Влияние алкоголя на организм юноши Первые шаги к здоровому образу жизни Причины подростковых самоубийств Правила крепкого сна Трава зопника поможет при бронхите и при воспалении мочеиспускательного канала Укрощение строптивых: как ухаживать за вьющимися волосами? Профилактический характер осмотров

капустаНедавнее исследование показало, что пожилые люди, которые едят листовые овощи, имеют более медленный темп снижения памяти. Эксперты считают, что это явление может помочь с РС (рассеянный склероз). Недавнее исследование, проведенное в Университете Раш, показало, что участники, которые ели хотя бы одну порцию листовой зелени в день, имели более медленный темп снижения памяти и навыков мышления по сравнению с теми, кто редко или никогда не ел зеленые овощи.

Исследование включало 960 пожилых людей, средний возраст 81 год, без деменции. Они отслеживали свои рационы в среднем почти пять лет. Те, кто ел зелень, испытывали ментальное преимущество, эквивалентное 11 годам по сравнению с теми, кто этого не делал. Исследование показало, что участники, которые употребляли зеленые листовые овощи и продукты, богатые витамином K1, витамином E, лютеином, нитратом, фолиевой кислотой и каемпферолом, имели наилучшие результаты с когнитивными испытаниями.

Продукты витамина K1 включают зеленые листовые овощи, лук-порей, брюссельскую капусту, брокколи, ферментированные молочные продукты и чернослив. Витамин Е является мощной группой антиоксидантов, которые помогают бороться с окислительным стрессом, усиливающий рассеянный склероз (РС). Эти продукты включают масло зародышей пшеницы, миндаль, семена подсолнечника, кедровые орехи, авокадо, атлантический лосось и радужную форель.

Фолиевая кислота содержится в листовой зелени, шпинате, спарже, цитрусовых, фасоль, горох, чечевица, хлеб, злаки, рис и макароны. Лютеин также поступает из листовых зеленых овощей. Нитраты включают салат, свекла, морковь, зеленая фасоль, шпинат, петрушка, капуста, редис, сельдерей и зелень. Каемпферол происходит от каперсов, капусты, укропа, кустарника, брокколи и зелени репы.

Связь с рассеянным склерозом

Хотя это исследование не предназначалось для пациентов с РС, оно затрагивает важную проблему, связанную с этим заболеванием. По данным Национального общества рассеянного склероза, когнитивные изменения происходят более чем у 50% всех людей с РС. Когнитивная дисфункция может привести к значительным нарушениям.

В одном из исследований изучалось когнитивное расстройство, как определено шкалой статуса расширенной инвалидности, и было установлено, что около 41 процента участников имеют определенный уровень инвалидности. Скорость обработки информации была проблемой No 1. Другие проблемы включали планирование, исполнительную функцию, память, усталость, депрессию и основное внимание.

Здоровые микробы процветают в щелочной среде, которая может быть создана овощами и фруктами. Бактерии кишечника становятся все более интересными в изучении пациентов с РС. Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско (UCSF) недавно подготовили доклад, в котором конкретно рассматриваются микробы пациентов с РС и нашли многообещающую информацию.

Люди с РС имеют разные микробы, чем в здоровой кишке. И регулярно появляются два микроба — Akkermansia muciniphila и Acinetobacter calcoaceticus. Эти микробы вызывают воспаление, в то время как вид бактерий, обнаруженный при более низких уровнях, у пациентов с РС — Parabacteroides distasonis — вызывает иммуномодулирующие реакции.
Одна неделя рациона на основе растений может внести существенные изменения в кишечный биом. Недавно эксперты рассмотрели эксперименты, показывающие, что диетические изменения могут вызвать большие временные микробные сдвиги в течение 24 часов.

Рассеянный склероз — надежды нет?

Рассеянный склероз - системное аутоиммунное заболевание. В основе его лежит разрушение миелиновой оболочки нервных волокон клетками иммунной системы. Происходит это по ходу отростков входящих в состав спинного и головного мозга. Из-за этого нервный импульс, руководящий работой мышц, или искажается, или вообще затухает. Причины возникновения Рассеянный склероз...


Как вылечить рассеянный склероз?

Рассеянный склероз — заболевание, при котором разрушается нервная система человека. Болезнь проявляется в возрасте от 20 до 40 лет, хотя раньше считалась недугом исключительно пожилых людей. Симптомы рассеянного склероза разнообразны, и диагностировать его самостоятельно практически невозможно. Первыми «звоночками» могут стать проблемы с дыханием или потеря чувствительности в пальцах рук. Признаки рассеянного...


Рассеянный склероз

Среди самых распространенных заболеваний 21 века следует особенное место отвести рассеянному склерозу, который с каждым годом диагностируется у зрительно полноценных здоровых людей. Итак, данное заболевание напрямую связано  с нервной системой и костным мозгом человека. Чаще всего рассеянный склероз...


Забыла дорогу к врачам

Мне было 20 лет, когда я перенесла активную атаку ревматизма. Врачи вынесли суровый приговор, не рекомендовали даже рожать. Порок сердца, страшные боли в суставах - что я испытала, не передать словами! Более десяти лет меня наблюдала врач Тамара Соломоновна Ядовая. Низкий поклон этой женщине,...


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: *

Красота

Керамические виниры

Неудовлетворенность вашей улыбкой может оказать глубокое влияние практически на все сферы жизни. Если вы склонны скрывать свою улыбку или чувствовать себя некомфортно демонстрируя зубы, ваши перспективы работы могут пострадать, ваша личная и социальная жизнь может быть ограничена, и ваше общее ...

Повысьте уверенность в себе с процедурами косметической стоматологии

Внешний вид зубов и красота улыбки с применением косметической и эстетической стоматологии Очень распространенным явлением среди мужчин и женщин, стало пользоваться доступной эстетической или косметической стоматологией, чтобы улучшить свою улыбку и внешний вид лица. Косметическая стоматология, ...

Как выбрать препарат для увеличения губ?

Выбор препарата, в зависимости от того какие задачи вам с ним предстоит решить, лучше всего доверить своему врачу. К примеру для контура используется более плотный гель, непосредственно для объема более мягкий. Как проходит процедура? На самом деле коррекция контура губ филлерами не является ...
Лечимся вместе

Фрустрация (разочарование) и депрессия — взаимосвязанные процессы

Жизнь полна разочарований. От незначительных раздражений из-за потери чего-то серьезного до проблемы продолжающегося отказа от желаемой цели. Так как многие из вещей, которые мы действительно хотим, сопровождаются некоторой степенью разочарования, то необходимо управлять фрустрацией ...

Ребёнок алкоголиков – диагноз на всю жизнь

В прессе можно часто услышать о том, как страдают дети алкоголиков, им трудно жить в социуме, тяжело адаптироваться. Они подвергаются домашнему насилию. Однако о том, что проблемы ребёнка алкоголиков остаются с ним на всю жизнь, говорят редко. Между тем уже в 70-х годах прошлого века у американских ...

Причины варикозного расширения вен на ягодицах

Причины варикозного расширения вен на ягодицах различны. Если они не имеют болезненных симптомов, то можно обойтись без лечения, или обойтись "малой кровью", решив купить гель Вариус. Однако существует ряд методов, для прекращения развития варикоза. Некоторые возможные причины варикозного ...
Новости

У мастурбации действительно есть польза для здоровья

Проведите интернет-поиск слова «мастурбация», и вы найдете сотни, если не тысячи, сленговых фраз. Это распространение сленговых фраз подсказывает, что люди хотят поговорить о мастурбации, но им неудобно делать это напрямую. Часто использование комедийных терминов обеспечивает более социально ...

Что такое эндорфины?

Так что такое эндорфины? Все гениально и просто. Каждый из вас где то слышал, что эндорфины это например съел шоколадку, съел банан получил эндорфины. Сейчас все чаще и чаще средства массовой информации, а и может средства массовой дезинформации упоминают это слово. На самом деле все очень просто, ...

Пандус для инвалидов

Формирование безбарьерной среды начинается с обустройства базовых элементов, которые позволяют людям с инвалидностью свободно передвигаться в колясках, преодолевая перепады уровней, лестницы и пр. Самым простым, базовым оборудованием для создания таких возможностей являются пандусы. Основные ...
Дети

Гипертонический криз у детей: как выявить, первая помощь ребенку

Под состоянием гипертонический криз у детей принято понимать неожиданное повышение артериального давления. В таких ситуациях у подростков наблюдается нарушение жизненно важных функций. Здесь требуется принятие определенных мер для понижения давления. Это позволяет исключить угрозу для жизни у ...

Походка ребенка с выпрямленными ногами

Навык ходьбы начинает формироваться у детей в возрасте 10-12 месяцев. Для детей это сложный процесс, требующий множества сил. Малыши постепенно овладевают навыками держать тело вертикально и координировать свои движения. Но не всегда дети начинают сразу правильно ходить. Одной из частых проблем при ...

Кто отвечает за безопасность детей во время мероприятий в оздоровительных лагерях

Приближается летняя пора, значит, снова остро встают вопросы организации безопасного отдыха детей в оздоровительных и спортивных лагерях. Чтобы чувствовать себя и ребенка защищенными, родителям стоит знать, кто и в какой мере несет ответственность за здоровье чада во время смены. Ответственность ...
Беременность

Как бороться с изжогой во время беременности?

Такое счастливое время, как беременность часто сопровождается определенными неприятными симптомами, которые женщине в «интересном положении» как-то приходится устранять. Одни будущие мамочки сталкиваются с токсикозом, другие страдают от запоров. Немалому числу женщин, ожидающих появления ребенка, ...

Замерзшая беременность

К сожалению, иногда в нашей жизни происходят события, идущие в разрез с нашими планами. И долгожданная беременность, к которой вы еще не успели привыкнуть, может оборваться спустя несколько недель, когда гинеколг-эндокринолог проводя исследование ...

Повторная беременность и роды: страх или радость?

Почти каждая женщина радуется предстоящему рождению ребенка - не важно, первый это или второй. А страх перед родами для ждущих ребенка - совершенно нормальное явление. «Классические» страхи наверняка знакомы и вам: надо ли будет принимать обезболивающее, понадобится ли кесарево сечение, будет ли ...
Народная медицина

Профилактика инсульта народными средствами

Наряду с онкологическими заболеваниями серьезной угрозой для здоровья человечества является такая болезнь, как инсульт. Главной причиной, которая приводит к его появлению, является атеросклероз. Для того чтобы не столкнуться с этим недугом, необходимо прибегать к определенным мерам профилактики. ...

Красный корень: чудо растение и его польза для женщин, мужчин

Красный корень (медвежий корень, корень копеечника) используется для лечения мужских и женских патологий, способствует восстановлению репродуктивной функции. Жители Сибири используют сушеный корень и листья для заваривания чая. Польза для мужчин Показания к применению красного корня для мужчин: ...

Чеснок для здоровья человека

Чеснок или Allium sativum (латынь) - популярное растение для укрепления сердечно-сосудистой системы. Тысячи исследований показали, что употребление чеснока оказывает значительное, защитное действие на организм. Чеснок снижает уровень холестерина и сахара в крови, снижает риск сердечного приступа и ...
Последние комментарии
Иван: Был в Син Хуа, очень понравилось обслуживание, индивидуальный подход. Цены приемлемые, всем советую

Евгений: Интересно, а почему часть людей едет в ХЧ? Ведь там же практически ничего нет, тоска зелёная.. Хэй [...]

Наталья Семёнова: Обратилась в клинику с болями в пояснице и хронической усталостью. Провели диагностику и назначили 1 [...]

Антон Савельев: Поскользнулся на льду при выходе из метро. Скажете банальность?! Да, банальность! Но в результате, п [...]

Виолетта Сергиевская: На себе знаю что такое артрит! Мучилась с артритом ступней, в доме нет лифта, а живу на 5 этаже и пр [...]