Как защитить себя от дурного глаза простыми способами Преимущества магнитно-резонансной томографии (МРТ) перед другими методами Как сохранить здоровье не используя антибиотики? Помогут бактериофаги! Эпикондилит — болезнь не только теннисистов Основные правила здорового сна Лечебные компрессы при болезнях щитовидной железы Невероятные целебные свойства натуральных препаратов
здоровье, иммунитет

здоровье, иммунитет

Уже скоро наступит лето, и время, чтобы укрепить иммунитет ребенка, защитив его от вредных бактерий и вирусов, еще есть. Что нужно предпринять, чтобы и зимние холода были ребенку не страшны?

Если продаются свежие фрукты, овощи и ягоды, приобретайте их каждый день. Ведь только в натуральных растительных плодах есть тот набор витаминов и микроэлементов, которые необходимы организму для нормальной жизнедеятельности. Но помимо этого детям рекомендуется кушать орехи, яйца, ржаной хлеб, каши (гречневую, овсяную, перловую, манную), куриный бульон, рыбу и морепродукты.

В общем, меню должно быть разнообразным и в то же время вкусным. А вот всякие «вредности» вроде чипсов, гамбургеров, жирных пирожков, кока-колы, газированных напитков, детям давать не стоит, даже если будут сильно просить. Понятно, что это вкусно, но в то же время и очень вредно для пищеварения. Попытайтесь объяснить это ребенку. Можно дополнительно давать ему поливитамины (укрепляют иммунитет) в качестве добавки к пище.

Приобретите для домашнего использования кварцевую бактерицидную лампу, на сайте http://zdravim.ru можно выбрать на любой вкус и кошелек.  Особенно действенно использование такой лампы в период вирусных инфекций: необходимо регулярно обеззараживать все комнаты в вашем доме или квартире. Если бы в детских садах и школах подобная процедура проводилась в обязательном порядке, случаев заболеваний было-бы намного меньше.

Не забывайте про закаливающие процедуры. Сейчас для этого самые благоприятные погодные условия. Не нужно обливать неподготовленного к этому ребенка ледяной водой, ведь этим вы добьетесь прямо противоположного результата — ребенок переохладится и заболеет. Сначала наберите в тазик прохладной воды (или чуть-чуть теплой), и пусть малыш помочит ножки.

Кстати, с этой же целью можно сходить на речку. Затем возьмите влажную губку, смоченную в тепловатой воде и протрите ею ребенка. А уж когда дойдет очередь до душа, то напор прохладной воды должен быть не очень сильным. После этого рекомендуется обдать ребенка теплой водой, чтобы он не замерз. Почаще ходите с ребенком на речку или озеро, научите его плавать — это тоже хорошая закалка.

Очень важен для иммунитета режим дня ребенка. Желательно, чтобы он изо дня в день в одно время вставал, и в одно время ложился (не позднее десяти вечера). Не нужно позволять ему смотреть целыми днями телевизор или просиживать у компьютера (тем более это вредно для зрения). Лучше отправьте его гулять во дворе с друзьями. Свежий воздух тоже полезен для организма. Но только следите, чтобы ребенок был одет по погоде. Не нужно его кутать, если на улице прохладно. В процессе игры ребенок вспотеет, а значит возрастает вероятность подхватить простуду.

Преимущества обогревателей для здоровья

Скорей всего, большинство согласится с тем, что закаливание – достаточно полезная вещь, но только при условии, что оно не продолжается изо дня в день и абсолютно добровольное. В нашем государстве на голодное время года отводится больше времени, а...


Простуда? Нет, не слышали!

Сейчас профилактика простуды – чрезвычайно актуальная тема, ведь погода так часто меняется. Простуде способствует не только переохлаждение, но и промокшие ноги, без чего не обходится в сезон весенних дождей. Начнем с того, что одеваться следует в соответствии с...


Простуда у детей

Среди множества причин простуды у детей существуют заболевания, носящие сезонный характер и чаще встречаются с наступлением сырой погоды. Подобные недуги передаются воздушно-капельным путем, так как обладают вирусной природой. На фоне переохлаждений у малышей снижается иммунная защита организмов вследствие...


Недостаток витаминов

Быстро устаете, мышцы не дают покоя? Причина всех этих симптомов может крыться в недостатке витаминов в организме. Каждой женщине и девушке знакомо периодическое чувство этих неприятных и весьма раздражающих симптомов. Если игнорировать проявление первых признаков авитаминоза, то можно стать провокатором действительно опасных...


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: *

Красота

Пигментные пятна на лице — причины возникновения и способы борьбы с ними

Есть такое выражение, что пятна появляются даже и на солнце. Но когда ты видишь пятна на себе, своей коже это не очень то радует. Многие из нас слышали о пигментных пятнах, а некоторые даже столкнулись с ними лично. Бывает, что пигментные пятна располагаются на теле в незаметных местах, но если они ...

Как ускорить рост волос?

Длинные волосы подчеркивают женственность и привлекают всеобщее внимание, но многие девушки не могут достичь желанной длины из-за медленного роста волос. Причин может быть множество: - Плохой рост волос у близких родственников может свидетельствовать о наследственной предрасположенности. Это, к ...

Безинъекционная мезотерапия – инновация в косметологии

Аппаратная мезотерапия улучшает состояние кожи лица, замедляет процессы старения, способствует увлажнению кожи и сужению пор. Устраняется гиперпигментация, а также угревая сыпь и болезненные покраснения. Не так давно мезотерапию проводили только с помощью уколов, но при этом способе велик риск ...
Лечимся вместе

Нарушения функции свертываемости крови у ребенка

Почему возникают проблемы со свертываемостью крови? Дети с тромбоцитопенией могут иметь сниженное количество кровяных пластинок в результате реакции на лекарство или инфекцию. Чаще всего причина неизвестна, и дефицит пластинок называется идеопатической пурпурой тромбоцитопенического типа ( ...

Полиомиелит у детей: описание и причины

ОПИСАНИЕ Полиомиелит (также называемый множественным ши детским параличом) является вирусным заболеванием, которое в очень тяжелой форме наносит непоправимый вред нервы, а также их защитные оболочки — менингеальные оболочки). В США и в других развитых странах делают прививки всем, чтобы ...

Как быстро избавиться от потливости при климаксе

Вопрос как избавиться от потливости при климаксе волнует каждую женщину в определенном возрасте. Гипергидроз при менопаузе явление широко распространенное. Частые приливы жара заставляют женщину обильно потеть в любое время и в любом месте. Это доставляет огромный дискомфорт как психологический, ...
Новости

Как содержать дом в чистоте?

Как бы ни был хорош ваш режим чистки, который держит дом в идеальном состоянии, есть несколько вещей, которые вы никогда не должны оставлять грязными. Вы должны уделять несколько минут каждый день, чтобы справиться с этими несколькими задачами чистки. Это даст вам прекрасную возможность жить в ...

Главное о синдроме Эдвардса

Синдром Эдвардса представляет собой заболевание, в основе которого лежит нарушение нормальной структуры генетического аппарата человека. В ситуации, когда 18 пара хромосом представлена тремя штуками вместо двух как у нормального здорового индивидуума, формируется симптомокомплекс, называемый ...

Игры с мозгом или отрицательное влияние некоторых видео игр

В результате нового исследования было выявлено, что определенные виды взаимодействия человека с компьютером могут снизить количество серого вещества в мозге, а жестокие видео игры могут навредить и того больше. Новое исследование канадских ученых, опубликованное изданием Molecular Psychiatry, ...
Дети

Сначала плавать, потом ходить

Каждый родитель стремится к тому, чтобы его ребенок был здоров и правильно развивался. Поэтому с первых дней его жизни мамы и папы стремятся создать для своего малыша все условия для того, чтобы он рос крепким и закаленным. Водные процедуры являются одним из самых первых и доступных способов ...

Нарушения в системе свертывания крови у ребенка

Описание болезни Дети с отклонениями в системе свертываемости испытывают более продолжительные, избыточные или внезапные кровотечения, чем здоровые дети. Например, лунка извлеченного зуба у таких детей очень часто кровоточит на протяжении четырех, а то и шести часов после того как врач удалил зуб. ...

«Подводные камни» грудного вскармливания

О пользе женского молока знают сейчас почти все. Молодым мамам доступно огромное количество информации, которую они могут почерпнуть из современных книг по уходу за ребёнком или из всемирной паутины. Нетрудно теперь узнать и об основных правилах успешного грудного вскармливания (таких как раннее ...
Беременность

Первые признаки беременности на ранних сроках

Гиппократ в 5 веке до новой эры впервые связал наступление беременности и задержку менструации. К этим первым признакам чуть позднее римские лекари добавили увеличение груди, утреннюю тошноту и шевеление плода. Будущую мать на Руси на ранних сроках «вычисляли» при помощи коротких бус, одеваемых ...

Лечение простуды у беременных оциллококцинумом

Беременность – важное, если не самое важное время жизни женщины. Ведь в этот период на ней лежит ответственность и за себя, и за будущего ребенка. Поэтому даже банальная простуда в этот особенный период воспринимается почти как приговор, так как ее практически ничем нельзя лечить. Однако есть ...

Какие анализы сдавать при планировании беременности?

Согласно программе ВОЗ, все пары, которые готовятся к рождению ребенка, обследуются специалистами и сдают необходимые анализы перед беременностью, входящие в «программу-минимум». Эти мероприятия носят превентивный характер и позволяют паре быть «во всеоружии»: заранее узнать о наличии патологий и ...
Народная медицина

Воспаление десен, лечение народными средсствами

Гингивит, пародонтоз, стоматит – все это воспаление десен, и лечение в каждом случае должно быть быстрым и эффективным. Хорошо, что существует множество народных способов, помогающих избавиться от всех этих заболеваний. Мы хотим представить вниманию наших посетителей простые рецепты и методы, с ...

Правильная дозировка эфирных масел

Ароматические и эфирные масла уже долгие тысячелетия применяются для поддержания красоты и здоровья человека. Не являясь лекарственным средством, масла обладают седативным свойством, которое воздействует на нервную систему и успокаивает ее. Каждое масло, будь то это розовое, лавандовое или ...

Шалфей лекарственный: применение, действие и свойства

Шалфей лекарственный (Salvia officinalis L.) полностью оправдывает свое латинское название – salvere, что означает "лечить", "спасать". Шалфей, благодаря специфическому набору содержащихся в нем веществ, нашел очень широкое применение в лечении. В его листьях есть значительное количество эфирного ...
Последние комментарии
Med-kor: Рыбий жир противопоказан при острых или хронических заболеваниях печени. Я не просто так пишу про ко [...]

ксения: Честно говоря,без консультации врача. Сейчас в декрете.Пол года назад,по анализу крови все было в но [...]

Med-kor: Здравствуйте, Ксения! Течение и стадии гепатита различны. Что говорит ваш лечащий врач по поводу при [...]

ксения: Здравствуйте! Скажите пожалуйста,при гепатите С можно пить Омега3.??? И как благотворно скажется на [...]

Роза: Оооочень плохо спала последние 3 месяца беременности, сон стал очень чутким, любые шумы, даже самые [...]