здоровье. Определённо точно утверждение, что человеческое здоровье зависит от питания почти на 70%.

Пища может являться как главным источником множества заболеваний, так же может помочь избавиться от простых недугов и многолетних заболеваний. Палитра продуктов питания выглядит соблазнительно и пёстро так же как и готовые изделия из них. Также велики и разнообразны проблемы с производством пищи, что стали следствием современной цивилизаций. Превышение разумных норм содержания холестерина в крови, различные стадии ожирения, диабет, вечный кариес, гипертония, жировой обмен веществ нарушен, частые запоры, мучает подагра, а то и повышенное содержание в крови мочевой кислоты — далеко неполный перечень «болезней цивилизации», причиной которого является неправильное питание.

Здоровое питание школьников и студентов, здоровые привычки и активность в повседневной жизни — занятия различными видами спорта, избегание стрессовых ситуаций, пропаганда отказа от курения и алкоголя – так можно предупредить «болезни цивилизации» и сохранить крепкое здоровье, добавить привлекательности во внешности, позволит остаться стройными, активными и моложавыми, стать физически и духовно свободными.

Здоровое питание состоит в разнообразии полезных продуктов, балансе в рационе, его дешевизне и полезности для всех.

Самые полезные продукты для беременных

В жизни каждой женщины наступает момент, когда она узнает, что скоро станет мамой. Для того чтобы ребенок родился здоровым, будущей мамочке следует пересмотреть свой образ жизни, в частности, улучшить качество питания. Женщинам в положении нужно будет пересмотреть свое отношение к собственному здоровью.... ⇒

Для чего сыроеду голодать?

Начинающие сыроеды нуждаются в голодании для облегчения и нейтрализации побочных эффектов на стадиях перехода. Чтобы почистить все внутренние органы и суставы до перехода на сыроедение, следует воспользоваться разработанными методиками и противопаразитарными программами. Опыт сыроедов подсказывает новичкам, что голодание считается... ⇒

Полезные продукты для укрепления и роста костей

Чтобы на протяжение всей жизни оставаться крепкими и здоровыми, нашим костям нужно огромное количество питательных веществ. Основным из них, безусловно, считается кальций, но без других нужных минералов и витаминов он принесёт очень мало пользы – организм, к сожалению, не сможет его... ⇒

Питание при лейкозе

болезни крови, лейкоз, питание Всем людям, страдающим лейкозом настоятельно рекомендуется продукты питания с высоким содержанием животного белка (до 115 грамм), витаминов и ограничением жиров (до 35 грамм). В ежедневном рационе должны быть свежие овощи, ягоды, фрукты и свежая... ⇒