Лечение артрита: наберитесь терпения Головная боль – методы избавления Для чего используется лопух? Механизм возникновения боли Как бороться с болезнями губ? Худеем разумно Принципы проведения компьютерных томографий
гимнастика

гимнастика

Закаливание. Продолжайте закаливать малыша. Для этого хорошо проводить обливание ног с использованием воды контрастной температуры.

Если до сих пор вы не делали обливание ног (ступней и голеней), то в первую неделю начинайте со щадящего режима, вначале обливая ноги теплой водой (35 – 36°С), а потом сразу же прохладной (24 – 25°С). Чередуйте обливание теплой и прохладной водой (3 – 4 раза). Когда малыш привыкнет, постепенно температуру теплой воды повышайте до 40°С, а холодной снижайте до 20°С. Дети очень любят такие процедуры и сами напоминают вам о них.

Хорошая закаливающая процедура – ножные ванночки контрастной температуры, которые способствуют привыканию ребенка к температурным колебаниям. Процедура закаливания rumed4u.ru заключается в попеременном опускании ног на 5 – 10 секунд в таз с водой температуры 37 – 38°С и в таз с водой температурой на 3 – 4°С ниже. Каждые 7 дней температуру воды во втором тазу снижайте на 1 – 2°С и доведите до 24 – 22°С. Таких погружений вначале проводят 3 – 4, а в последствии 6 – 8. Можно удлинить и продолжительность погружений до 15 секунд.

Ножные водные процедуры желательно проводить утром или на ночь перед сном. После обливания или ножной ванночки ноги растирают мохнатым полотенцем, затем надевают чулки или носки.

Гимнастика. До 1 года 2 месяцев вы можете делать малышу пятый комплекс гимнастики, как и на 10-м месяце, а затем его необходимо усложнить. Многие упражнения ребенок будет выполнять по вашей команде.

После пробуждения и утреннего туалета наденьте малышу спортивную форму: трусики, тапочки, а если не очень тепло – рубашку и колготки. Комнату предварительно проветрите, а летом откройте форточку. Начните гимнастику с ходьбы. Для этого станьте на некотором расстоянии от малыша и подзывайте его к себе или возьмите за руки и пройдитесь по комнате. Если все упражнения проводить в игровой форме, ваш «спортсмен» с удовольствием будет выполнять их вместе с вами.

Комплекс гимнастики N6 (для детей от 1 года 2 месяцев до 1 года 6 месяцев)

1. Сгибание и разгибание рук с кольцами. Исходное положение – стоя на полу. Возьмитесь за один край кольца, а ребенок – за другой. Поочередно подтягивайте к себе то одну, то другую руку.

2. Сгибание и выпрямление ног. Исходное положение – лежа на полу. Эти упражнения укрепляют мышцы брюшного пресса.

3. Приседание. Выполняется стоя на полу. Укрепляет мышцы сгибателей и разгибателей ног.

4. Поднятие туловища при поддержке руки с фиксацией колен лежа на спине. Укрепляет брюшной пресс и всю переднюю мускулатуру тела.

5. Хождение по дощечке. Развивает координацию движений.

Это минимум упражнений, каждое из которых повторяется 3 – 4 раза.

Советы для начинающих «моржей»

Укрепление тела и духа - важнейшая задача каждого человека. Сейчас наступает самае пора для этого - праздник Крещения. Именно в этот день Иисус Христос погрузился в воду реки Иордан. С той поры, принято считать, что в день19 января, вода со всех водоемов...


Какой вид закаливания для ребенка лучше?

Самый любимый вид закаливания для детей – купание в открытых водоемах. Обычно врачи советуют начинать купальный сезон после предварительных закаливающих воздушных ванн и местных водных процедур при температуре воды 22°С и воздуха 24°С, по мере привыкания можно купаться при температуре воды 19 – 20°С. ...


Можно ли вылечить хронический фарингит с атрофией?

Можно ли вылечить хронический фарингит (с атрофией)? Особо беспокоит горло в зимний период. Поможет ли криотерапия глотки? Л.Г. Храмов - Хронический фарингит - это воспалительное заболевание слизистой оболочки глотки. При атрофии слизистая истончается, становится сухой, сглаженной и возникают неприятные ощущения,...


Стала моржом от одиночества

В сентябре 2000 года меня оперировали по поводу кисты яичника. После выписки в октябре я прочитала в газете письмо одной женщины о своем сыне: он, мол, морж, ему 50, никто этих лет не дает, выглядит молодо и так далее. Эта статья произвела на меня большое...


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: *

Красота

Брекеты

Возможно ли откорректировать неровные зубы? Помочь таким зубам вполне возможно, но способ исправления зависит от сложности проблемы. Для определения метода устранения изъяна, потребуется пройти несколько процедур. В самую первую очередь, нужно посетить консультацию врача. Именно он поставит ...

Подтяжка груди

На протяжении всего периода жизни молочные железы сильно меняются в размерах. Происходит это по многим причинам - лактация, резкий набор и потеря веса, потеря эластичности кожного покрова и т.д. В эстетической хирургии существует такая процедура как мастопексия или подтяжка груди, благодаря которой ...

Альгинатная маска

Вообще, в косметологии практически все процедуры достаточно комфортны, чтобы отправляться на них без ненужных опасений. Даже глубокие пилинги, лазерные или процедуры, которые подразумевают инъекции. Кроме того, во время многих сеансов используется аппликационная анестезия. Впрочем, есть и совсем ...
Лечимся вместе

Все о месячных

Регуламы (месячными) называют естественный, ежемесячный процесс в организме каждой женщины, которая достигла плодородного возраста. Объясняется он очищением организма от неоплодотворенной яйцеклетки и наросшего за месяц эндометрия (внутренний слизистый слой матки, выполняющий защитную функцию). Во ...

Криптоксантин и каротиноиды — в чем польза и вред для организма?

Криптоксантин, также известный как бета-криптоксантин, является членом семейства каротиноидов, группы флавоноидов, которые обеспечивают цвет и аромат фруктов и овощей. Каротиноиды являются доказанными антиоксидантами, и их роль в защите организма от свободнорадикального повреждения была хорошо ...

Экзема головы ребенка ( колыбельная шапочка)

Описание заболевания Экзема головы, так называемая колыбельная шапочка, — это заболевание кожи головы младенца, вызываемое избытком выделений сальных желез и чешуеобразными наслоениями на коже головы. Картина поражения напоминает бляшки из грязной сморщенной кожи. Заболевание наиболее часто ...
Новости

Что делать, если разбился ртутный градусник?

Сегодня хотелось бы поговорить о том, что делать, если у вас случайно разбился ртутный градусник. Казалось бы, что тут сложного, если буквально каждому из нас рассказывали об этом в школе? Увы, на практике все куда сложнее: некоторые люди банально не помнят простые правила, другие же начинают ...

Маркировка лекарственных средств в скором времени станет обязательством

В текущем 2018 году правительство нашей страны решилось на проведение экспериментального проекта от Росздравнадзора, в ходе которого в фармацевтической сфере будут внедряться современные и инновационные IT-технологии. И решили начать с маркировки лекарственных средств (ЛС). При этом отметим, что ...

Сдача анализов на ИППП

Необходимость сдать анализы на ИППП (инфекции, передающиеся половым путем) может возникнуть в разных ситуациях. Данное исследование обязательно: Пациентам, которые собираются лечь в больницу на операцию. Парам, планирующим стать родителями. Будущим мамам и папам от болезней лучше ...
Дети

Причины возникновения сколиоза в детском возрасте

Признаки и симптомы Ребенок, страдающий сколиозом, имеет плохую осанку и искривление столба позвоночника направо или налево. Искривление позвоночника обычно приводит к выпячиванию одного плеча или неровному положению бедер. Одежда может сидеть на ребенке неправильно. Подол или пояс могут быть ...

Сначала плавать, потом ходить

Каждый родитель стремится к тому, чтобы его ребенок был здоров и правильно развивался. Поэтому с первых дней его жизни мамы и папы стремятся создать для своего малыша все условия для того, чтобы он рос крепким и закаленным. Водные процедуры являются одним из самых первых и доступных способов ...

Нарушения в системе свертывания крови у ребенка

Описание болезни Дети с отклонениями в системе свертываемости испытывают более продолжительные, избыточные или внезапные кровотечения, чем здоровые дети. Например, лунка извлеченного зуба у таких детей очень часто кровоточит на протяжении четырех, а то и шести часов после того как врач удалил зуб. ...
Беременность

Планирование беременности

Чтобы успешно выносить и родить здорового ребенка задолго до зачатия необходимо пройти такую процедуру как планирование беременности. Современные репродуктивные центры включают в свою работу полное медицинское обследование будущих родителей: http://androlog-tver.ru/. В чем заключается ...

Первая беременность

Вы беременны. И какие же первые чувства возникают в вашем сознании. Восторг? Безумная радость? Растерянность? Волнение? Страх? Не удивительно, если все эти эмоции возникнут, когда вы узнаете, что беременны. Первая беременность – это новая, неизведанная ещё, ваша роль, «играя» которую, вы познаете ...

5-дневная овуляция: симптомы ранней беременности

Когда вы пытаетесь забеременеть и страстно желаете, чтобы увидеть этот знак плюса или эти две розовые линии на домашнем тесте на беременность, это может быть трудно подождать. Вы даже можете почувствовать себя сверхчувствительным к любым маленьким изменениям в вашем теле. Может быть, кажется, что ...
Народная медицина

Чеснок для здоровья человека

Чеснок или Allium sativum (латынь) - популярное растение для укрепления сердечно-сосудистой системы. Тысячи исследований показали, что употребление чеснока оказывает значительное, защитное действие на организм. Чеснок снижает уровень холестерина и сахара в крови, снижает риск сердечного приступа и ...

Лекарства из алоэ с медом

Желудок — это важнейший орган пищеварительной системы, обеспечивающий и переваривание пищи, и ее обработку, перетирание до однородной массы, из которой затем в кишечнике будут легко получены все необходимые питательные вещества. Здесь происходит уничтожение болезнетворных бактерий — собственно, ...

Чеснок — универсальная медицина

Чеснок используется столетиями. Но не только из-за его аппетитного аромата и его специфического острого вкуса. Говорят, что чеснок гарантирует здоровье и долголетие. Чеснок считается неоценимым в народной медицине, помогает в лечении многих проблем со здоровьем, чеснок укрепляет иммунную систему. ...
Последние комментарии
Наталья Семёнова: Обратилась в клинику с болями в пояснице и хронической усталостью. Провели диагностику и назначили 1 [...]

Антон Савельев: Поскользнулся на льду при выходе из метро. Скажете банальность?! Да, банальность! Но в результате, п [...]

Виолетта Сергиевская: На себе знаю что такое артрит! Мучилась с артритом ступней, в доме нет лифта, а живу на 5 этаже и пр [...]

astra76: Красиво смотрятся они)

кимо: вы долбанулись? это шутка такая? какая, к чёрту, духовная проблема? какой бог? депрессия это медицин [...]