Профилактика ишемического инсульта Чем полезна бузина черная? Сахарный диабет и карма Клещевой энцефалит и Лайм-боррелиоз Правила при проведении МРТ головы? Малоподвижный образ жизни Экологические средства для мытья посуды

питание беременной«На солененькое потянуло?»- понимающе спрашивают окружающие будущую маму. А ее и вправду тянет на солененькое, да еще и на остренькое, да еще и на кисленькое…. А от запаха креветок, которых она обожала лишь две недели назад, беременную женщину вдруг начинает мутить, и появляются позывы к рвоте.

Откуда взялись такие причуды? Чем они объясняются? И нужно ли будущей маме потакать своим изменившимся вкусам к еде, или стоит пересилить себя и придерживаться строгой диеты?
Ученые, исследовавшие эту проблему, пришли к мнению, что причин возникновения пищевых причуд у беременных может быть несколько.

Во-первых, изменение вкусов у будущих мам объясняется гормональной перестройкой во время беременности. Например, прогестерон выявляет недостаточное количество каких-либо веществ в организме и формирует особую программу их восполнения, — в результате у беременной женщины появляется желание съесть продукт, в котором эти вещества присутствуют.

Так, потребность съесть «что-то кисленькое», обычно возникающую у беременных в течение второго и третьего триместра, можно объяснить нехваткой витамина С. В течение того же срока может вспыхнуть неодолимая страсть к шоколаду — вероятно, организму требуются дополнительные калории. Знаменитая тяга к «солененькому» объясняется потребностью в натрии из-за повысившегося объема крови.

Отвращение к определенной пище в период беременности тоже не возникает просто так. В частности, в первом триместре многие женщины категорически отказываются от горькой еды. Ученые предполагают, что так организм защищается от употребления вредных (или ядовитых) продуктов, имеющих горький привкус, — например, алкоголя или кофе, — которые особенно опасны для формирующегося плода в первые три месяца беременности.

Некоторые исследователи полагают, что вкусовые причуды будущих мам не связаны с нехваткой в организме каких-то веществ, а имеют под собой психологическую подоплеку. Эти ученые объясняют свою теорию тем, что многие женщины испытывают тягу к какому-то одному продукту, а не к определенной продуктовой группе. И если будущей маме хочется съесть, например, лимон, то она может не согласиться на мандарин или апельсин, хотя все эти фрукты похожи по содержанию в них витаминов и других полезных веществ.

Еще одна группа исследователей выдвигает теорию о том, что внезапно возникшими вкусовыми пристрастиями организм сигнализирует о какой-то опасности. Так, если вдруг беременная женщина начинает со страстью поглощать лук и чеснок, вкус которых у нее раньше вызывал отвращение, — возможно, ей грозит респираторное заболевание.

Так стоит или не стоит беременным женщинам прислушиваться к своим пищевым причудам и потакать им?

Ученые отвечают — стоит, но в разумных пределах и после консультации с опытным специалистом. Скорее всего, беременной женщине, пришедшей с этой проблемой к врачу, будет дана рекомендация придерживаться «золотой середины».

Так, если у будущей мамы возникает тяга к шоколаду, то она может побаловать себя, съев одну-две дольки. Но чрезмерное увлечение калорийным продуктом может привести к увеличению веса, что при беременности нежелательно. Поэтому ей стоит заменить шоколад сладкими, но менее калорийными фруктами, — например, финиками или изюмом.

И если вдруг беременная женщина почувствовала отвращение к рыбе или молоку, в которых содержатся такие необходимые для ее организма кальций и белок, — ей не следует насильно заставлять себя употреблять эти продукты. В этом случае будущей маме лучше найти им равнозначную по содержанию полезных веществ замену — например, творог и сыр, — которые не вызовут у нее никаких негативных эмоций.

Но если у будущей мамы возникает желание попробовать что-то несъедобное – например, известку, мел или глину, — то делать этого ни в коем случае не стоит! Такие вещи могут быть токсичны или содержать опасные микроорганизмы. В этом случае беременная женщина должна посоветоваться с врачом – возможно, ее организму не хватает каких-то полезных веществ.

И пусть будущих мам утешает мысль о том, что все вкусовые причуды ослабевают к концу девятимесячного срока, а после рождения ребенка совсем пропадают. А пока женщинам, вынашивающим малыша, стоит набраться терпения и знать, что все их мучения и неудобства не напрасны и окупятся сторицей.

5-дневная овуляция: симптомы ранней беременности

Когда вы пытаетесь забеременеть и страстно желаете, чтобы увидеть этот знак плюса или эти две розовые линии на домашнем тесте на беременность, это может быть трудно подождать. Вы даже можете почувствовать себя сверхчувствительным к любым маленьким изменениям в вашем теле. Может быть, кажется, что ваши груди сегодня тяжелее, или вы...


В чем опасность выкидыша?

Выкидыш — это потеря беременности в сроке до 22 недель, еще до того, как плод способен выжить вне материнской матки. Основная часть выкидышей случается в первом триместре (первые 12 недель после зачатия). Первостепенные причины выкидышей до сих пор являются невыясненными. В зависимости от срока беременности, различают: Поздние...


Изменения у беременных

Положительный тест на беременность говорит о том, что в скором времени вас ожидает встреча с долгожданным малышом. Возможно, вы не сразу привыкнете к этой мысли, но организм уже начал серьезно перестраиваться. Каких изменений ждать? Кожа будущей мамы получает все. Тем не менее, беременные женщины часто страдают угревой сыпью...


Родились немного другими

Иногда беременность и развитие плода в силу множества отрицательных факторов протекает не совсем так, как хотелось бы родителям и врачам. Порой возникают ситуации, когда в формировании организма малыша происходит сбой, и тогда возникают пороки развития. Степень их тяжести бывает различной, и есть такие которые можно вылечить после...


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: *

Красота

Миноксидил для борьбы с облысением

При заметной потере волос и очевидном облысении стоит заняться лечением как можно скорее. Это значительно увеличивает шансы на полное восстановление. А еще важно использовать правильные средства, которые действительно помогут и остановят алопецию. При облысении, начинающемуся от макушки у мужчин, и ...

Круропластика, пластика голени

Круропластика - направленная пластическая операция. Данная процедура достаточно востребованная. Женщин не довольных формой своих голеней становится все больше, заметна тенденция роста мужчин обратившихся с данной проблемой к пластическому хирургу. Суть операции улучшение общих форм голени путем ...

Слишком тёмный тональный крем — катастрофа? Совсем нет!

Конечно, выбор тонального средства на один, а то и два оттенка темнее — это не очень хорошо, однако совсем расстраиваться не стоит. Достаточно лишь применить несколько несложных приёмов, и максимально обыграть ситуацию в свою пользу — и тогда вы будете неотразимы! Макияж является важным элементом ...
Лечимся вместе

Пониженное давление: причины, признаки, методы лечения

Заботящиеся о своем здоровье люди обязаны знать как понизить давление, а если еще не знают, то необходимо почитать несколько полезных статей на эту тему. Опасность кровяного давления, отличающего от нормального, в том, что особых жалоб человек не предъявляет, а смертность при этом высокая. К тому ...

Нефрит: причины, диагностика, лечение

Любое воспалительное заболевание чревато своими осложнениями и непредсказуемыми последствиями на дальнейшее здоровье человека. Порой, банальное респираторно-вирусное заболевание, в совокупности со сниженным иммунитетом, стимулирует появление более коварных заболеваний в острой или хронической ...

Боли мышечные: миозит

Описание Боль может развиться в любой мышце в результате повреждения, судорог или воспаления. Боль может относиться к небольшой части мышцы, такой как точка повреждения, или может захватывать всю мышцу. Мышечная боль сама по себе — симптом другого состояния или болезни. По тяжести повреждения ...
Новости

Анализы на дому: быстро и доступно

Сегодня все больше поликлиник и медицинских центров оказывают услуги по сдаче анализов и исследований на дому для пациентов за приемлемую цену. Периодически каждый человек сталкивается с необходимостью проведения анализов, а для того чтобы сэкономить время можно воспользоваться удобной и доступной ...

Типы стволовых клеток

Стволовые клетки могут быть найдены у всех животных с ранних стадий развития как эмбрион до конца жизни. Существует несколько типов стволовых клеток в зависимости от их источника и свойств. Эмбриональные стволовые клетки Эмбриональные стволовые клетки могут быть получены из стадии бластоцисты ...

Эффективность терапии тестостероном у мужчин

В систематическом обзоре медицинской литературы 2016 года рассматривались результаты эффективности терапии тестостероном у мужчин. Было обнаружено, что добавка тестостерона увеличивает мышечную массу и обладает незначительным, благоприятствующим воздействием на сердечно-сосудистую систему. Терапия ...
Дети

Сначала плавать, потом ходить

Каждый родитель стремится к тому, чтобы его ребенок был здоров и правильно развивался. Поэтому с первых дней его жизни мамы и папы стремятся создать для своего малыша все условия для того, чтобы он рос крепким и закаленным. Водные процедуры являются одним из самых первых и доступных способов ...

Нарушения в системе свертывания крови у ребенка

Описание болезни Дети с отклонениями в системе свертываемости испытывают более продолжительные, избыточные или внезапные кровотечения, чем здоровые дети. Например, лунка извлеченного зуба у таких детей очень часто кровоточит на протяжении четырех, а то и шести часов после того как врач удалил зуб. ...

«Подводные камни» грудного вскармливания

О пользе женского молока знают сейчас почти все. Молодым мамам доступно огромное количество информации, которую они могут почерпнуть из современных книг по уходу за ребёнком или из всемирной паутины. Нетрудно теперь узнать и об основных правилах успешного грудного вскармливания (таких как раннее ...
Беременность

5-дневная овуляция: симптомы ранней беременности

Когда вы пытаетесь забеременеть и страстно желаете, чтобы увидеть этот знак плюса или эти две розовые линии на домашнем тесте на беременность, это может быть трудно подождать. Вы даже можете почувствовать себя сверхчувствительным к любым маленьким изменениям в вашем теле. Может быть, кажется, что ...

Совместные роды в Германии — за и против

Западные веяния или идея, не лишенная здравого смысла? Нужно ли отцам присутствовать при рождении детей? Современная акушерская практика в Германии продолжительное время пропагандирует партнерские роды (перейти по ссылке для получения более подробной информации). Это означает, что отец ...

В чем опасность выкидыша?

Выкидыш — это потеря беременности в сроке до 22 недель, еще до того, как плод способен выжить вне материнской матки. Основная часть выкидышей случается в первом триместре (первые 12 недель после зачатия). Первостепенные причины выкидышей до сих пор являются невыясненными. В зависимости от срока ...
Народная медицина

Чеснок — универсальная медицина

Чеснок используется столетиями. Но не только из-за его аппетитного аромата и его специфического острого вкуса. Говорят, что чеснок гарантирует здоровье и долголетие. Чеснок считается неоценимым в народной медицине, помогает в лечении многих проблем со здоровьем, чеснок укрепляет иммунную систему. ...

Преимущества лимонного бальзама и способы его использования

Лимонный бальзам (Melissa officinalis) - это лимонно-ароматическая трава, которая поступает из той же семьи, что и мята. Трава родом из Европы, Северной Африки и Западной Азии, но она растет по всему миру. Лимонная мята традиционно используется для улучшения настроения и когнитивной функции, но ...

Воспаление десен, лечение народными средсствами

Гингивит, пародонтоз, стоматит – все это воспаление десен, и лечение в каждом случае должно быть быстрым и эффективным. Хорошо, что существует множество народных способов, помогающих избавиться от всех этих заболеваний. Мы хотим представить вниманию наших посетителей простые рецепты и методы, с ...
Последние комментарии
ксения: Честно говоря,без консультации врача. Сейчас в декрете.Пол года назад,по анализу крови все было в но [...]

Med-kor: Здравствуйте, Ксения! Течение и стадии гепатита различны. Что говорит ваш лечащий врач по поводу при [...]

ксения: Здравствуйте! Скажите пожалуйста,при гепатите С можно пить Омега3.??? И как благотворно скажется на [...]

Роза: Оооочень плохо спала последние 3 месяца беременности, сон стал очень чутким, любые шумы, даже самые [...]

Владимир: А ещё самое надёжное средство от сглаза и порчи это трава Полынь горькая. Летом растёт везде. Собер [...]