Делаем гастроскопию – альтернативы нет Кокосовое масло защищает зубы от кариеса Что нужно знать об управлении конфликтами? Женский цистит Реаниматология и анестезиология Способы лечения простатита «Поведение» или «роль» младенца
вода, фильтр, здоровье,

вода, здоровье

Нам, современным горожанам, при слове «обезвоживание» представляются картины из жизни африканских племен, истощенные тельца малышей, отчаявшиеся женщины, пустыня и руины. Однако, от обезвоживания страдают не только те, кто проживает в засушливом климате вдали от крупных рек и озер, но и мы, на первый взгляд, вполне благополучные жители мегаполисов. Как же так?

Мы, привычные к жесткому ритму городской жизни, давно уже подменяем два разных, хотя и родственных понятия: «вода» и «жидкость». На самом деле, жидкость, будь то сок или чай, не могут заменить нам чистой питьевой воды, без которой наш организм лишен возможности работать правильно.

По результатам исследований ученых, нередко причиной усталости, недомоганий, проблем с кишечником, головных болей и многих других явлений становится обезвоживание — результат недостаточного употребления чистой питьевой воды. Оно диагностируется у людей из различных социальных групп, принадлежащих к различным возрастным категориям — все они не выполняют одно простое требование: пить по 30 мл чистой воды на каждый килограмм своего тела. В среднем, для взрослого человека объем воды (именно воды, а не жидкости), составляет около двух литров. Причем получить качественную воду в домашних условиях сложно, поэтому заказ питьевой воды на дом — выход из положения.

Диетологи давно уже обратили внимание на тот факт, что человек, разучившийся слушать голос своего тела, часто путает сигналы о жажде и голоде. Ощущая дискомфорт, мы решаем, что голодны и едим, превышая суточную калорийность — набираем лишний вес, вместо того чтобы выпить стакан воды и вывести из организма все токсины и шлаки. Испытывая жажду, мы не стремимся налить себе воды, а достаем пакетик с соком, завариваем кофе или, что вообще губительно для организма, пьем сладкую, наполненную различной химией, газированную воду.

Какие внутренние изменения происходят с человеком, страдающим обезвоживанием? Теряется подвижность крови, склеиваются эритроциты, что приводит к возникновению гипоксии, это приводит к нарушениям в работе всех органов и систем. Отсюда головные боли, слабость, чувство тревоги, бессонница, головокружения и апатия. Самые крайние проявления обезвоживания — это нарушения в работе сердечнососудистой системы, инсульт и инфаркт.

Избежать этих проблем просто: пейте чистую воду в течение дня, не забывайте, что она — основа жизни на нашей планете!

Питьевой режим при беременности

До недавнего времени врачи настоятельно рекомендовали беременным женщинам ограничивать питьевой режим. Сегодня специалисты склоняются к тому, что вода играет важнейшую роль для успешного вынашивания здорового потомства. Сколько можно пить при беременности? Какой продукт предпочесть будущей маме? Известно, что в течение суток при нормальном температурном режиме взрослый человек теряет порядка 2,5-3...


Действительно ли структурированная вода полезна?

С тех пор как в детстве нам рассказывали сказку про живую и мертвую воду, большинство из нас мечтает найти такой источник в своей жизни. Детство уходит, а вера в чудеса утрачивается не всегда. Наверное, именно она и заставляет человечество что-то постоянно изобретать и...


Вода должна быть чистая всегда

Не у каждого есть возможность получать воду из чистых артезианских источников. В тот же час доставка воды - это утомительно и не всегда доступно. Но как жить без чистой воды? Можно, конечно, обеззараживать ее водкой, но при таком раскладе можно быстро перейти...


Бутилированная вода 19 л — рейтинг гарантирующий качество

Бутилированная вода 19 л - рейтинг http://www.vdivo.ru гарантирующий качество. Организм человека на 94% состоит из воды, при этом 75% влаги содержится в клетках, благодаря чему возникает осмотическое давление, обеспечивающее попадание питательных веществ внутрь клетки. Обезвоженные клетки не могут полноценно функционировать, в результате чего возникают...


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

*

Красота

Какими способами можно удалить татуировку?

Многие молодые люди предпочитают татуировки. Они выбирают красивые, как им кажется, изображения, и украшают ими тело. Но постепенно люди взрослеют. Молодой человек вполне может стать топ-менеджером, например, и такая татуировка станет неуместной. Также картинка может просто потускнеть, человек ...

Как избавиться от прыщей

Почти каждая вторая женщина на земле страдает разного рода несовершенствами кожи, одной из напастей является появление прыщей. Конечно, лечение подкожных прыщей лучше всего доверить профессионалам клиники «Дезир» http://dezir-clinic.ru/dermatologiya/lechenie-pryshhej-na-lice/, однако немало можно ...

Омолаживающий массаж лица

Массаж лица - старая и очень распространенная процедура, которая выполняется в лечебных и в профилактических целях. Массаж лица, головы благоприятно воздействует на кожу и на весь организм. Он способствует улучшению сна, придает жизненной энергии и бодрости организму. Кожа лица благодаря массажу ...
Лечимся вместе

Что делать если болит зуб мудрости

По статистике, именно зуб мудрости наиболее подвержен быстрому заболеванию, налету и образованию кариеса. Соответственно и болеть он начинает намного чаще. При обращении к стоматологу с болью в восьмом зубе, появляется дилемма – лечить или удалять? С одной стороны, многие врачи солидарны во мнении, ...

Лечение экземы — некоторые нюансы

В том случае, если у вас отсутствуют болезни желудка (типа гастрита или язвы), то экзема на ногах вполне успешно вполне может быть вылечена лимонным соком. Полный курс терапии длится десять дней, в течение первых пяти дней, количество лимонов, сок из которых необходимо выпить увеличивается на пять ...

Стадии развития гипертонии. Основные методы лечения заболевания

Люди, у которых артериальное давление поднимается выше 140 мм рт. ст., страдают от гипертонии. Это коварное заболевание, которое развивается в несколько стадий. Оно может длительное время себя никак не проявлять, а потом резко проявиться с обострением симптоматики. Основные стадии развития ...
Новости

Контрацепция после родов

Послеродовая контрацепция крайне важна для женщины, поскольку в этот период организм ослаблен и не способен вынести повторную беременность или аборт особенно опасные после операции кесарева сечения.В то же время способ контрацепции должен быть подходящим не только для матери, но и безопасным для ...

Скрываемые риски Виагры

Когда вы видите рекламу Виагры, иногда кажется, что она идеальное решение. Хотя это вполне может являться правдой, вы вынуждены быть осведомлены о рисках, связанных с ее использованием. Никогда нельзя принимать Виагру без предварительной консультации с врачом. Он проведет полное обследование и ...

Немного о наследственности

Явление наследственности человека известно давно, мы встречаемся с ним чуть ли не на каждом шагу. Общеизвестно сходство братьев и сестер, детей и родителей. Нередко приходится слышать от окружающих при виде ребенка такие восклицания, как «вылитый отец» или «вылитая мать». Ребенок наследует от ...
Дети

Лечение мочекислого диатеза

Основой лечения при подобном заболевании должно стать правильное питание. Такое питание составляется из расчета уменьшения в ежедневном рационе больного продуктов животного происхождения. Например, рыбные консервы и бульоны необходимо исключить полностью, мясные продукты строго ограничить, а долю ...

Первая помощь при кишечной инфекции у детей

В структуре заболеваемости подавляющее большинство причин развития острой желудочно-кишечной патологии у детей от 0 до 3 лет принадлежит ротавирусной и энтеровирусной инфекциям. И только данный факт подсказывает, что назрела необходимость включения в Национальный календарь прививок вакцинацию ...

Народная медицина приходит на помощь при лечении диатеза у детей

В настоящее время многие средства народной медицины могут совершенно безопасно и эффективно вылечить диатез у грудных детей. Подобные средства зачастую значительно популярнее медикаментозных препаратов, в силу своей стопроцентной натуральности. К примеру, отвар, приготовленный из пяти грамм ...
Беременность

Осложнения во время беременности

Частая рвота, сопровождающаяся потерей веса. Некоторые женщины в начале беременности испытывают ранний токсикоз (потерю аппетита, тошноту, рвоту). Как правило, таким недомоганиям не придается большого значения – обычное дело. Однако, если будущая мама в течение продолжительного времени ...

Вкусовые причуды будущих мам

«На солененькое потянуло?»- понимающе спрашивают окружающие будущую маму. А ее и вправду тянет на солененькое, да еще и на остренькое, да еще и на кисленькое…. А от запаха креветок, которых она обожала лишь две недели назад, беременную женщину вдруг начинает мутить, и появляются позывы к рвоте. ...

Советы беременным женщинам

В жизни женщины однажды наступает очень важный этап - беременность. И в это время она должна относиться к себе с особой бережностью и ответственностью за свое здоровье. К каждому изменению, происходящему в организме, нужно внимательно прислушиваться. Во время беременности следует придерживаться ...
Народная медицина

Гормональные вещества в жизни представительниц прекрасного пола

У девочек подросткового возраста недостаток гормонов может привести к отсутствию менструации и к задержке развития половых признаков. У женщин детородного возраста дисбаланс приводит к нарушению менструального цикла. Беременность зачастую заканчивается выкидышем. В жизни каждой женщины ...

Как сажать боярышник и как его используют в фитотерапии

Боярышник – деревце среднего размера, которое выращивают для сбора плодов или для украшения садового участка. Из боярышника можно готовить компоты и лечебные настойки. Поэтому его очень часто используют в фитотерапии, на сайте Фитохом многие средства содержат плоды боярышника. Но, чтобы получить ...

Какие растения могут применяться при синдроме хронической усталости?

Люцерна серповидная и люцерна хмелевидная — широко распространенные многолетние травянистые растения семейства бобовых. Для лекарственных целей используют надземную часть растения, в основном, листья. Они содержа г дубильные вещества, сапонины, микроэлементы, алкалоиды, кумарин, витамины С, В, ...
Последние комментарии
Владимир: А ещё самое надёжное средство от сглаза и порчи это трава Полынь горькая. Летом растёт везде. Собер [...]

Ева: У меня вес +/- совпал. Мне 36 лет, рост 167, запястье 14. Вешу 51 кг. Занимаюсь спортом, мышцы есть. [...]

Letta: Понравилось по Куперу. Мне всю плешь проели, что я при своем росте 170 должна весить 55-60кг. Для [...]

Михаил: Я хочу поделиться с вами своей историей. Дело в том, что 12 лет своей жизни я был серьезно болен. Ст [...]

Тата: давно искала полезную и понятную статью