Лечение, причины, симптомы брадиаритмии сердца Правильный уход за кожей рук Причины появления угрей Беременность: планирование рождения здорового ребенка В чем секрет долголетия? Народные средства от комаров Прогулки с малышом двухмесячного возраста
депрессия

депрессия

Несомненно, все мы разные по характеру и темпераменту, а значит, и ответная реакция на стресс может в значительной степени разниться, в зависимости от того, принимает человек антиоксидантный комплекс или нет. Трудности повседневной жизни на каждом из нас отражаются по-разному, и если одному человеку ничего не стоит решить конфликтную ситуацию на работе или быстро забыть боль обиды, то другому может понадобиться ни один день, чтобы привести мысли в порядок. Однако вероятность развития депрессии зависит не только от личностных особенностей, но также от состояния здоровья, а именно, истощения запасов витаминов и микроэлементов.

Почему стресс провоцирует депрессию?

Витамины при стрессе и депрессии расходуются молниеносно, так как организм тратит все свои резервы на восстановление эмоционального фона, который зависит от выработки гормонов и биологически активных веществ (допамина, серотонина, глицина и т.д).

Потеря интереса к жизни, полное безразличие или подавленность, раздражительность и плаксивость, появление чувства тревоги и страха, снижение общей самооценки – все это является последствием перенесенного ранее тяжелого стресса, с которым не удалось справиться собственными силами. Основная проблема заключается в том, что затяжная депрессия влечет за собой замкнутость, отсутствие желания с кем-либо общаться, включая членов семьи, а также пристрастие к алкоголю и наркотикам. И если вовремя не помочь человеку в такой тяжелой ситуации, процесс может стать необратимым.

Как избежать развития депрессии?

Уровень стрессоустойчивости во многом зависит не только от образа жизни, но и от питания. Если пищевой рацион беден витаминами и микроэлементами, следует включить в свой рацион продукты, которые богаты витаминами группы B (орехи, семена, бобовые, сыр, мясо), E (растительные масла, кунжут, авокадо, миндаль), A (морковь, зелень, яйца, печень), C (овощи, зелень, фрукты, ягоды), D (сыр, молоко, яйца, говядина, масло), а также цинком, селеном, магнием, триптофаном (бананы, сыр, финики, индейка), жирными кислотами (семена льна, оливковое масло, рыбий жир) и другими незаменимыми веществами. Существуют такие аптечные бады, например, оксилик, которые включают весь перечень антиоксидантов, способствующих уменьшению количества свободных радикалов, разрушающих организм, что помогает повысить его устойчивость к повреждающему воздействию стресса.

Если вы у вас отсутствует аппетит, вы плаксивы и раздражительны, часто болеете простудами, кожа потеряла былую упругость, стала сухой и проблемной, необходимо посетить врача для назначения необходимого перечня исследований с последующим лечением гиповитаминоза и всех вытекающих из этого последствий.

Депрессия — основная причина бессилия в мире

По данным ВОЗ по всему миру 5,8% мужчин и 9,5% женщин в течение года имеют минимум один эпизод депрессии. Частота случаев депрессии среди женщин составляет 1 на 4, в то время как среди мужчин - 1 из 10. Люди с хроническими соматическими заболеваниями имеют огромный риск развития депрессии по...


Нужно ли при депрессии обращаться к неврологу?

Депрессия занимает одно из первых мест среди душевных заболеваний. По данным специалистов более 7% населения земного шара страдает этим недугом. К сожалению в наше время людей, которые страдают депрессивными состояниями значительно больше. Депрессия не так безобидна как кажется, более половины людей в депрессивном состоянии хотя бы...


На что способны депрессии и стрессы и как от этого уйти?

С двумя взаимосвязанными состояниями депрессий и тревог большинство людей периодически сталкиваются на протяжении своих жизней. Степень прогрессирования таких состояний устанавливает необходимость лечебных мероприятий. Некоторые проявления депрессии бывают настолько интенсивные, что мешают человеку жить. Чтобы справиться с депрессией, следует...


Как избавиться от весенней хандры?

Вот и пришла долгожданная весна. Но с первыми лучиками солнышка в нашу жизнь может прийти и весенняя депрессия. Именно весной увеличивается количество скандалов. Многих охватывает непреодолимое ощущение грусти, мимолетности жизни, бессмысленности бытия. Кажется, что уже нет никаких сил просиживать в...


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: *

Красота

Сравнение действенности и безопасности препаратов для похудения

Самый простой способ попрощаться с лишними килограммами, не истязая себя диетами и физическими упражнениями, – это препараты для похудения или БАДы, которых сейчас выпускается множество. Они, по мнению производителей и многих полных людей, являются палочкой-выручалочкой, которая и есть не ...

Как не ошибиться с выбором средства для похудения

Биологически активные добавки для похудения В аптеке можно найти десятки баночек и коробочек с надписью «для похудения». Наиболее распространены препараты на основе мочегонного или слабительного эффекта - чаи, травы, таблетки, капсулы и порошки. Их чаще всего используют те, кто хочет быстро и ...

Как быстро похудеть за 3 дня без диет?

Иногда, когда заставляют обстоятельства, счет идет не на недели, а на дни, как в случае, когда нужно быстро похудеть за 3 дня без диет. К примеру, нужно хорошо выглядеть на ответственном мероприятии, где необходимо не только хорошо смотреться в одежде, но еще и улыбаться, общаться, а не страдать от ...
Лечимся вместе

Бронхит и кашель: что мешает лечению?

Существует распространенное мнение, что нет ничего вреднее для легких и бронхов, чем курение. Но, на самом деле существуют еще два фактора, которые вредны не меньше, а может даже больше, чем пресловутое курение. О них речь и пойдет ниже. Как-то, на прием к врачу пришел мужчина, который страдал от ...

Ледипасвир — активное вещество из состава дженериков, способное победить вирус гепатита С

Вирус гепатита С коварен тем, что болезнь не имеет ярко выраженных и характерных симптомов и тем, что способен к мутациям. Вирус постоянно меняет код своей ДНК, а иммунная система не в состоянии распознать обновляющиеся антитела и поэтому в большинстве случаев бездействует. Часто ВГС ...

Сезонная эпидемия гриппа

Высокая скорость распространения вируса гриппа весной и в осенне-зимний сезон многократно увеличивается из-за пониженного иммунитета у большей части населения, особенно в крупных городах с неблагоприятной экологической обстановкой. Бессилие вакцин перед разнообразными мутациями вируса гриппа (H2N8, ...
Новости

Препараты от нежелательной беременности

В настоящий период времени противозачаточные средства занимают значительное место в жизни женщин. Современна дама строит карьеру, занимается проф. ростом и живет броской жизнью - она не всегда готова в моментально расстаться с такой жизнью ради ребенка. Если вам не нравиться использовать ...

Анализы на дому: быстро и доступно

Сегодня все больше поликлиник и медицинских центров оказывают услуги по сдаче анализов и исследований на дому для пациентов за приемлемую цену. Периодически каждый человек сталкивается с необходимостью проведения анализов, а для того чтобы сэкономить время можно воспользоваться удобной и доступной ...

Типы стволовых клеток

Стволовые клетки могут быть найдены у всех животных с ранних стадий развития как эмбрион до конца жизни. Существует несколько типов стволовых клеток в зависимости от их источника и свойств. Эмбриональные стволовые клетки Эмбриональные стволовые клетки могут быть получены из стадии бластоцисты ...
Дети

Причины возникновения сколиоза в детском возрасте

Признаки и симптомы Ребенок, страдающий сколиозом, имеет плохую осанку и искривление столба позвоночника направо или налево. Искривление позвоночника обычно приводит к выпячиванию одного плеча или неровному положению бедер. Одежда может сидеть на ребенке неправильно. Подол или пояс могут быть ...

Сначала плавать, потом ходить

Каждый родитель стремится к тому, чтобы его ребенок был здоров и правильно развивался. Поэтому с первых дней его жизни мамы и папы стремятся создать для своего малыша все условия для того, чтобы он рос крепким и закаленным. Водные процедуры являются одним из самых первых и доступных способов ...

Нарушения в системе свертывания крови у ребенка

Описание болезни Дети с отклонениями в системе свертываемости испытывают более продолжительные, избыточные или внезапные кровотечения, чем здоровые дети. Например, лунка извлеченного зуба у таких детей очень часто кровоточит на протяжении четырех, а то и шести часов после того как врач удалил зуб. ...
Беременность

Первая беременность

Вы беременны. И какие же первые чувства возникают в вашем сознании. Восторг? Безумная радость? Растерянность? Волнение? Страх? Не удивительно, если все эти эмоции возникнут, когда вы узнаете, что беременны. Первая беременность – это новая, неизведанная ещё, ваша роль, «играя» которую, вы познаете ...

5-дневная овуляция: симптомы ранней беременности

Когда вы пытаетесь забеременеть и страстно желаете, чтобы увидеть этот знак плюса или эти две розовые линии на домашнем тесте на беременность, это может быть трудно подождать. Вы даже можете почувствовать себя сверхчувствительным к любым маленьким изменениям в вашем теле. Может быть, кажется, что ...

Совместные роды в Германии — за и против

Западные веяния или идея, не лишенная здравого смысла? Нужно ли отцам присутствовать при рождении детей? Современная акушерская практика в Германии продолжительное время пропагандирует партнерские роды (перейти по ссылке для получения более подробной информации). Это означает, что отец ...
Народная медицина

Чеснок — универсальная медицина

Чеснок используется столетиями. Но не только из-за его аппетитного аромата и его специфического острого вкуса. Говорят, что чеснок гарантирует здоровье и долголетие. Чеснок считается неоценимым в народной медицине, помогает в лечении многих проблем со здоровьем, чеснок укрепляет иммунную систему. ...

Преимущества лимонного бальзама и способы его использования

Лимонный бальзам (Melissa officinalis) - это лимонно-ароматическая трава, которая поступает из той же семьи, что и мята. Трава родом из Европы, Северной Африки и Западной Азии, но она растет по всему миру. Лимонная мята традиционно используется для улучшения настроения и когнитивной функции, но ...

Воспаление десен, лечение народными средсствами

Гингивит, пародонтоз, стоматит – все это воспаление десен, и лечение в каждом случае должно быть быстрым и эффективным. Хорошо, что существует множество народных способов, помогающих избавиться от всех этих заболеваний. Мы хотим представить вниманию наших посетителей простые рецепты и методы, с ...
Последние комментарии
astra76: Красиво смотрятся они)

кимо: вы долбанулись? это шутка такая? какая, к чёрту, духовная проблема? какой бог? депрессия это медицин [...]

ксения: Честно говоря,без консультации врача. Сейчас в декрете.Пол года назад,по анализу крови все было в но [...]

Med-kor: Здравствуйте, Ксения! Течение и стадии гепатита различны. Что говорит ваш лечащий врач по поводу при [...]

ксения: Здравствуйте! Скажите пожалуйста,при гепатите С можно пить Омега3.??? И как благотворно скажется на [...]