Воздействие компьютера на организм человека

компьютерное излучение

Всего за какой-то десяток лет компьютер стал неотъемлемой частью нашей жизни, без которой мы себя уже не мыслим. И порой мы не подозреваем о том, что наше здоровье и самочувствие становится заложником умной техники. В современной медицине даже выделена группа профессиональных болезней компьютерщика, многие из которых перерастают в хронические. Итак, что мы приносим в «жертву» компьютеру и какие части тела от этого страдают?

Клетки и ткани

От излучения страдают, в первую очередь ткани организма, клетки которых обновляются быстрее всего. У взрослых это половые клетки и клетки, выстилающие тонкий кишечник. У детей уязвим весь организм. Многие успокаивают себя, например, тем, что компьютер излучает не больше цветного телевизора. Однако мы не проводим целый день у экрана телевизора на таком близком расстоянии.

Глаза

Длительная работа за монитором удерживает в постоянном напряжении зрение. Зрительный аппарат человека устроен так уникально и тонко, что реагирует на едва уловимые вибрации текста, картинки, мерцание экрана. При этом наше восприятие вынуждено помногу раз перестраиваться и адаптироваться к постоянно меняющемуся потоку информации на экране, что, естественно, вызывает зрительное утомление. Частое и длительное утомление глаз приводит к потере остроты зрения.

Позвоночник

При работе за компьютером человек выбирает, как правило, удобную расслабленную позу, которая позволяет без особого утомления проводить у монитора многие часы. Но именно эта поза для нашего организма является вынужденной и неблагоприятной: длительно напряжены мышцы головы, руки и плечи, нарушена физиологическая поза и функция позвоночника — вот вам и проблемы остеохондроза, радикулита, а у детей — сколиоза. Бессменная поза затрудняет работу нервной системы и тех ее отделов, которые отвечают за нормальное функционирование сердца, сосудов, почек, печени и других внутренних органов. Между сиденьем стула и туловищем образуется тепловой компресс, что ведет к застою крови в тазовых органах, — а это фактор риска развития простатита и геморроя.

Сердце

Постоянное зрительное напряжение, неподходящая для нормального кровоснабжения «сидячая» поза ведут к застойным явлениям в системе позвоночных артерий, нарушению нормального кровоснабжения мозга, сердца, повышению артериального давления. В результате, возникает опасность развития артериальной гипертензии — серьезного хронического заболевания. За счет перераздражения сплетений нервных клеток и длительного сдавливания нервных узлов, расположенных вдоль позвоночного столба, могут возникать боли в сердце и нарушения сердечного ритма (аритмии).

Руки

Нервные окончания пальцев рук сотрясаются от ударов по клавишам, в подушечках со временем появляется онемение и начинают «бегать мурашки». Иногда суставной и связочный аппарат кисти серьезно  повреждается, и могут возникать хронические заболевания рук.

Психика

Работа за компьютером нередко является источником дополнительных переживаний, а порой и стрессов, связанных, например, с потерей важной информации. Вовремя не сохранил или не сделал резервные копии, нажал не ту клавишу — и начинай сначала! Плюс вездесущие вирусы или просто поломка винчестера. От стресса недалеко до нервного срыва и психического расстройства.

Отдельная тема — проблема «компьютерной зависимости». Она по-своему важна для любого возраста: взрослый человек «недовыполняет» свои семейные обязанности, а у детей меньше времени остается на уроки, книги, общение со сверстниками и прогулки. Нездоровое компьютерное пристрастие имеет самые страшные последствия для человека, и примеров тому — сколько угодно. Вспомнить хотя бы подростка из Екатеринбурга, который скончался от нарушения мозгового кровообращения в результате многочасового пребывания за компьютером и переутомления организма.

Мозг

Проблема не нова: термин «мониторная болезнь» возник е Японии еще на рубеже 60-х и 70-х годов прошлого века. Причиной ее был признан большой поток информации, утомляющий мозговые органы. Зрительная информация поступает через нервные пути в мозг, где возбуждает участки его коры. Чем больше объем информации, тем дольше она обрабатывается структурами коры и подкорки значит и дольше поддерживается возбуждение. Именно в подкорковой зоне происходит эмоциональный анализ этой информации, и в зависимости от ее характера создается эмоциональное напряжение и стресс.

Разовое воздействие большого потока информации не утомляет мозг, но если это происходит постоянно, времени на отдых не остается. Когда утомление переходит определенную черту, возникает мониторная болезнь, которую можно предупредить, но крайне трудно вылечить.

Полина Корелина

Совет

Если после длительной работы за компьютером вы чувствуете резь в глазах, как будто в них попал песок позаботьтесь о должном уходе.

Раздражение и воспаление кожи вокруг глаз хорошо снимают прохладные компрессы из настоя ромашки. А вечером на несколько минут положите на веки ватные диски, смоченные в слабозаваренном черном чае. Это поможет снять красноту и усталость глаз.

Что такое пресбиопия

С возрастом чтение с близкого расстояния становится большой проблемой. Пресбиопия, является результатом естественного процесса медленной потери способности глаза фокусироваться на близких объектах. Проблема с фокусировкой Фокусировка называется изменение формы хрусталика глаза в зависимости от расстояния, на котором объект рассматривается. Благодаря этому лучи, излучаемые от него, каждый раз... ⇒

Как выбрать хорошего офтальмолога

Врач-окулист занимается профилактикой, диагностикой и лечением различных патологий зрительной системы. Именно этот специалист предупреждает и выявляет причины полной или частичной потери зрения, корректирует рефракционные нарушения, возрастные изменения глаз, выявляет показания для микрохирургического вмешательства. Офтальмологи-хирурги проводят оперативное лечение патологий глазных структур, когда консервативные методы оказываются недостаточно эффективными... ⇒

Игры с мозгом или отрицательное влияние некоторых видео игр

В результате нового исследования было выявлено, что определенные виды взаимодействия человека с компьютером могут снизить количество серого вещества в мозге, а жестокие видео игры могут навредить и того больше. Новое исследование канадских ученых, опубликованное изданием Molecular Psychiatry, показало, что взаимодействие человека с компьютером во время видео игр в... ⇒

Органы чувств у человека

Человек познает внешний мир с помощью разных органов чувств. Познание начинается с ощущений. Ощущения дают нам возможность оценить цвет, звук, вес, вкус, запах и т. д. Для восприятия каждого вида ощущений у человека есть соответствующие анализаторы, это органы, которые анализируют поступающие из внешнего и внутреннего мира сигналы, К... ⇒