Независимо от вашего возраста, семейного положения или пола, это все же хорошая идея, чтобы провести больше времени голым. Вот несколько причин, чтобы проводить больше времени голышом.

1. Многие женщины борются с проблемами тела, особенно после рождения детей. Большинство из нас слишком хорошо знакомы с «трюками», которые помогают нам избежать видеть наше полное обнаженное «я». Существует полное предотвращение зеркал (не смотрите!). Отказ от установки полноразмерных зеркал (только грудь). И быстрая «обертка полотенцем» после душа (быстро прикройте). Но заставляя себя проводить больше времени голыми, вы должны противостоять факту, что ваше тело принадлежит вам. Нечего стыдиться. Независимо от того, где вы стоите в своем положении по здоровью, наши тела потрясающие. Они несут нас через жизнь, и они заслуживают того, чтобы за ними уважали и относились хорошо, а не избегали любой ценой.

Удовлетворитесь тем, что вы действительно смотрите на свое тело, и вы можете просто успокоиться с тем, что вам нужно сделать, чтобы научиться любить свое тело больше.

2. Если вы являетесь кормящей матерью, вы можете потратить больше времени на топлесс, чтобы помочь вам в грудном вскармливании. Сдача суставов в грудь после сеанса ухода может помочь исцелить треснувшие соски. Вы также можете снизить риск заражения маститом. Позволяя вашей груди проводить время в воздухе, а не набивать их в ограничительный бюстгальтер с молочной подушкой, которая будет пропитана жидкостью в течение длительного периода времени, может предотвратить инфекцию.

3. Если вы вступаете в партнерские отношения или выходите замуж, может способствовать большей близости. Хотя может быть что-то, что можно сказать о сохранении тайны в спальне, есть также кое-что, что можно сказать о прилегании под одеялом от кожи к коже.

Исследования показывают, что связь между матерью и ребенком во время грудного вскармливания и контакта кожи с кожей способствует окситоцину, «любовному» гормону. Оказывается, то же самое верно и для взрослых. Поддержание физического соединения также связывает вас эмоционально.

4. Оставляя ваши нижние регионы голыми чаще, может быть намного более здоровым для вас. Некоторые формы нижнего белья изготовлены из ткани, которая не дышит. Это может сделать женщин склонными к раздраженной инфекции кожи и мочевыводящих путей (ИМП). Даже хлопковое нижнее белье может быть питательной средой для бактерий, хотя исследования показывают, что нижнее белье из синтетических волокон представляет наибольший риск ИМП.

Прогулка без трусов ночью может помочь вам сбалансировать рН вашего влагалища естественным образом и позволить вашей коже дышать, особенно если она раздражена от бритья.

5. Одним из наиболее эффективных способов получить лучший ночной сон является снижение температуры тела. Не только у вас будет более качественный сон, но и работа, которую ваше тело сможет выполнить, пока вы спите, тоже будет лучше. В то время как вы спите, ваше тело прекрасно работает. Это избавляет от токсинов, выращивает ваши клетки и сжигает лишний жир. Одно исследование даже показало, что понижение температуры тела ночью — например, спящий голый — может повысить способность вашего тела сжигать жир и увеличивать его метаболизм. Не плохой результат того, чтобы быть более комфортным по ночам, не так ли?

6. Сегодня существует много вещей, которые убрали нас от наших естественных корней. Но, как выясняется, иногда отбрасывание до нужных вещей может быть всем, что нам нужно, чтобы быть счастливее и, в свою очередь, здоровее. Одно из исследований показало, что, просто проводя больше времени голым, человек может увеличить свой образ тела, самоуважение и удовлетворение жизни. Возвращение к природе в буквальном смысле могло бы сделать вас более счастливым человеком в целом.