Современные цифровые технологии на службе стоматологии Как начать поиск подходящего центра урологии в Москве? Очищение и уход за кожей лица с помощью гороха Небывалая активность клещей в Приморском крае Первые шаги к здоровому образу жизни Артронормин и Артронормин плюс на страже здоровья суставов Мой способ лечения обменного полиартрита

Все необходимые для развития и роста вещества будущий ребенок берет из организма мамы, поэтому для обеспечения его здоровья, беременной необходимо обеспечить себя соответствующим рационом питания, устранить попадание вредных веществ, избавиться от заболеваний. Все эти моменты женщине рассказывает гинеколог при первом же обращении в клинику акушерства и гинекологии.

Если нет возможности обратиться в специальный медицинский центр, беременную успешно обеспечат должным уходом в обычной поликлинике. В женской консультации врач поставит будущую маму на учет, назначит анализы, расскажет о правильном питании. Также назначаются специальные анализы при беременности по неделям и УЗИ в каждом триместре. По желанию можно записаться на курсы для беременных.

диета при беременности

Питание – основа для полноценного развития малыша

Еще до рождения крохи, важно обеспечить его всеми необходимыми питательными веществами. С первых дней плод будет забирать строительный материал (витамины, минералы) из крови матери, поэтому так важно наладить свой рацион. Он должен включать: достаточное количество жидкости, баланс из белков, углеводов и жиров, витамины и минералы. Кроме того, придется свести к минимуму копченые продукты, жаренную и чрезмерно жирную пищу.

Известный врач-гинеколог – Глория Лемэй – давала совет будущим мамам: «Не стоит переживать по поводу набора веса, пока вы едите продукты, максимально приближенные к их естественному состоянию». Если это картофель – пусть он будет запеченный или отварной, если каши – то сделанные из цельного зерна, если сладости – то натуральные (яблоки, бананы, арбузы, ягоды). Важное место занимает прием кисломолочных продуктов и сухофруктов. Они обеспечивают нормальную перистальтику кишечника мамы. Следует есть в достаточном количестве свежие сезонные овощи и фрукты. Рыбу и мясо также необходимо употреблять: они содержат железо и другие полезные вещества.

Неправильное питание

Существует ряд признаков не сбалансированного питания:

  • недостаток еды (бывает довольно часто);
  • низкое качество продуктов;
  • избыток пищи;
  • несбалансированное питание (диспропорция полезных веществ).

Эти признаки способны привести к проблемам у беременных. Может развиться гестоз (токсикоз в последнем триместре), преждевременные роды, анемия, задержка в развитии плода, энцефалопатия и т.д. Кроме того, отсутствие всех необходимых полезных компонентов может негативно сказаться на родовой деятельности, вызвать кровотечение и выкидыш. В будущем раны у мамы могут долго не затягиваться.

Чтобы избежать этого, важно обязательно обеспечить беременную женщину всеми необходимыми продуктами питания.

Мифы о питании беременных

продукты для беременныхСуществует несколько распространенных заблуждений относительно того, как следует питаться будущей маме. Многие гинекологи стараются развеять сложившиеся стереотипы, и подробно рассказывают о том, что можно, а что не желательно есть. Итак, популярные заблуждения:

  1. «При беременности следует есть в два раза больше, ведь вас теперь двое!» — Сразу же говорим «нет». Питание должно быть в два раза качественнее, полезнее по составу, но никак не по объему. Будущей маме нужно обеспечить полноценный сбалансированный рацион, включающий белки, жиры, углеводы, минералы и поливитамины.
  2. «Если есть сладости – родится девочка, а если кушать мясо – будет мальчик» — Тоже нет! На пол ребенка влияет только то, какой сперматозоид оплодотворил яйцеклетку. Более того, пол ребенка закладывается еще на уровне хромосом и в период беременности не меняется независимо от того, какую пищу есть мама!
  3. «Курение и алкоголь допустимы в малых дозах» — Нет! Хотя многие женщины рожают нормальных здоровых детей, даже продолжая курить и пить, такое положение дел сродни русской рулетке, поскольку каждый организм индивидуален. Что одним может не навредить, то для других – смертельный яд. Для каждой женщины невозможно точно рассчитать «допустимую» дозу алкоголя. Но, по статистике, даже если эти пагубные привычки не скажутся на ребенке, в будущем он будет более восприимчив к таким веществам, поскольку они у него заложены на генном уровне.

Итак, что должна помнить женщина, вынашивающая в себе новую жизнь: важно сохранить свое здоровье, ведь это напрямую связано с внутриутробным развитием малыша. В период беременности важно избегать стрессов и обеспечить себя полноценным питанием.

5 секретов как побороть зависимость от пищи

В наше время существует очень много проблем про которые люди знают, но ничего с этим не делают. Одна из таких это человеческие зависимости, а самая популярная это переедания. Не так давно на фразу «пищевое рабство» все просто ухмылялись, а сейчас необъяснимой жажде подвергается большое количество людей. Одержимость привела...


Проблемы беременности

Невынашивание беременности встречается довольно часто. Это и всевозможные инфекции, и гормональные нарушения, и хромосомные болезни, и аномалии развития половой системы, и осложнения беременности, и хронические заболевания матери, и еще многое-многое другое. Чаще всего встречается сочетание двух и более причин, что затрудняет диагностику и лечение. Начало профилактики любого болезненного состояния...


Осложнения во время беременности

Частая рвота, сопровождающаяся потерей веса. Некоторые женщины в начале беременности испытывают ранний токсикоз (потерю аппетита, тошноту, рвоту). Как правило, таким недомоганиям не придается большого значения – обычное дело. Однако, если будущая мама в течение продолжительного времени отказывается от еды, регулярно теряет питательные вещества с рвотой (10 и более раз...


Вкусовые причуды будущих мам

«На солененькое потянуло?»- понимающе спрашивают окружающие будущую маму. А ее и вправду тянет на солененькое, да еще и на остренькое, да еще и на кисленькое…. А от запаха креветок, которых она обожала лишь две недели назад, беременную женщину вдруг начинает мутить, и появляются позывы к рвоте. Откуда взялись такие...


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: *

Красота

Пигментные пятна на лице — причины возникновения и способы борьбы с ними

Есть такое выражение, что пятна появляются даже и на солнце. Но когда ты видишь пятна на себе, своей коже это не очень то радует. Многие из нас слышали о пигментных пятнах, а некоторые даже столкнулись с ними лично. Бывает, что пигментные пятна располагаются на теле в незаметных местах, но если они ...

Как ускорить рост волос?

Длинные волосы подчеркивают женственность и привлекают всеобщее внимание, но многие девушки не могут достичь желанной длины из-за медленного роста волос. Причин может быть множество: - Плохой рост волос у близких родственников может свидетельствовать о наследственной предрасположенности. Это, к ...

Безинъекционная мезотерапия – инновация в косметологии

Аппаратная мезотерапия улучшает состояние кожи лица, замедляет процессы старения, способствует увлажнению кожи и сужению пор. Устраняется гиперпигментация, а также угревая сыпь и болезненные покраснения. Не так давно мезотерапию проводили только с помощью уколов, но при этом способе велик риск ...
Лечимся вместе

Что такое пурпура? Особенности и диагностика

Особенности Пурпура, также называемый кровью пятен или кровоизлиянием в кожу, относится к фиолетовым пятнам, которые наиболее узнаваемы на коже. Пятна также могут быть расположены на органах или слизистых оболочках, включая мембраны на внутренней стороне рта. Пурпура возникает, когда мелкие ...

Артронормин и Артронормин плюс на страже здоровья суставов

С возрастом проблема здоровья и подвижности суставов становится актуальнее, т. к. эта участь не обходит почти никого. И часто вспоминают о своих суставах тогда, когда требуется их лечение. Биологически активные добавки Артронормин и Артронормин плюс хорошо подходят для лечения двигательного ...

Самые опасные смертельные заболевания

Насколько смертоносным является вирус, можно измерить, взглянув на статистику количества убитых вирусом людей или какой процент людей умирает после заражения вирусом. Вот самые смертоносные вирусы всех времен - включая многих, которые остаются смертельными, несмотря на доступность вакцины. 1. ...
Новости

Описание препаратов «Нефросан» и «Нефросан форте»

Трудно оценить роль мочевыделительной системы в организме человека. В процессе обмена веществ именно благодаря этой системе из организма выбрасывается огромное количество вредных веществ и токсинов. Более двухсот литров крови проходит и очищается через почки за одни только сутки. Но не всегда ...

Как содержать дом в чистоте?

Как бы ни был хорош ваш режим чистки, который держит дом в идеальном состоянии, есть несколько вещей, которые вы никогда не должны оставлять грязными. Вы должны уделять несколько минут каждый день, чтобы справиться с этими несколькими задачами чистки. Это даст вам прекрасную возможность жить в ...

Главное о синдроме Эдвардса

Синдром Эдвардса представляет собой заболевание, в основе которого лежит нарушение нормальной структуры генетического аппарата человека. В ситуации, когда 18 пара хромосом представлена тремя штуками вместо двух как у нормального здорового индивидуума, формируется симптомокомплекс, называемый ...
Дети

Сначала плавать, потом ходить

Каждый родитель стремится к тому, чтобы его ребенок был здоров и правильно развивался. Поэтому с первых дней его жизни мамы и папы стремятся создать для своего малыша все условия для того, чтобы он рос крепким и закаленным. Водные процедуры являются одним из самых первых и доступных способов ...

Нарушения в системе свертывания крови у ребенка

Описание болезни Дети с отклонениями в системе свертываемости испытывают более продолжительные, избыточные или внезапные кровотечения, чем здоровые дети. Например, лунка извлеченного зуба у таких детей очень часто кровоточит на протяжении четырех, а то и шести часов после того как врач удалил зуб. ...

«Подводные камни» грудного вскармливания

О пользе женского молока знают сейчас почти все. Молодым мамам доступно огромное количество информации, которую они могут почерпнуть из современных книг по уходу за ребёнком или из всемирной паутины. Нетрудно теперь узнать и об основных правилах успешного грудного вскармливания (таких как раннее ...
Беременность

Первые признаки беременности на ранних сроках

Гиппократ в 5 веке до новой эры впервые связал наступление беременности и задержку менструации. К этим первым признакам чуть позднее римские лекари добавили увеличение груди, утреннюю тошноту и шевеление плода. Будущую мать на Руси на ранних сроках «вычисляли» при помощи коротких бус, одеваемых ...

Лечение простуды у беременных оциллококцинумом

Беременность – важное, если не самое важное время жизни женщины. Ведь в этот период на ней лежит ответственность и за себя, и за будущего ребенка. Поэтому даже банальная простуда в этот особенный период воспринимается почти как приговор, так как ее практически ничем нельзя лечить. Однако есть ...

Какие анализы сдавать при планировании беременности?

Согласно программе ВОЗ, все пары, которые готовятся к рождению ребенка, обследуются специалистами и сдают необходимые анализы перед беременностью, входящие в «программу-минимум». Эти мероприятия носят превентивный характер и позволяют паре быть «во всеоружии»: заранее узнать о наличии патологий и ...
Народная медицина

Преимущества лимонного бальзама и способы его использования

Лимонный бальзам (Melissa officinalis) - это лимонно-ароматическая трава, которая поступает из той же семьи, что и мята. Трава родом из Европы, Северной Африки и Западной Азии, но она растет по всему миру. Лимонная мята традиционно используется для улучшения настроения и когнитивной функции, но ...

Воспаление десен, лечение народными средсствами

Гингивит, пародонтоз, стоматит – все это воспаление десен, и лечение в каждом случае должно быть быстрым и эффективным. Хорошо, что существует множество народных способов, помогающих избавиться от всех этих заболеваний. Мы хотим представить вниманию наших посетителей простые рецепты и методы, с ...

Правильная дозировка эфирных масел

Ароматические и эфирные масла уже долгие тысячелетия применяются для поддержания красоты и здоровья человека. Не являясь лекарственным средством, масла обладают седативным свойством, которое воздействует на нервную систему и успокаивает ее. Каждое масло, будь то это розовое, лавандовое или ...
Последние комментарии
Med-kor: Рыбий жир противопоказан при острых или хронических заболеваниях печени. Я не просто так пишу про ко [...]

ксения: Честно говоря,без консультации врача. Сейчас в декрете.Пол года назад,по анализу крови все было в но [...]

Med-kor: Здравствуйте, Ксения! Течение и стадии гепатита различны. Что говорит ваш лечащий врач по поводу при [...]

ксения: Здравствуйте! Скажите пожалуйста,при гепатите С можно пить Омега3.??? И как благотворно скажется на [...]

Роза: Оооочень плохо спала последние 3 месяца беременности, сон стал очень чутким, любые шумы, даже самые [...]