Лечение молочницы «Критические» дни — сексу не помеха? Польза гель-лаков для ногтей Строение и назначение плаценты во время беременности Послеродовой страх и как с ним бороться Симптомы и лечение плоскостопия Когда брак может оказаться бесплодным?

полезное питание, полезные продуктыПродукты для похудения и легкие продукты… На первый взгляд между ними можно поставить знак равенства. А разве нет? Разве не стремятся худеющие и следящие за своей фигурой люди потреблять как можно более обезжиренные (легкие) продукты, чтобы стать стройными и оставаться таковыми? Разве не выискивают глазами заветные надписи на упаковках: обезжиренный, легкий, низкокалорийный? Да наверняка отыскивают!

Тем более что некоторые склонны думать о таких вот облегченных продуктах как о палочках-выручалочках. А то как же? Раз меньше жирности, то и съесть вы можете чуточку больше и даже не поправиться, а похудеть… Но как же ошибаются те, кто считают именно так! В какое заблуждение вводит их реклама!

Прежде всего, стоит предостеречь всех желающих питаться только низкокалорийными продуктами. Да, они не содержат жира — зато в них достаточно большое количество сахара. И это не случайно — ведь в противном случае они были бы не очень приятны на вкус. И кто бы тогда, спрашивается, их покупал? То-то и оно что редкие единицы, если бы, конечно, они нашлись…

А теперь представьте такую ситуацию. Вы берете низкокалорийные продукты и, расслабляясь от того, что калорий мало, съедаете больше чем как правило и при этом почему-то не чувствуете особой сытости. Спрашивается, почему? И вы сами себя успокаиваете, говоря, что продукты же обезжиренные, и я худею.

Но почему же тогда многие не худеют, а даже поправляются, питаясь низкокалорийными продуктами? А ответ-то лежит на поверхности! Организм, не получая достаточного количества жиров, стремится набрать побольше углеводов и… Перерабатывает их в жир. В результате человек не то что не худеет, а может даже поправиться.

Есть и еще одна опасность, подстерегающая любителей покушать низкокалорийные продукты. Ведь, как правило, люди, употребляющие такие продукты, думают что они едят продукты для похудения. Увы, часто это совсем не так. Ведь сегодня законодательством не прописано, сколько калорий должно быть в продукте, чтобы он считался низкокалорийным. Следовательно, производитель сам решает — писать ли на этикетке «легкий» либо ничего не писать. В результате он может написать на продукте «низкокалорийный» в то время как калорийность этого продукта будет всего чуть-чуть уступать обычному продукту.

Для наглядности приведем простой пример с тортами.

Каждый человек, думающий о собственной фигуре, знает, как они калорийны. Так вот, производитель может выпускать торт без всякой надписи (обычный классический) с калорийностью 275 ккал. на 100 грамм и его низкокалорийный аналог с калорийностью 247 ккал. на 100 грамм.

Согласитесь, что разница в калориях не настолько уж и заметна. К тому же мы специально привели пример с не очень калорийными тортами. Ведь подчас их калорийность просто зашкаливает!

Однако вернемся к нашему низкокалорийному тортику и посмотрим, так ли он безвреден для фигуры. Не такой уж он и безобидный данный кусочек низкокалорийного торта к чаю. Все еще желаете попить чайка с таким вот кусочком? Что ж тогда не удивляйтесь, что вы почему-то не можете похудеть.

Помните, что продукты для похудения и обезжиренные продукты это не одно и то же. А идя за покупками в магазин, больше верьте информации, написанной мелкими буковками о калорийности продукта, чем броским заголовкам: обезжиренный, легкий, низкокалорийный. Помните о том, что это обман и не попадайтесь на удочку не совсем четных производителей.

Как без вреда для фигуры провести праздники

Сегодня мы хотим поговорить о том, как без вреда для фигуры провести веселые праздники и без потерь возвратиться в привычное русло. В этот праздник вы в очередной раз превзойдете саму себя и накроете невероятно красивый и вкусный стол. Какое бы платье вы не надели, вы будете королевой вечера, независимо...


Правильное питание. Как похудеть без вреда здоровью?

Каждая женщина, имеющая лишние килограммы, хотя бы раз задумывалась над этим вопросом. И ответ на него один. Только лишь благодаря системе правильного питания можно убрать лишние килограммы без ущерба своему здоровью. И так, ниже приведено несколько правил, благодаря которым, каждая женщина, сможет обрести...


Как быстро сжечь калории

Практически все люди подвержены самым максимальным показателям набора веса в холодные периоды года, что определено зимними пристрастиями большинства меньше двигаться, но обильней и чаще питаться. Поэтому, наступившая весна, многим людям, кроме романтичного и сказочного настроения, приносит...


Мужская диета, как искусство

Если мужчины согласились «сесть» на диету, напомните им, что диеты не означают голодание! Наоборот вместо голода, мужчины могут продолжать питаться в обычном режиме: три раза в день. Зато сами рационы следует разнообразить вкусными постными блюдами. Завтрак должен состоять...


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

*

Красота

Какими способами можно удалить татуировку?

Многие молодые люди предпочитают татуировки. Они выбирают красивые, как им кажется, изображения, и украшают ими тело. Но постепенно люди взрослеют. Молодой человек вполне может стать топ-менеджером, например, и такая татуировка станет неуместной. Также картинка может просто потускнеть, человек ...

Как избавиться от прыщей

Почти каждая вторая женщина на земле страдает разного рода несовершенствами кожи, одной из напастей является появление прыщей. Конечно, лечение подкожных прыщей лучше всего доверить профессионалам клиники «Дезир» http://dezir-clinic.ru/dermatologiya/lechenie-pryshhej-na-lice/, однако немало можно ...

Омолаживающий массаж лица

Массаж лица - старая и очень распространенная процедура, которая выполняется в лечебных и в профилактических целях. Массаж лица, головы благоприятно воздействует на кожу и на весь организм. Он способствует улучшению сна, придает жизненной энергии и бодрости организму. Кожа лица благодаря массажу ...
Лечимся вместе

Костный материал «Биос» | Купить по доступной цене костный материал

Применение костного материала при имплантации зубов Согласно статистике, при осуществлении имплантации зубов более чем в 40% случаев у пациентов наблюдается дефицит костных тканей, который делает установку имплантатов практически невозможной. Подобные клинические случаи требуют проведения ...

Что делать если болит зуб мудрости

По статистике, именно зуб мудрости наиболее подвержен быстрому заболеванию, налету и образованию кариеса. Соответственно и болеть он начинает намного чаще. При обращении к стоматологу с болью в восьмом зубе, появляется дилемма – лечить или удалять? С одной стороны, многие врачи солидарны во мнении, ...

Лечение экземы — некоторые нюансы

В том случае, если у вас отсутствуют болезни желудка (типа гастрита или язвы), то экзема на ногах вполне успешно вполне может быть вылечена лимонным соком. Полный курс терапии длится десять дней, в течение первых пяти дней, количество лимонов, сок из которых необходимо выпить увеличивается на пять ...
Новости

Контрацепция после родов

Послеродовая контрацепция крайне важна для женщины, поскольку в этот период организм ослаблен и не способен вынести повторную беременность или аборт особенно опасные после операции кесарева сечения.В то же время способ контрацепции должен быть подходящим не только для матери, но и безопасным для ...

Скрываемые риски Виагры

Когда вы видите рекламу Виагры, иногда кажется, что она идеальное решение. Хотя это вполне может являться правдой, вы вынуждены быть осведомлены о рисках, связанных с ее использованием. Никогда нельзя принимать Виагру без предварительной консультации с врачом. Он проведет полное обследование и ...

Немного о наследственности

Явление наследственности человека известно давно, мы встречаемся с ним чуть ли не на каждом шагу. Общеизвестно сходство братьев и сестер, детей и родителей. Нередко приходится слышать от окружающих при виде ребенка такие восклицания, как «вылитый отец» или «вылитая мать». Ребенок наследует от ...
Дети

Лечение мочекислого диатеза

Основой лечения при подобном заболевании должно стать правильное питание. Такое питание составляется из расчета уменьшения в ежедневном рационе больного продуктов животного происхождения. Например, рыбные консервы и бульоны необходимо исключить полностью, мясные продукты строго ограничить, а долю ...

Первая помощь при кишечной инфекции у детей

В структуре заболеваемости подавляющее большинство причин развития острой желудочно-кишечной патологии у детей от 0 до 3 лет принадлежит ротавирусной и энтеровирусной инфекциям. И только данный факт подсказывает, что назрела необходимость включения в Национальный календарь прививок вакцинацию ...

Народная медицина приходит на помощь при лечении диатеза у детей

В настоящее время многие средства народной медицины могут совершенно безопасно и эффективно вылечить диатез у грудных детей. Подобные средства зачастую значительно популярнее медикаментозных препаратов, в силу своей стопроцентной натуральности. К примеру, отвар, приготовленный из пяти грамм ...
Беременность

Осложнения во время беременности

Частая рвота, сопровождающаяся потерей веса. Некоторые женщины в начале беременности испытывают ранний токсикоз (потерю аппетита, тошноту, рвоту). Как правило, таким недомоганиям не придается большого значения – обычное дело. Однако, если будущая мама в течение продолжительного времени ...

Вкусовые причуды будущих мам

«На солененькое потянуло?»- понимающе спрашивают окружающие будущую маму. А ее и вправду тянет на солененькое, да еще и на остренькое, да еще и на кисленькое…. А от запаха креветок, которых она обожала лишь две недели назад, беременную женщину вдруг начинает мутить, и появляются позывы к рвоте. ...

Советы беременным женщинам

В жизни женщины однажды наступает очень важный этап - беременность. И в это время она должна относиться к себе с особой бережностью и ответственностью за свое здоровье. К каждому изменению, происходящему в организме, нужно внимательно прислушиваться. Во время беременности следует придерживаться ...
Народная медицина

Гормональные вещества в жизни представительниц прекрасного пола

У девочек подросткового возраста недостаток гормонов может привести к отсутствию менструации и к задержке развития половых признаков. У женщин детородного возраста дисбаланс приводит к нарушению менструального цикла. Беременность зачастую заканчивается выкидышем. В жизни каждой женщины ...

Как сажать боярышник и как его используют в фитотерапии

Боярышник – деревце среднего размера, которое выращивают для сбора плодов или для украшения садового участка. Из боярышника можно готовить компоты и лечебные настойки. Поэтому его очень часто используют в фитотерапии, на сайте Фитохом многие средства содержат плоды боярышника. Но, чтобы получить ...

Какие растения могут применяться при синдроме хронической усталости?

Люцерна серповидная и люцерна хмелевидная — широко распространенные многолетние травянистые растения семейства бобовых. Для лекарственных целей используют надземную часть растения, в основном, листья. Они содержа г дубильные вещества, сапонины, микроэлементы, алкалоиды, кумарин, витамины С, В, ...
Последние комментарии
Владимир: А ещё самое надёжное средство от сглаза и порчи это трава Полынь горькая. Летом растёт везде. Собер [...]

Ева: У меня вес +/- совпал. Мне 36 лет, рост 167, запястье 14. Вешу 51 кг. Занимаюсь спортом, мышцы есть. [...]

Letta: Понравилось по Куперу. Мне всю плешь проели, что я при своем росте 170 должна весить 55-60кг. Для [...]

Михаил: Я хочу поделиться с вами своей историей. Дело в том, что 12 лет своей жизни я был серьезно болен. Ст [...]

Тата: давно искала полезную и понятную статью