Желание продлить молодость Чай, продукты, травы для повышения лактации Кариес можно лечить без сверления Полезна или вредна жевательная резинка? Лечение увядания шейного кожного покрова Марля: незаменимый перевязочный материал Сахарный диабет и карма
гимнастика

гимнастика

Закаливание. Продолжайте закаливать малыша. Для этого хорошо проводить обливание ног с использованием воды контрастной температуры.

Если до сих пор вы не делали обливание ног (ступней и голеней), то в первую неделю начинайте со щадящего режима, вначале обливая ноги теплой водой (35 – 36°С), а потом сразу же прохладной (24 – 25°С). Чередуйте обливание теплой и прохладной водой (3 – 4 раза). Когда малыш привыкнет, постепенно температуру теплой воды повышайте до 40°С, а холодной снижайте до 20°С. Дети очень любят такие процедуры и сами напоминают вам о них.

Хорошая закаливающая процедура – ножные ванночки контрастной температуры, которые способствуют привыканию ребенка к температурным колебаниям. Процедура закаливания rumed4u.ru заключается в попеременном опускании ног на 5 – 10 секунд в таз с водой температуры 37 – 38°С и в таз с водой температурой на 3 – 4°С ниже. Каждые 7 дней температуру воды во втором тазу снижайте на 1 – 2°С и доведите до 24 – 22°С. Таких погружений вначале проводят 3 – 4, а в последствии 6 – 8. Можно удлинить и продолжительность погружений до 15 секунд.

Ножные водные процедуры желательно проводить утром или на ночь перед сном. После обливания или ножной ванночки ноги растирают мохнатым полотенцем, затем надевают чулки или носки.

Гимнастика. До 1 года 2 месяцев вы можете делать малышу пятый комплекс гимнастики, как и на 10-м месяце, а затем его необходимо усложнить. Многие упражнения ребенок будет выполнять по вашей команде.

После пробуждения и утреннего туалета наденьте малышу спортивную форму: трусики, тапочки, а если не очень тепло – рубашку и колготки. Комнату предварительно проветрите, а летом откройте форточку. Начните гимнастику с ходьбы. Для этого станьте на некотором расстоянии от малыша и подзывайте его к себе или возьмите за руки и пройдитесь по комнате. Если все упражнения проводить в игровой форме, ваш «спортсмен» с удовольствием будет выполнять их вместе с вами.

Комплекс гимнастики N6 (для детей от 1 года 2 месяцев до 1 года 6 месяцев)

1. Сгибание и разгибание рук с кольцами. Исходное положение – стоя на полу. Возьмитесь за один край кольца, а ребенок – за другой. Поочередно подтягивайте к себе то одну, то другую руку.

2. Сгибание и выпрямление ног. Исходное положение – лежа на полу. Эти упражнения укрепляют мышцы брюшного пресса.

3. Приседание. Выполняется стоя на полу. Укрепляет мышцы сгибателей и разгибателей ног.

4. Поднятие туловища при поддержке руки с фиксацией колен лежа на спине. Укрепляет брюшной пресс и всю переднюю мускулатуру тела.

5. Хождение по дощечке. Развивает координацию движений.

Это минимум упражнений, каждое из которых повторяется 3 – 4 раза.

Советы для начинающих «моржей»

Укрепление тела и духа - важнейшая задача каждого человека. Сейчас наступает самае пора для этого - праздник Крещения. Именно в этот день Иисус Христос погрузился в воду реки Иордан. С той поры, принято считать, что в день19 января, вода со всех водоемов...


Какой вид закаливания для ребенка лучше?

Самый любимый вид закаливания для детей – купание в открытых водоемах. Обычно врачи советуют начинать купальный сезон после предварительных закаливающих воздушных ванн и местных водных процедур при температуре воды 22°С и воздуха 24°С, по мере привыкания можно купаться при температуре воды 19 – 20°С. ...


Можно ли вылечить хронический фарингит с атрофией?

Можно ли вылечить хронический фарингит (с атрофией)? Особо беспокоит горло в зимний период. Поможет ли криотерапия глотки? Л.Г. Храмов - Хронический фарингит - это воспалительное заболевание слизистой оболочки глотки. При атрофии слизистая истончается, становится сухой, сглаженной и возникают неприятные ощущения,...


Стала моржом от одиночества

В сентябре 2000 года меня оперировали по поводу кисты яичника. После выписки в октябре я прочитала в газете письмо одной женщины о своем сыне: он, мол, морж, ему 50, никто этих лет не дает, выглядит молодо и так далее. Эта статья произвела на меня большое...


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: *

Красота

Как стать обладательницой красивой груди?

Плюсы и минусы маммопластики На маммопластику можно посмотреть как с положительной, так и с негативной стороны. Если подходить со стороны плюсов, то: Маммопластика поможет избавиться от дефектов вашего тела; Привлекательность девушки возрастает, так же, как и ее самооценка. Это в положительном ...

Керамические виниры

Неудовлетворенность вашей улыбкой может оказать глубокое влияние практически на все сферы жизни. Если вы склонны скрывать свою улыбку или чувствовать себя некомфортно демонстрируя зубы, ваши перспективы работы могут пострадать, ваша личная и социальная жизнь может быть ограничена, и ваше общее ...

Повысьте уверенность в себе с процедурами косметической стоматологии

Внешний вид зубов и красота улыбки с применением косметической и эстетической стоматологии Очень распространенным явлением среди мужчин и женщин, стало пользоваться доступной эстетической или косметической стоматологией, чтобы улучшить свою улыбку и внешний вид лица. Косметическая стоматология, ...
Лечимся вместе

Применение протеолитических ферментов

При паротите, леченном без применения ферментов, увеличивается активность пероксидазы в нестимулированной слюне. Применение протеолитических ферментов резко увеличивает активность пероксидазы в нестимулированной и стимулированной слюне. Лечение паротитов с применением нуклеаз приводит к еще ...

Особенности лечения кашля при летней простуде

Как ни парадоксально звучит, но лето - пора частых простуд. В общественном транспорте очень часто открыты все окна, значит «схватить» сквознячка легче легкого. В жару выпили стакан холодной воды - вот и горло заболело. А кондиционеры в офисах и магазинах? Они вообще являются наиболее частой ...

Тактика лечения при артрозах

В повседневной клинической практике в условиях поликлиники, кроме каксартроза и гонартроза, приходится встречаться с артрозами дистальных и проксимальных межфаланговых суставов пальцев рук (геберденовские и бушаровские узелки), с артрозами запястно-пястного сустава I пальца и плюснефалангового ...
Новости

Медицинская техника для дома

Медицинская техника для дома необходима каждому, позволяя без усилий заниматься собой, собственным здоровьем. Также, различные приборы могут быть необходимы в более редких ситуациях, как например организация массового праздника, где стоит предусмотреть все возможные проблемы, нюансы во избежание ...

Специальный гель для УЗИ

Специальный гель для УЗИ используется сегодня для возможности правильного и комфортного проведения диагностических обследований. Основной целью использования такого геля является обеспечение контакта и беспрерывности сигнала датчика при соприкосновении с телом пациента. Также применение геля ...

У мастурбации действительно есть польза для здоровья

Проведите интернет-поиск слова «мастурбация», и вы найдете сотни, если не тысячи, сленговых фраз. Это распространение сленговых фраз подсказывает, что люди хотят поговорить о мастурбации, но им неудобно делать это напрямую. Часто использование комедийных терминов обеспечивает более социально ...
Дети

Когда у мальчиков открывается головка или лечение фимоза

Родители, у которых есть маленькие дети, достаточно часто сталкиваются с многими проблемами, что касаются здоровья их малышей. Многих мам и пап волнует вопрос, когда у мальчиков открывается головка? Причины по которым сужена крайняя плоть толком не изучены. Но, по некоторым признакам, это может ...

Как выбрать детское мягкое игровое кресло?

Выбор подходящей мебели для детей не всегда простое и бесхлопотное дело. Мало просто подобрать красивую и яркую мебель, также важно и то, чтобы мебель для ребенка была еще и безопасной. Одним из таких вариантов детской мебели может легко стать мягкое кресло для детей. Современный выбор детской ...

Какие медицинские справки нужны маме для оформления в больницу с ребенком?

Кроме паспорта родителю, который поступает в медицинское учреждение с ребенком, понадобится еще сдать некоторые анализы. Без полного пакета таких документов в госпитализации могут отказать. А если учесть, что официальной очереди, к примеру, на аденотомию, нужно ждать целый год, то такая ошибка ...
Беременность

Боярышник при беременности

Хотя сегодня существует много препаратов, которые можно использовать для лечения разнообразных заболеваний, тем не менее, многие люди прибегают к народной медицине. Они используют разнообразные плоды деревьев, а также лекарственные травы, для того чтобы улучшить свое состояние и избавиться от ...

Альтернативные методы эпиляции для беременных женщин

К сожалению, из всего списка аппаратных методов эпиляции для беременных женщин подходит только лазер. Другие процедуры, выполняемые в салонах с помощью специальной техники (например, эпиляция электричеством и фотоэпиляция), отличаются заметными болевыми ощущениями, потому не проводятся для женщин в ...

Рекомендации по проведению лазерной эпиляции при беременности

Лазерная эпиляция, как и любая другая серьёзная косметологическая процедура, требует особой подготовки. Нужно ознакомиться со всеми организациями, предоставляющими услугу её проведения, и убедиться в наличии у них необходимых лицензий и сертификатов. Также нужно изучить список рекомендаций и ...
Народная медицина

Профилактика инсульта народными средствами

Наряду с онкологическими заболеваниями серьезной угрозой для здоровья человечества является такая болезнь, как инсульт. Главной причиной, которая приводит к его появлению, является атеросклероз. Для того чтобы не столкнуться с этим недугом, необходимо прибегать к определенным мерам профилактики. ...

Красный корень: чудо растение и его польза для женщин, мужчин

Красный корень (медвежий корень, корень копеечника) используется для лечения мужских и женских патологий, способствует восстановлению репродуктивной функции. Жители Сибири используют сушеный корень и листья для заваривания чая. Польза для мужчин Показания к применению красного корня для мужчин: ...

Чеснок для здоровья человека

Чеснок или Allium sativum (латынь) - популярное растение для укрепления сердечно-сосудистой системы. Тысячи исследований показали, что употребление чеснока оказывает значительное, защитное действие на организм. Чеснок снижает уровень холестерина и сахара в крови, снижает риск сердечного приступа и ...
Последние комментарии
Светлана: В Евроазию поехала, чтобы бюджетно вылечить зубы. Из Владивостока я направилась в Хуньчунь. Осматрив [...]

Екатерина: Я – гипертоник со стажем, сижу на таблетках, а иногда приходится вызывать скорую. В больнице Евроази [...]

Кирилл: Ездил в Китай лечить и протезировать зубы. Мне все сделали очень быстро, а главное качественно и нед [...]

Роман: Лечил в «Евроазии» простатит. Комплекс процедур большой, лечат различными методами. Мне помогли. Раз [...]

Александр: Измучили скачки давления. Таблетки плохо помогали. Решил обратиться к китайской медицине. Поехал в Х [...]