Мое лечение глиной Медицинское оборудование, инструмент – высокое качество по реальной стоимости Грыжа пищеводного отверстия и гастроэзофагальный рефлюкс. описание Костный материал «Биос» | Купить по доступной цене костный материал Последние месяцы беременности Доброта: польза и выгода Мюсли с пользой
выйти на пенсию

выйти на пенсию

Всю жизнь я проработала в окружении детей. Работать перестала в 65 лет. И все равно при увольнении испытала огромный стресс. Видимо, такова судьба многих пенсионеров, которые прекращают работу на производстве.

Хочу поделиться тем, как подготовить себя к заслуженному отдыху. Может быть, это пригодится кому-то.

• Настроиться жить по-новому, вне привычного коллектива.

• Найти себе дело по душе: я купила участочек садовый, небольшой, 3 сотки. В результате появились работа и друзья по саду.

• Завела книгу «всякой всячины», где записываю нужные сведения, рецепты, расходы-доходы.

• Выписала газету народных рецептов — она и лекарь, и советчик! Надеюсь через нее найти друзей по переписке.

• Поставила телефон дома!

• Для родных и близких определила родительские дни (пеку пирог, варю компот для внучат, угощаю).

• Определила выходной день, стараюсь в этот день отдыхать!

• Иногда «балую себя» — покупаю то, что очень хочется, конечно, в пределах возможного.

• Посещаю с мужем, детьми или внучатами праздничные концерты, выставки, вечера.

• Дружу с общественной организацией «Забота».

• Иногда хожу в православную церковь — стараюсь что-то понять в религии.

• Дома завела братьев наших меньших — попугайчиков, хомячков, собачку «кошачьей породы».

• Иногда рисую небольшие картины однодневки, где выплескиваю свой адреналин.

И спасибо моему мужу — другу, советчику, который во всем меня поддерживает. У самой артроз, полиартрит, нарушено кровообращение.

Иногда пишу стихи.

Все хозяев где-то ищут…
На дверях замок косится.
Ждет изба еще кого-то.
Словно раненая птица,
Машут крыльями ворота.
Все хозяев где-то ищет,
Выгнув шею, длинный тополь.
В подворотне ветер свищет,
Переходит в нудный шепот.
Окна — черные глазницы,
Темнотой своей пугают,
Их наличники-ресницы
Под луной в ночи сверкают.
Дом родной! Тебя предали…
Заглуши ты боль — молю.
Все хозяева сбежали,
Бросив родину свою.

Овчинникова Людмила Ивановна

Распространенность деменции

Старческая деменция входит в число психиатрических патологий, возникающих в преклонном возрасте. Она проявляется в виде прогрессивного развития нарушений психической деятельности. Как итог подобных изменений наступает тотальное слабоумие с наличием когнитивных нарушений, снижение внимания и амнезия. Старческое слабоумие или деменция...


Наследственность. Отчего зависит продолжительность жизни?

Мы склонны думать о наследственности как о явлении, которое мы не можем изменить. Но это не совсем так. Каждый из нас как индивидуум обладает личными наследственными особенностями разума и тела, и нам свойственно собственное сочетание силы и слабости. Важно знать, что...


На своих ногах до старости

Я уже бабушка и прабабушка, но пишу вам заметочку без очков. Родилась в Брянской глубинке, и детство мое - голодное, нищенское - проходило в деревне в послевоенные годы. Отца убили на войне, а мама не успела узаконить брак и воспитывала меня на...


К началу климакса необходимо готовиться

Дам несколько советов тем женщинам, которые подходят к климактерическому периоду. Это нормальный физиологический этап, неизбежный в жизни. Но слишком мало среди нас счастливиц, которые вступают в климакс без проблем. Собственно, я всегда так и относилась к этому возрастному изменению - как...


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: *

Красота

Повысьте уверенность в себе с процедурами косметической стоматологии

Внешний вид зубов и красота улыбки с применением косметической и эстетической стоматологии Очень распространенным явлением среди мужчин и женщин, стало пользоваться доступной эстетической или косметической стоматологией, чтобы улучшить свою улыбку и внешний вид лица. Косметическая стоматология, ...

Как выбрать препарат для увеличения губ?

Выбор препарата, в зависимости от того какие задачи вам с ним предстоит решить, лучше всего доверить своему врачу. К примеру для контура используется более плотный гель, непосредственно для объема более мягкий. Как проходит процедура? На самом деле коррекция контура губ филлерами не является ...

Самые эффективные маски для лица

После зимы, каждая женщина хочет выглядеть красивой. Поэтому стоит задуматься о масках, которые помогут вам после зимней спячки оживить кожу, сделать ее привлекательной и ухоженной. Многие привыкли обращаться в магазины косметики и приобретать определенные препараты для того, чтобы оживить свою ...
Лечимся вместе

Руководство по диагностике и лечению апноэ сна

Для диагностики проблемы сна врач будет измерять различные аспекты тела, пока вы спите. Врач первичной медико-санитарной помощи, неврологи, пульмонологи и, очевидно, сомнолог могут быть вовлечены в составление окончательного диагноза расстройства сна. Одним из наиболее распространенных нарушений ...

Удаление сосудистых звёздочек на ногах

Для современной женщины вопрос, как избавиться от сосудистых звездочек на ногах, актуален как никогда. Сумасшедший ритм жизни, ношение обуви на высоком каблуке, постоянный нервный стресс, сидячая работа – все это ведет к такой болезни, как варикозное расширение вен. А этот недуг, помимо серьезных ...

Что такое стеноз аорты?

Аортальный стеноз - сужение аорты, крупнейшей артерии, которая связана с левым желудочком сердца, через который кислородсодержащая кровь течет, чтобы насыщать организм кислородом и питательными веществами. Наиболее распространенная причина стеноза аорты врожденная - порок присутствует уже при ...
Новости

Что такое эндорфины?

Так что такое эндорфины? Все гениально и просто. Каждый из вас где то слышал, что эндорфины это например съел шоколадку, съел банан получил эндорфины. Сейчас все чаще и чаще средства массовой информации, а и может средства массовой дезинформации упоминают это слово. На самом деле все очень просто, ...

Пандус для инвалидов

Формирование безбарьерной среды начинается с обустройства базовых элементов, которые позволяют людям с инвалидностью свободно передвигаться в колясках, преодолевая перепады уровней, лестницы и пр. Самым простым, базовым оборудованием для создания таких возможностей являются пандусы. Основные ...

Анализы на дому – здоровье под контролем

Лабораторные анализы - это основной источник информации о здоровье человека. По результатам расшифровки анализов крови и мочи врачи ставят диагнозы, назначают необходимое лечение и оценивают динамику развития процессов в человеческом организме. Сейчас, чтобы сделать анализы не обязательно брать ...
Дети

Гипертонический криз у детей: как выявить, первая помощь ребенку

Под состоянием гипертонический криз у детей принято понимать неожиданное повышение артериального давления. В таких ситуациях у подростков наблюдается нарушение жизненно важных функций. Здесь требуется принятие определенных мер для понижения давления. Это позволяет исключить угрозу для жизни у ...

Походка ребенка с выпрямленными ногами

Навык ходьбы начинает формироваться у детей в возрасте 10-12 месяцев. Для детей это сложный процесс, требующий множества сил. Малыши постепенно овладевают навыками держать тело вертикально и координировать свои движения. Но не всегда дети начинают сразу правильно ходить. Одной из частых проблем при ...

Кто отвечает за безопасность детей во время мероприятий в оздоровительных лагерях

Приближается летняя пора, значит, снова остро встают вопросы организации безопасного отдыха детей в оздоровительных и спортивных лагерях. Чтобы чувствовать себя и ребенка защищенными, родителям стоит знать, кто и в какой мере несет ответственность за здоровье чада во время смены. Ответственность ...
Беременность

Как бороться с изжогой во время беременности?

Такое счастливое время, как беременность часто сопровождается определенными неприятными симптомами, которые женщине в «интересном положении» как-то приходится устранять. Одни будущие мамочки сталкиваются с токсикозом, другие страдают от запоров. Немалому числу женщин, ожидающих появления ребенка, ...

Замерзшая беременность

К сожалению, иногда в нашей жизни происходят события, идущие в разрез с нашими планами. И долгожданная беременность, к которой вы еще не успели привыкнуть, может оборваться спустя несколько недель, когда гинеколг-эндокринолог проводя исследование ...

Повторная беременность и роды: страх или радость?

Почти каждая женщина радуется предстоящему рождению ребенка - не важно, первый это или второй. А страх перед родами для ждущих ребенка - совершенно нормальное явление. «Классические» страхи наверняка знакомы и вам: надо ли будет принимать обезболивающее, понадобится ли кесарево сечение, будет ли ...
Народная медицина

Профилактика инсульта народными средствами

Наряду с онкологическими заболеваниями серьезной угрозой для здоровья человечества является такая болезнь, как инсульт. Главной причиной, которая приводит к его появлению, является атеросклероз. Для того чтобы не столкнуться с этим недугом, необходимо прибегать к определенным мерам профилактики. ...

Красный корень: чудо растение и его польза для женщин, мужчин

Красный корень (медвежий корень, корень копеечника) используется для лечения мужских и женских патологий, способствует восстановлению репродуктивной функции. Жители Сибири используют сушеный корень и листья для заваривания чая. Польза для мужчин Показания к применению красного корня для мужчин: ...

Чеснок для здоровья человека

Чеснок или Allium sativum (латынь) - популярное растение для укрепления сердечно-сосудистой системы. Тысячи исследований показали, что употребление чеснока оказывает значительное, защитное действие на организм. Чеснок снижает уровень холестерина и сахара в крови, снижает риск сердечного приступа и ...
Последние комментарии
Евгений: Интересно, а почему часть людей едет в ХЧ? Ведь там же практически ничего нет, тоска зелёная.. Хэй [...]

Наталья Семёнова: Обратилась в клинику с болями в пояснице и хронической усталостью. Провели диагностику и назначили 1 [...]

Антон Савельев: Поскользнулся на льду при выходе из метро. Скажете банальность?! Да, банальность! Но в результате, п [...]

Виолетта Сергиевская: На себе знаю что такое артрит! Мучилась с артритом ступней, в доме нет лифта, а живу на 5 этаже и пр [...]

astra76: Красиво смотрятся они)