25 симптомов, указывающих на то, что вам не хватает кальция Хорошее зрение – залог полноценной жизни Первая помощь при отравлении алкоголем Лечение диабетической ретинопатии Заращение желчных протоков (билиарная атрезия) Домашние маски для роста, укрепления и отбеливания ногтей Сохраним витамины!
смех

смех

Однажды меня вызвали в школу. Дочь училась в 10-м классе, и классная дама с нескрываемым раздражением спросила меня: «Почему ваш ребенок постоянно улыбается на уроках?» Когда я пришла в себя от минутной растерянности, ответила ей, что у нас вся семья — оптимисты, и все мы часто улыбаемся. Дочь у меня уже взрослая, и улыбается она теперь реже, чем в юности. Однако для меня то незначительное событие стало мерилом в отношениях с людьми. С тех пор сужу о человеке по тому, как у него обстоит дело с чувством юмора.

Лично я не перестала улыбаться и смеяться. По себе знаю: человек, который от души смеется, реже болеет. Уныние — это почва для болезней. Ведь во время смеха в головном мозге человека активируются зоны, ответственные за ощущение хорошего самочувствия. Причем чем дольше и чем искреннее смеется человек, тем лучше реагирует на смех его организм. Не зря же философ Ницше утверждал, что, смеясь, человек восстанавливает свое психическое здоровье, которое нарушают страх и гнев. Если хотите, смех — это своеобразный внутренний бегтрусцой. Когда мы смеемся, мозг производит много эндорфинов — гормонов, которые оказывают сильное расслабляющее и болеутоляющее действие. Эндорфины укрепляют иммунную систему, улучшают кровообращение и не только. А мы настолько привыкли загонять эмоции внутрь, контролировать их, что перестали улыбаться не только малознакомым людям, но и близким. Проведите маленький эксперимент: зайдите в магазин, куда ежедневно ходите за молоком или хлебом, и понаблюдайте, как ведут себя люди. Например, здороваются ли они с продавцом. Вот он, ключик к здоровью! Все большие дела начинаются с первого шага, то есть с изменения себя. Вот и надо утром улыбнуться себе или своему коту, если больше нет никого рядом. А потом — соседке, прохожему, продавцу — и так далее. И начнется цепная реакция: вы подарили кому-то улыбку — и она пошла гулять по свету. Глядишь, к вечеру и вам улыбнется угрюмый сосед.

Все это я рассказываю для того, чтобы немного изменить нашу жизнь к лучшему. Хватит ворчать, жаловаться на болезни, правительство, погоду и цены в магазинах. Надо подумать о жизни вообще, о планете, о вселенной. И о том, что ты сам сделал для украшения этой жизни, для продления этих скоротечных мгновений.

Николаева Алла Сергеевна

Проблемы подросткового возраста

Подростковый возраст считается переходным периодом к взрослости от детства. Из-за процесса акселерации нарушились привычные возрастные границы. Поэтому литература по медицине, психологии, педагогике, социологии определяют различные границы подросткового возраста. Традиционно подростковый возраст считается в воспитательном отношении самым трудным. А трудности в большей мере...


Как сдерживать свой гнев?

Стоит помнить, что гнев, в первую очередь. Это разрушение самого себя, а поток всех остальных негативных эмоций способно разрушить и  того человека с которым образовался конфликт. Всегда нужно пытаться разговором разрешит какие-либо недомолвки или недоразумения, которые непредвиденно возникли. Но...


Из тупика — к звездам!

Психологи уверяют нас, что человеческие возможности практически неисчерпаемы, хотя реальная жизнь как будто это опровергает. Мы болеем, терпим неудачи, порой остаемся у разбитого корыта. Откуда же такое противоречие? Действительно ли можно с помощью психологических знаний и методик сделать себя более здоровым, успешным, раскрыть свои творческие...


Хандра хуже холеры

Желаю всем здоровья и побольше здоровых улыбок. Мне кажется, я нашла ответ на вопрос: «Что такое душа?» «Люблю жить вежливо, с уважением». (М. Горький). Вопрос - «Кто называется хорошим человеком?» Ответ прост: хорош тот, у кого есть душа. А это самая большая ценность...


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: *

Красота

Пигментные пятна на лице — причины возникновения и способы борьбы с ними

Есть такое выражение, что пятна появляются даже и на солнце. Но когда ты видишь пятна на себе, своей коже это не очень то радует. Многие из нас слышали о пигментных пятнах, а некоторые даже столкнулись с ними лично. Бывает, что пигментные пятна располагаются на теле в незаметных местах, но если они ...

Как ускорить рост волос?

Длинные волосы подчеркивают женственность и привлекают всеобщее внимание, но многие девушки не могут достичь желанной длины из-за медленного роста волос. Причин может быть множество: - Плохой рост волос у близких родственников может свидетельствовать о наследственной предрасположенности. Это, к ...

Безинъекционная мезотерапия – инновация в косметологии

Аппаратная мезотерапия улучшает состояние кожи лица, замедляет процессы старения, способствует увлажнению кожи и сужению пор. Устраняется гиперпигментация, а также угревая сыпь и болезненные покраснения. Не так давно мезотерапию проводили только с помощью уколов, но при этом способе велик риск ...
Лечимся вместе

Нарушения функции свертываемости крови у ребенка

Почему возникают проблемы со свертываемостью крови? Дети с тромбоцитопенией могут иметь сниженное количество кровяных пластинок в результате реакции на лекарство или инфекцию. Чаще всего причина неизвестна, и дефицит пластинок называется идеопатической пурпурой тромбоцитопенического типа ( ...

Полиомиелит у детей: описание и причины

ОПИСАНИЕ Полиомиелит (также называемый множественным ши детским параличом) является вирусным заболеванием, которое в очень тяжелой форме наносит непоправимый вред нервы, а также их защитные оболочки — менингеальные оболочки). В США и в других развитых странах делают прививки всем, чтобы ...

Как быстро избавиться от потливости при климаксе

Вопрос как избавиться от потливости при климаксе волнует каждую женщину в определенном возрасте. Гипергидроз при менопаузе явление широко распространенное. Частые приливы жара заставляют женщину обильно потеть в любое время и в любом месте. Это доставляет огромный дискомфорт как психологический, ...
Новости

Как содержать дом в чистоте?

Как бы ни был хорош ваш режим чистки, который держит дом в идеальном состоянии, есть несколько вещей, которые вы никогда не должны оставлять грязными. Вы должны уделять несколько минут каждый день, чтобы справиться с этими несколькими задачами чистки. Это даст вам прекрасную возможность жить в ...

Главное о синдроме Эдвардса

Синдром Эдвардса представляет собой заболевание, в основе которого лежит нарушение нормальной структуры генетического аппарата человека. В ситуации, когда 18 пара хромосом представлена тремя штуками вместо двух как у нормального здорового индивидуума, формируется симптомокомплекс, называемый ...

Игры с мозгом или отрицательное влияние некоторых видео игр

В результате нового исследования было выявлено, что определенные виды взаимодействия человека с компьютером могут снизить количество серого вещества в мозге, а жестокие видео игры могут навредить и того больше. Новое исследование канадских ученых, опубликованное изданием Molecular Psychiatry, ...
Дети

Сначала плавать, потом ходить

Каждый родитель стремится к тому, чтобы его ребенок был здоров и правильно развивался. Поэтому с первых дней его жизни мамы и папы стремятся создать для своего малыша все условия для того, чтобы он рос крепким и закаленным. Водные процедуры являются одним из самых первых и доступных способов ...

Нарушения в системе свертывания крови у ребенка

Описание болезни Дети с отклонениями в системе свертываемости испытывают более продолжительные, избыточные или внезапные кровотечения, чем здоровые дети. Например, лунка извлеченного зуба у таких детей очень часто кровоточит на протяжении четырех, а то и шести часов после того как врач удалил зуб. ...

«Подводные камни» грудного вскармливания

О пользе женского молока знают сейчас почти все. Молодым мамам доступно огромное количество информации, которую они могут почерпнуть из современных книг по уходу за ребёнком или из всемирной паутины. Нетрудно теперь узнать и об основных правилах успешного грудного вскармливания (таких как раннее ...
Беременность

Первые признаки беременности на ранних сроках

Гиппократ в 5 веке до новой эры впервые связал наступление беременности и задержку менструации. К этим первым признакам чуть позднее римские лекари добавили увеличение груди, утреннюю тошноту и шевеление плода. Будущую мать на Руси на ранних сроках «вычисляли» при помощи коротких бус, одеваемых ...

Лечение простуды у беременных оциллококцинумом

Беременность – важное, если не самое важное время жизни женщины. Ведь в этот период на ней лежит ответственность и за себя, и за будущего ребенка. Поэтому даже банальная простуда в этот особенный период воспринимается почти как приговор, так как ее практически ничем нельзя лечить. Однако есть ...

Какие анализы сдавать при планировании беременности?

Согласно программе ВОЗ, все пары, которые готовятся к рождению ребенка, обследуются специалистами и сдают необходимые анализы перед беременностью, входящие в «программу-минимум». Эти мероприятия носят превентивный характер и позволяют паре быть «во всеоружии»: заранее узнать о наличии патологий и ...
Народная медицина

Воспаление десен, лечение народными средсствами

Гингивит, пародонтоз, стоматит – все это воспаление десен, и лечение в каждом случае должно быть быстрым и эффективным. Хорошо, что существует множество народных способов, помогающих избавиться от всех этих заболеваний. Мы хотим представить вниманию наших посетителей простые рецепты и методы, с ...

Правильная дозировка эфирных масел

Ароматические и эфирные масла уже долгие тысячелетия применяются для поддержания красоты и здоровья человека. Не являясь лекарственным средством, масла обладают седативным свойством, которое воздействует на нервную систему и успокаивает ее. Каждое масло, будь то это розовое, лавандовое или ...

Шалфей лекарственный: применение, действие и свойства

Шалфей лекарственный (Salvia officinalis L.) полностью оправдывает свое латинское название – salvere, что означает "лечить", "спасать". Шалфей, благодаря специфическому набору содержащихся в нем веществ, нашел очень широкое применение в лечении. В его листьях есть значительное количество эфирного ...
Последние комментарии
Med-kor: Рыбий жир противопоказан при острых или хронических заболеваниях печени. Я не просто так пишу про ко [...]

ксения: Честно говоря,без консультации врача. Сейчас в декрете.Пол года назад,по анализу крови все было в но [...]

Med-kor: Здравствуйте, Ксения! Течение и стадии гепатита различны. Что говорит ваш лечащий врач по поводу при [...]

ксения: Здравствуйте! Скажите пожалуйста,при гепатите С можно пить Омега3.??? И как благотворно скажется на [...]

Роза: Оооочень плохо спала последние 3 месяца беременности, сон стал очень чутким, любые шумы, даже самые [...]