Контактные линзы – краткий экскурс Европейский центр простаты — немецкая клиника Оздоровление, омоложение организма, биоритмы человека и гармон радости Шиповидные разрастания в суставах Чем импортные имплантаты зубов отличаются от отечественных Как укрепить ногти при помощи солевых и масляных ванночек Чем полезна хурма?

мясоДискуссии вокруг вопроса о пользе и вреде мяса не утихают уже долгие годы, в результате чего этот продукт окружен множеством слухов и различных мифов. Так чему же можно верить, а что является выдумкой, не более чем мифом. Давайте же попробуем разобраться в этом вопросе с помощью специалистов, причем не только от медицины и от диетологии.

Если вы знакомы с философией такой методики питания, какой является вегетарианство, то для вас не является секретом, что люди, которые следуют его принципам, изначально считают мясо продуктом недопустимым в рационе человека, продуктом греховным, так как, по их мнению, вместе с мясом человек «впитывает» в себя и энергетику убитого животного. В конечном итоге, организму наносится вред физический, более того, страдает и духовная составляющая мясоеда. И подобные рассуждения известны еще с давних пор, но вот переходить на вегетарианство, лишь следуя этим принципам, по меньшей мере, не серьезно.

Ведь ученые доказали давным-давно и необходимость потребления человеком животного белка. Так что, сторонники данной методики питания, приводя аргументы о повышение агрессивности у мясоедов и т.д., большей частью, апеллируют к вопросам веры, нежели ориентируются на существующую действительность. Да и говорили мы уже о том, что Всевышний не запрещает нам употребления мяса, более того, человечество можно по праву назвать всеядным, так уж сложилось исторически, и изменить ход истории мы не в силах.

Да и можно ли заменить продуктами растительного происхождения предмет нашей дискуссии — мясо?

Частично восполнить потребность организм в белках, растительная пища способна, но даже соя, которая считается самым белковым растительным продуктом, как, впрочем, и орехи, не способны удовлетворить эту насущную потребность. А объясняется это тем, что такой белок наш организм усваивает, не столь хорошо, как тот, который он получает из мясных продуктов. И виной тому несколько факторов, рассуждать о которых не имеет смысла, так как они находятся в компетенции специалистов, а мы лишь констатируем факты.

Существует и такое, довольно распространенное, мнение, что мясоедам свойственно в более раннем возрасте сталкиваться со старением организма, но так ли это на самом деле? Конечно же нет, напротив, животный белок позволяет поддерживать нашу иммунную систему в нормальном состоянии, не говоря уже об остальных полезных веществах и микроэлементах, содержащихся в мясной пище и приносящих пользу нашему организму.

И все же, не смотря на столь явную пользу мяса, а точнее, животного белка, не стоит им злоупотреблять, так как в больших количествах, значительно превышающих норму, он способен нанести существенный вред нашему здоровью. В частности, в этом случае можно вести речь об излишней нагрузке на мочевыделительную систему, о повышении риска развития заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой системой и опухолевых недугов. При излишнем потреблении животного белка организм начинает терять кальций в повышенном объеме.

Особенно на данный факт рекомендуется обратить тем, кто ведет малоподвижный образ жизни, так как они, в большей степени, рискуют нанести вред своему здоровью при увлечении мясной пищей. А вот оправданным, повышенное потребление мясного белка, можно считать тогда, когда человек испытывает повышенные физические нагрузки в связи с занятиями спортом, или же с видом своей трудовой деятельности.

Так сколько же можно съедать мяса, не нанося ущерба своему здоровью?

Если следовать рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, то организм взрослого человека нуждается, в среднем, в 0,7 граммах белка на каждый килограмм своего веса. И тем не менее, в каждом отдельном случае, норма является индивидуальной.

Также, следует учитывать и тот факт, что речь идет о рекомендуемой «белковой» норме, которая включает в себя белки, как животного, так и растительного происхождения, а это означает, что нам дозволено съедать, ориентировочно, пятьдесят граммов мяса в сутки. А вот что касается красного мяса, то его и вовсе рекомендуется включать в свой рацион с периодичностью, не превышающей трех дней в неделю.

А вот с тем, что мясо является основным «поставщиком» токсинов в наш организм, не поспоришь. Но и в этом случае причина кроется не столько в самом мясе, сколько в условиях его производства, а здесь играют роль множество факторов, начиная с вопросов питания в животноводстве, так и с вопросов, относительно использования препаратов, обеспечивающих быстрый рост животного и прибавку его в весе, а также еще в ряде причин.

Тем более, что и после того, как происходит забой поголовья, мясу необходимо создать соответствующие условия для хранения, а производители и продавцы, дабы обеспечить его сохранность, обрабатывают мясо консервантами, что тоже не может не наложить на его качество свой негативный «отпечаток».

Поэтому, если вы являетесь поклонником мяса, то вам следует делать выбор в пользу мяса в его «чистом виде», а не в пользу мясных полуфабрикатов и мясопродуктов различного рода. Обязательно промывайте мясо под проточной водой, а еще лучше — вымачивайте его. При приготовлении первых блюд, желательно сливать «первый» бульон, который образуется после момента закипания, после чего в кастрюлю доливается чистая вода, и она вновь отправляется на огонь.

А вот если вы предпочитаете дичь или мясо, которое называют «органическим», то можете быть спокойны, так как в них практически нет вредных химических веществ.

Чем полезны помидоры?

Восшествие помидора на престол (к нашему столу) Помидоры родом из Южной Америки, самые ранние предки растения были из Перу. Их выращивали ацтеки, и называли xitomatl («пухлая вещь с пупа»). Первым в европейской литературе упомянул о томатах итальянский врач и ботаник Пьетро Андреа Маттиоли. Он писал назвал их Pomo,...


Полезная и вредная еда для красивой кожи

У большинства девушек рано или поздно возникает вопрос о том, как же все-таки питаться, чтобы всегда хорошо выглядеть. Для начала стоит рассмотреть список вредных и полезных продуктов для нашей кожи. Полезная еда Куриное мясо. Куриное мясо легко усваивается, является источником полезного белка, не только...


Источники растительного белка для тех, кто не ест мясо

Большинство людей в нашей стране любят мясо и, конечно же, этот продукт присутствует в их рационе. Однако есть и такая категория людей, которым ненавистна мысль об убийстве животных, поэтому они не употребляют традиционное мясо - говядину, свинину и курицу. Отказываясь от употребления таких продуктах, они лишают себя...


Здоровый образ жизни и пост – что общего?

Много идет споров в Рунете по поводу как поста в целом, так и проблемы Диета vs Пост. Давайте для начала разграничим эти два понятия, ведь это абсолютно, кардинально разные вещи. Пост - это в первую очередь отказ не от пищи, это отказ от плотских увеселений и удовольствий. Во...


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: *

Красота

Сравнение действенности и безопасности препаратов для похудения

Самый простой способ попрощаться с лишними килограммами, не истязая себя диетами и физическими упражнениями, – это препараты для похудения или БАДы, которых сейчас выпускается множество. Они, по мнению производителей и многих полных людей, являются палочкой-выручалочкой, которая и есть не ...

Как не ошибиться с выбором средства для похудения

Биологически активные добавки для похудения В аптеке можно найти десятки баночек и коробочек с надписью «для похудения». Наиболее распространены препараты на основе мочегонного или слабительного эффекта - чаи, травы, таблетки, капсулы и порошки. Их чаще всего используют те, кто хочет быстро и ...

Как быстро похудеть за 3 дня без диет?

Иногда, когда заставляют обстоятельства, счет идет не на недели, а на дни, как в случае, когда нужно быстро похудеть за 3 дня без диет. К примеру, нужно хорошо выглядеть на ответственном мероприятии, где необходимо не только хорошо смотреться в одежде, но еще и улыбаться, общаться, а не страдать от ...
Лечимся вместе

Сезонная эпидемия гриппа

Высокая скорость распространения вируса гриппа весной и в осенне-зимний сезон многократно увеличивается из-за пониженного иммунитета у большей части населения, особенно в крупных городах с неблагоприятной экологической обстановкой. Бессилие вакцин перед разнообразными мутациями вируса гриппа (H2N8, ...

Боль в области печени. Причины и диагностика

Печень - один из важнейших органов тела человека. Но плохая экология, чрезмерные физические нагрузки при плохой подготовке и неправильный образ жизни очень сильно изнашивают печень и соответственно появляются боли различного характера. В основном они могут быть ноющие, тянущие ну или же колющие. Не ...

Понятия почечной недостаточности

Почечная недостаточность - это термин, применяемый к почкам, которые не могут выполнять свои функции должным образом. Почечная недостаточность может быть хронической или острой. Первая происходит, когда потеря функции почек является постоянной и часто прогрессирующей; вторая - это процесс, который ...
Новости

Препараты от нежелательной беременности

В настоящий период времени противозачаточные средства занимают значительное место в жизни женщин. Современна дама строит карьеру, занимается проф. ростом и живет броской жизнью - она не всегда готова в моментально расстаться с такой жизнью ради ребенка. Если вам не нравиться использовать ...

Анализы на дому: быстро и доступно

Сегодня все больше поликлиник и медицинских центров оказывают услуги по сдаче анализов и исследований на дому для пациентов за приемлемую цену. Периодически каждый человек сталкивается с необходимостью проведения анализов, а для того чтобы сэкономить время можно воспользоваться удобной и доступной ...

Типы стволовых клеток

Стволовые клетки могут быть найдены у всех животных с ранних стадий развития как эмбрион до конца жизни. Существует несколько типов стволовых клеток в зависимости от их источника и свойств. Эмбриональные стволовые клетки Эмбриональные стволовые клетки могут быть получены из стадии бластоцисты ...
Дети

Причины возникновения сколиоза в детском возрасте

Признаки и симптомы Ребенок, страдающий сколиозом, имеет плохую осанку и искривление столба позвоночника направо или налево. Искривление позвоночника обычно приводит к выпячиванию одного плеча или неровному положению бедер. Одежда может сидеть на ребенке неправильно. Подол или пояс могут быть ...

Сначала плавать, потом ходить

Каждый родитель стремится к тому, чтобы его ребенок был здоров и правильно развивался. Поэтому с первых дней его жизни мамы и папы стремятся создать для своего малыша все условия для того, чтобы он рос крепким и закаленным. Водные процедуры являются одним из самых первых и доступных способов ...

Нарушения в системе свертывания крови у ребенка

Описание болезни Дети с отклонениями в системе свертываемости испытывают более продолжительные, избыточные или внезапные кровотечения, чем здоровые дети. Например, лунка извлеченного зуба у таких детей очень часто кровоточит на протяжении четырех, а то и шести часов после того как врач удалил зуб. ...
Беременность

Первая беременность

Вы беременны. И какие же первые чувства возникают в вашем сознании. Восторг? Безумная радость? Растерянность? Волнение? Страх? Не удивительно, если все эти эмоции возникнут, когда вы узнаете, что беременны. Первая беременность – это новая, неизведанная ещё, ваша роль, «играя» которую, вы познаете ...

5-дневная овуляция: симптомы ранней беременности

Когда вы пытаетесь забеременеть и страстно желаете, чтобы увидеть этот знак плюса или эти две розовые линии на домашнем тесте на беременность, это может быть трудно подождать. Вы даже можете почувствовать себя сверхчувствительным к любым маленьким изменениям в вашем теле. Может быть, кажется, что ...

Совместные роды в Германии — за и против

Западные веяния или идея, не лишенная здравого смысла? Нужно ли отцам присутствовать при рождении детей? Современная акушерская практика в Германии продолжительное время пропагандирует партнерские роды (перейти по ссылке для получения более подробной информации). Это означает, что отец ...
Народная медицина

Чеснок — универсальная медицина

Чеснок используется столетиями. Но не только из-за его аппетитного аромата и его специфического острого вкуса. Говорят, что чеснок гарантирует здоровье и долголетие. Чеснок считается неоценимым в народной медицине, помогает в лечении многих проблем со здоровьем, чеснок укрепляет иммунную систему. ...

Преимущества лимонного бальзама и способы его использования

Лимонный бальзам (Melissa officinalis) - это лимонно-ароматическая трава, которая поступает из той же семьи, что и мята. Трава родом из Европы, Северной Африки и Западной Азии, но она растет по всему миру. Лимонная мята традиционно используется для улучшения настроения и когнитивной функции, но ...

Воспаление десен, лечение народными средсствами

Гингивит, пародонтоз, стоматит – все это воспаление десен, и лечение в каждом случае должно быть быстрым и эффективным. Хорошо, что существует множество народных способов, помогающих избавиться от всех этих заболеваний. Мы хотим представить вниманию наших посетителей простые рецепты и методы, с ...
Последние комментарии
astra76: Красиво смотрятся они)

кимо: вы долбанулись? это шутка такая? какая, к чёрту, духовная проблема? какой бог? депрессия это медицин [...]

ксения: Честно говоря,без консультации врача. Сейчас в декрете.Пол года назад,по анализу крови все было в но [...]

Med-kor: Здравствуйте, Ксения! Течение и стадии гепатита различны. Что говорит ваш лечащий врач по поводу при [...]

ксения: Здравствуйте! Скажите пожалуйста,при гепатите С можно пить Омега3.??? И как благотворно скажется на [...]