Артронормин и Артронормин плюс на страже здоровья суставов Как правильно ухаживать за жирной кожей Питание беременной женщины Правильное питание. Как похудеть без вреда здоровью? На что способны депрессии и стрессы и как от этого уйти? Массаж дёсен С бесплодием справиться можно!
сердце

сердце

Муж на работе стал зарабатывать не только деньги, но и болезни. Приходил домой взвинченный, нервный, долго не мог заснуть. Потом все стало еще хуже — начало болеть сердце.

Неожиданно у супруга могли появиться тахикардия, покалывания. Мне удалось уговорить его сходить к врачу только через полгода, и у него нашли ишемическую болезнь. Выписали лекарства и велели поддерживать сердце диетой. Мужчину сложно уговаривать есть продукты, к которым он не привык. Но я терпеливо и упорно начала менять его диету. Задача сложная. Надо было постепенно уменьшить употребление мяса, жирных соусов и жареных блюд. И при этом включать в рацион свежие овощи и фрукты, сухофрукты, полезные каши и соки.

• Я начала с завтраков. Стала иногда готовить овсяную кашу на молоке с сухофруктами, которые с вечера для мягкости заливала кипятком. Утром нарезала их помельче и добавляла в наполовину сваренную кашу. Сначала готовила только овсянку 1 -2 раза в неделю, а потом начала чередовать ее с гречкой. Эти крупы снижают уровень холестерина, отлично очищают сосуды, кишечник и весь организм. Греча, к тому же, поднимает гемоглобин.

• Затем я задумалась о фруктах и ягодах, с которыми зимой и весной были трудности. Но все-таки доступны апельсины и другие цитрусовые. Они очищают и укрепляют сосуды — именно то, что жизненно необходимо при ишемии. Еще покупала бананы. В них очень много калия и магния, нужных сердечной мышце. Кстати, позже я придумала добавлять в овсянку кусочки бананов, и получалась ароматная каша.

• Обедал муж не дома, поэтому я готовила полезный ужин. Старалась больше запекать и меньше жарить. Использовала оливковое масло и немного льняного. В них много особых жирных кислот, очищающих сосуды от отложений. Готовила лосося, скумбрию и другую жирную морскую рыбу. Например, сельдь (но не соленую), сардины. Прочитала в нашей газете, что такая рыба снижает риск инфаркта на 30%.

Для гарнира использовала фасоль, сою (но только натуральную), салаты из зеленых овощей, печеный картофель. Запекание помогло снизить жирность продуктов. Уже в готовую еду я добавляла немного растительного масла.

• Очень помогли свежие соки. Когда муж стал пить по 2-3 стакана сока каждый день, сердце тут же успокоилось. Все лето я привозила ему с дачи смородину, клубнику, вишню и черешню, малину и лесную землянику.

Через год муж забыл о проблемах со здоровьем, стал чувствовать себя молодым и сильным. А чтобы сердце не реагировало на стрессы, я купила ему успокаивающий сбор и стала заваривать вместо чая. После этого перестала беспокоиться, так как сердцебиения и покалывающие боли исчезли, а кардиограмма у мужа стала гораздо лучше.

Нигина Елена Михайловна

Тахикардия — лечение народными средствами, успоикаиваем сердце в домашних условиях

тахикардия Тахикардии проявляют себя внезапными, даже в состояниях покоя, ускоренными ударами более 80 биений в секунду вместо нормальных 60-70, ухудшениями общих показателей самочувствия, частыми приступами мигреней, внезапно подступившей дурнотой, неприятными давлениями на грудь, которые являются сопутствующими симптомами большого числа нарушений...


Известные мифы о здоровье: что правда, а что нет?

ПРЕПАРАТЫ ИЗ ЧЕСНОКА ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ СЕРДЦА Объект исследования: сероводород Чеснок несет здоровье сердцу и сосудам, утверждают врачи. На основании этого тезиса многие фармакологические компании начали выпуск его гранулированной и таблетированной версии. Вынуждены разочаровать любителей чесночных таблеток: для сердца они бесполезны. Как доказали...


Анализ для выявления скрытых кровотечений из кишечника

Недавно появился новый анализ для выявления скрытых кровотечений из кишечника. В каких случаях его проводят? Мария, 42 года, Москва Исследование направлено на раннее выявление и профилактику колоректального рака. Это количественный иммунохими-ческий метод, который помогает выявить скрытые кровотечения из нижних отделов желудочно-кишечного тракта. Колоректальный...


Дыхательные упражнения при стенокардии

Я очень страдала от стенокардии (грудной жабы) - наиболее распространенной формы ишемической болезни сердца. Ее основное проявление - приступы сжимающей, давящей боли в груди. Стенокардия возникает внезапно, длится от нескольких минут до получаса, имеет различную интенсивность,...


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: *

Красота

Пигментные пятна на лице — причины возникновения и способы борьбы с ними

Есть такое выражение, что пятна появляются даже и на солнце. Но когда ты видишь пятна на себе, своей коже это не очень то радует. Многие из нас слышали о пигментных пятнах, а некоторые даже столкнулись с ними лично. Бывает, что пигментные пятна располагаются на теле в незаметных местах, но если они ...

Как ускорить рост волос?

Длинные волосы подчеркивают женственность и привлекают всеобщее внимание, но многие девушки не могут достичь желанной длины из-за медленного роста волос. Причин может быть множество: - Плохой рост волос у близких родственников может свидетельствовать о наследственной предрасположенности. Это, к ...

Безинъекционная мезотерапия – инновация в косметологии

Аппаратная мезотерапия улучшает состояние кожи лица, замедляет процессы старения, способствует увлажнению кожи и сужению пор. Устраняется гиперпигментация, а также угревая сыпь и болезненные покраснения. Не так давно мезотерапию проводили только с помощью уколов, но при этом способе велик риск ...
Лечимся вместе

Хирургическая анатомия и понятие об операциях при атрезии и свищах грудного отдела

Пищевод – это полый мышечный орган, располагающийся в заднем средостении. Кроме того он занимает несколько анатомических областей – шею, грудную полость и брюшную полость. Отсюда вытекает первая особенность в хирургии пищевода – это достаточно сложный доступ к нему. Мышечная стенка пищевода ...

К кому обратиться родителям при энурезе у ребенка?

Ребенка, у которого отмечается частые непроизвольные мочеиспускания по ночам, не следует заставлять носить пеленки, памперсы или другие предметы одежды, которые выглядят детскими. Одевание двух пар кальсон помогает предотвратить распространение влаги на постель. Матрас может быть предохранен ...

Уплотнение в грудях при кормлении

По своей структуре женская молочная железа состоит из отдельных долек в количестве 15-20 штук. После родов в каждом из этих элементов проходит образование молока, которое через выводные протоки поступает к соску. Формирование уплотнения в груди при кормлении может быть связано с закупоркой одного ...
Новости

Спортивное питание. Почему мы с возрастом набираем вес и воскресным утром чувствуем себя больными

Отсутствие обоснованных причин, по которым мы не должны бороться против возникающих в зрелом возрасте проблем со здоровьем, — просто миф. Одна из главных причин — по достижении двадцатилетнего возраста наш организм производит меньше гормона роста. Гормон роста является жизненно важным и помогает: ...

Описание препаратов «Нефросан» и «Нефросан форте»

Трудно оценить роль мочевыделительной системы в организме человека. В процессе обмена веществ именно благодаря этой системе из организма выбрасывается огромное количество вредных веществ и токсинов. Более двухсот литров крови проходит и очищается через почки за одни только сутки. Но не всегда ...

Как содержать дом в чистоте?

Как бы ни был хорош ваш режим чистки, который держит дом в идеальном состоянии, есть несколько вещей, которые вы никогда не должны оставлять грязными. Вы должны уделять несколько минут каждый день, чтобы справиться с этими несколькими задачами чистки. Это даст вам прекрасную возможность жить в ...
Дети

Сначала плавать, потом ходить

Каждый родитель стремится к тому, чтобы его ребенок был здоров и правильно развивался. Поэтому с первых дней его жизни мамы и папы стремятся создать для своего малыша все условия для того, чтобы он рос крепким и закаленным. Водные процедуры являются одним из самых первых и доступных способов ...

Нарушения в системе свертывания крови у ребенка

Описание болезни Дети с отклонениями в системе свертываемости испытывают более продолжительные, избыточные или внезапные кровотечения, чем здоровые дети. Например, лунка извлеченного зуба у таких детей очень часто кровоточит на протяжении четырех, а то и шести часов после того как врач удалил зуб. ...

«Подводные камни» грудного вскармливания

О пользе женского молока знают сейчас почти все. Молодым мамам доступно огромное количество информации, которую они могут почерпнуть из современных книг по уходу за ребёнком или из всемирной паутины. Нетрудно теперь узнать и об основных правилах успешного грудного вскармливания (таких как раннее ...
Беременность

Первые признаки беременности на ранних сроках

Гиппократ в 5 веке до новой эры впервые связал наступление беременности и задержку менструации. К этим первым признакам чуть позднее римские лекари добавили увеличение груди, утреннюю тошноту и шевеление плода. Будущую мать на Руси на ранних сроках «вычисляли» при помощи коротких бус, одеваемых ...

Лечение простуды у беременных оциллококцинумом

Беременность – важное, если не самое важное время жизни женщины. Ведь в этот период на ней лежит ответственность и за себя, и за будущего ребенка. Поэтому даже банальная простуда в этот особенный период воспринимается почти как приговор, так как ее практически ничем нельзя лечить. Однако есть ...

Какие анализы сдавать при планировании беременности?

Согласно программе ВОЗ, все пары, которые готовятся к рождению ребенка, обследуются специалистами и сдают необходимые анализы перед беременностью, входящие в «программу-минимум». Эти мероприятия носят превентивный характер и позволяют паре быть «во всеоружии»: заранее узнать о наличии патологий и ...
Народная медицина

Чеснок — универсальная медицина

Чеснок используется столетиями. Но не только из-за его аппетитного аромата и его специфического острого вкуса. Говорят, что чеснок гарантирует здоровье и долголетие. Чеснок считается неоценимым в народной медицине, помогает в лечении многих проблем со здоровьем, чеснок укрепляет иммунную систему. ...

Преимущества лимонного бальзама и способы его использования

Лимонный бальзам (Melissa officinalis) - это лимонно-ароматическая трава, которая поступает из той же семьи, что и мята. Трава родом из Европы, Северной Африки и Западной Азии, но она растет по всему миру. Лимонная мята традиционно используется для улучшения настроения и когнитивной функции, но ...

Воспаление десен, лечение народными средсствами

Гингивит, пародонтоз, стоматит – все это воспаление десен, и лечение в каждом случае должно быть быстрым и эффективным. Хорошо, что существует множество народных способов, помогающих избавиться от всех этих заболеваний. Мы хотим представить вниманию наших посетителей простые рецепты и методы, с ...
Последние комментарии
Med-kor: Рыбий жир противопоказан при острых или хронических заболеваниях печени. Я не просто так пишу про ко [...]

ксения: Честно говоря,без консультации врача. Сейчас в декрете.Пол года назад,по анализу крови все было в но [...]

Med-kor: Здравствуйте, Ксения! Течение и стадии гепатита различны. Что говорит ваш лечащий врач по поводу при [...]

ксения: Здравствуйте! Скажите пожалуйста,при гепатите С можно пить Омега3.??? И как благотворно скажется на [...]

Роза: Оооочень плохо спала последние 3 месяца беременности, сон стал очень чутким, любые шумы, даже самые [...]