Лечение морем в домашних условиях

талассотерапия - лечение морем

Что может быть приятнее и полезнее, чем поездка к морю! Воздух, вода и прекрасные морские пейзажи быстро восстанавливают силы и здоровье, заряжают организм положительной энергией и бодростью. Не удивительно, что после отдыха мы возвращаемся домой заметно помолодевшими и похорошевшими. Правда, вырваться хотя бы раз в год на побережье удается далеко не всем. Зато можно устроить морской курорт прямо у себя дома. Как говорится, дешево и сердито, вернее — полезно.

Золотой стандарт

Лечение морем — в дословном переводе с греческого — талассотерапию — рекомендовал своим пациентам еще Гиппократ А в современном варианте она получила распространение в середине XIX века, когда в Италии и Германии открылись первые купальни и бассейны с морской водой. К началу XX века мода на посещение морских курортов докатилась и до России. На воды Кавказа и в Прибалтику съезжались все сливки общества. А для тех, кто в силу различных причин не мог покинуть Петербург, вблизи столицы, на берегу Финского залива, открылся Сестрорецкий курорт. Он до сих пор славится своими грязевыми ваннами.

В советскую эпоху индустрия морелечения развивалась тоже весьма активно. Основными процедурами всех санаториев были целебные ванны с морской солью высокой концентрации, души, массажи, аппликации из водорослей и грязей. Все это до сих пор остается неизменным и считается золотым стандартом оздоровления. Да и зачем изобретать велосипед, когда каждая процедура проработана не одним институтом здоровья, а ее эффективность доказана серьезными учеными. Так чем же полезна талассотерапия? Давайте разбираться вместе.

Дары моря

Талассотерапия — это одновременное использование морской воды, грязей и других даров моря в лечебных и профилактических целях. В наши дни активное развитие биотехнологий позволяет создавать центры не только на побережье, но и в городах, за тысячи километров удаленных от морей-океанов. В программы оздоровления и омоложения, как правило, входит цикл процедур, направленных на улучшение обмена веществ, очищение организма, оздоровление, а также на похудение, повышение упругости и эластичности кожи.

Программа «красоты» может быть рассчитана на неделю или две — все зависит от того, сколько времени вы можете выделить для себя, любимой. Уже через несколько сеансов кожа заметно подтягивается, стираются следы возрастных изменений, улучшается фигура. Поразительный косметический эффект дают обертывания с солью, водорослями, глиной и грязевые аппликации. Эти процедуры ускоряют процесс обновления клеток, оказывают антисептическое действие на кожу, улучшают кровообращение и лимфоотток, восстанавливают тонус мышц.

Одна из особенностей талассотерапии — накопительный эффект. Чтобы результат был долговременным, необходимо проделать курс — от 7 до 14 процедур с последующим перерывом в 2-3 месяца.

SPA салон в домашних условиях

Не надо думать, что эффективная талассотерапия возможна только рядом с морем или в spa-салонах. На самом деле многие процедуры легко сделать дома самостоятельно. Эффект будет ничуть не хуже.

МОРСКИЕ ВАННЫ. Потребуется 500 г морской соли, которая продается в любой аптеке. Принимать ванну желательно через день: утром (если впереди свободный день) или за два часа до сна. Температура воды — не выше 37 градусов, продолжительность процедуры — 15-20 минут. После этого желательно в течение получаса полежать в полной тишине или включить медленную музыку. Как правило, эффект чувствуется уже после нескольких сеансов — улучшается настроение, восстанавливается сон, проходят головные боли, уменьшаются болезненные ощущения в мышцах и суставах. Морская соль еще и отличный природный скраб: с ее помощью можно сделать пилинг огрубевших участков кожи. Используйте для этой процедуры мелкую морскую соль, так как слишком крупные частицы могут поранить кожу.

ОБЕРТЫВАНИЯ. Для лечения целлюлита разведите 3-4 ст. л. морской соли в 1 л теплой воды (можно добавить несколько капель эфирного масла — лимона, грейпфрута или лаванды). Смочите в солевом растворе эластичный бинт и обмотайте им проблемные места, сверху укутайте полиэтиленовой пленкой. Полежите так 40 минут, затем смойте соль, нанесите увлажняющий крем или антицеллюлитный лосьон и сделайте легкий массаж.

Похудение без диет

Порой девушки, чтобы похудеть, не жалеют никаких средств. И все эти средства могут получить люди, которые предложат действенный метод похудения, не связанный с голодными диетами. Что ж, это право девушек – быть красивыми снаружи и внутри, им помочь в этом пытаются производители лазеров. Например, неодимовый лазер может омолодить кожу... ⇒

Сравнение действенности и безопасности препаратов для похудения

Самый простой способ попрощаться с лишними килограммами, не истязая себя диетами и физическими упражнениями, – это препараты для похудения или БАДы, которых сейчас выпускается множество. Они, по мнению производителей и многих полных людей, являются палочкой-выручалочкой, которая и есть не запрещает, но и лишним сантиметрам и килограммам отпор дает. Не... ⇒

Как не ошибиться с выбором средства для похудения

Биологически активные добавки для похудения В аптеке можно найти десятки баночек и коробочек с надписью «для похудения». Наиболее распространены препараты на основе мочегонного или слабительного эффекта - чаи, травы, таблетки, капсулы и порошки. Их чаще всего используют те, кто хочет быстро и легко похудеть. Слабительные и мочегонные средства... ⇒

Как убрать и предотвратить целлюлит

Целлюлит активно портит нашу красоту, и это не просто эстетическая проблема, это самое настоящее заболевание подкожно-жировой клетчатки, точнее её воспаление. В наше время редкий случай когда у девушки или у женщины естественным образом нет данной проблемы. В большинстве случаев отсутствие ненавистной корки это большой труд и заслуга. ... ⇒