Нежное тепло для воспаленных мышц, или как бороться с миозитом Где купить современный медицинский мужской халат в Москве Наркотическое злоупотребление медицинскими препаратами Выбираем профессионального педиатра Чем лечить острый ларингит? Возрастные изменения в работе сердца: тахикардия, стенокардия, сердечный приступ Слишком тёмный тональный крем — катастрофа? Совсем нет!
бегом от старости

бегом от старости

Всегда скептически относился к тем, кто всеми силами стремился приостановить бег времени. Абсолютно искренне считал, что стареть надо так, как получится, то есть естественно. Но чем старше становился, тем серьезнее задумывался на эту тему и в конце концов сделал такой вывод: стареем мы только физически, а наша душа остается молодой. Поэтому у нормального человека в определенном возрасте возникает естественное желание устранить такое несоответствие. И поскольку человек учится, пока живет, я ничего зазорного не вижу в том, что поменял свои убеждения и… побежал. Нет, не так, как бежал герой известного фильма «Форрест Гамп». Я начал бегать и от старости, и от болезней, и для того чтобы привести свое тело, свою физическую оболочку в соответствие с духовными потребностями. Работу не бросил, однако так выстроил свой график, чтобы утро и вечер были свободными. И вот уже лет 7 каждое утро пробегаю по 10 км в хорошем темпе и каждый вечер также заканчиваю пробежкой.

Сначала было трудно: то в боку кольнет, то в сердце. Дышать тяжело, и в ушах шум, и в глазах мелькания… Но постепенно все неприятные симптомы исчезли. Зато появились новые ощущения: вернулась потерянная упругость мышц, и легкие явно стали больше в объеме. Давление у меня больше не повышается, нервы — просто стальные. Появилась реальная возможность жить иначе: много ходить, встречаться с друзьями, уделять время внукам. А самое главное — радоваться жизни. Дело дошло до того, что мы, группа единомышленников, с удовольствием принимаем участие в городских спортивных мероприятиях, забегах. Это важно, когда ты можешь собственным примером увлечь других людей. Легче сидеть на диване, смотреть телевизор и потягивать пиво. А потом ходить по врачам и жаловаться на болячки, дороговизну лекарств. Но намного интереснее побеждать в себе внутреннего врага и наблюдать, как с каждым днем в тебе появляются новые силы, новые возможности. Какой яркой становится жизнь!

Начните хотя бы с малого. Кому-то хватит пешей прогулки, а кому-то для начала надо просто отказаться от лифта. Мне приятна любая маленькая победа над собой. Это как новый стимул к жизни. И как же здорово чувствовать себя сильным, уверенным и полезным хотя бы своей семье!

Быстров Леонид Матвеевич

Чем красив и полезен бег?

Одним из наиболее эффективных и доступных способов тренировки на сегодняшний день является самый простой и элементарный бег. Во время пробежки человеческие легкие работают намного быстрее и активнее. Поэтому это позволяет лучше снабжать клетки организма необходимым кислородом. Также более активно перекачивается...


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: *

Красота

Как стать обладательницой красивой груди?

Плюсы и минусы маммопластики На маммопластику можно посмотреть как с положительной, так и с негативной стороны. Если подходить со стороны плюсов, то: Маммопластика поможет избавиться от дефектов вашего тела; Привлекательность девушки возрастает, так же, как и ее самооценка. Это в положительном ...

Керамические виниры

Неудовлетворенность вашей улыбкой может оказать глубокое влияние практически на все сферы жизни. Если вы склонны скрывать свою улыбку или чувствовать себя некомфортно демонстрируя зубы, ваши перспективы работы могут пострадать, ваша личная и социальная жизнь может быть ограничена, и ваше общее ...

Повысьте уверенность в себе с процедурами косметической стоматологии

Внешний вид зубов и красота улыбки с применением косметической и эстетической стоматологии Очень распространенным явлением среди мужчин и женщин, стало пользоваться доступной эстетической или косметической стоматологией, чтобы улучшить свою улыбку и внешний вид лица. Косметическая стоматология, ...
Лечимся вместе

Применение протеолитических ферментов

При паротите, леченном без применения ферментов, увеличивается активность пероксидазы в нестимулированной слюне. Применение протеолитических ферментов резко увеличивает активность пероксидазы в нестимулированной и стимулированной слюне. Лечение паротитов с применением нуклеаз приводит к еще ...

Особенности лечения кашля при летней простуде

Как ни парадоксально звучит, но лето - пора частых простуд. В общественном транспорте очень часто открыты все окна, значит «схватить» сквознячка легче легкого. В жару выпили стакан холодной воды - вот и горло заболело. А кондиционеры в офисах и магазинах? Они вообще являются наиболее частой ...

Тактика лечения при артрозах

В повседневной клинической практике в условиях поликлиники, кроме каксартроза и гонартроза, приходится встречаться с артрозами дистальных и проксимальных межфаланговых суставов пальцев рук (геберденовские и бушаровские узелки), с артрозами запястно-пястного сустава I пальца и плюснефалангового ...
Новости

Медицинская техника для дома

Медицинская техника для дома необходима каждому, позволяя без усилий заниматься собой, собственным здоровьем. Также, различные приборы могут быть необходимы в более редких ситуациях, как например организация массового праздника, где стоит предусмотреть все возможные проблемы, нюансы во избежание ...

Специальный гель для УЗИ

Специальный гель для УЗИ используется сегодня для возможности правильного и комфортного проведения диагностических обследований. Основной целью использования такого геля является обеспечение контакта и беспрерывности сигнала датчика при соприкосновении с телом пациента. Также применение геля ...

У мастурбации действительно есть польза для здоровья

Проведите интернет-поиск слова «мастурбация», и вы найдете сотни, если не тысячи, сленговых фраз. Это распространение сленговых фраз подсказывает, что люди хотят поговорить о мастурбации, но им неудобно делать это напрямую. Часто использование комедийных терминов обеспечивает более социально ...
Дети

Когда у мальчиков открывается головка или лечение фимоза

Родители, у которых есть маленькие дети, достаточно часто сталкиваются с многими проблемами, что касаются здоровья их малышей. Многих мам и пап волнует вопрос, когда у мальчиков открывается головка? Причины по которым сужена крайняя плоть толком не изучены. Но, по некоторым признакам, это может ...

Как выбрать детское мягкое игровое кресло?

Выбор подходящей мебели для детей не всегда простое и бесхлопотное дело. Мало просто подобрать красивую и яркую мебель, также важно и то, чтобы мебель для ребенка была еще и безопасной. Одним из таких вариантов детской мебели может легко стать мягкое кресло для детей. Современный выбор детской ...

Какие медицинские справки нужны маме для оформления в больницу с ребенком?

Кроме паспорта родителю, который поступает в медицинское учреждение с ребенком, понадобится еще сдать некоторые анализы. Без полного пакета таких документов в госпитализации могут отказать. А если учесть, что официальной очереди, к примеру, на аденотомию, нужно ждать целый год, то такая ошибка ...
Беременность

Боярышник при беременности

Хотя сегодня существует много препаратов, которые можно использовать для лечения разнообразных заболеваний, тем не менее, многие люди прибегают к народной медицине. Они используют разнообразные плоды деревьев, а также лекарственные травы, для того чтобы улучшить свое состояние и избавиться от ...

Альтернативные методы эпиляции для беременных женщин

К сожалению, из всего списка аппаратных методов эпиляции для беременных женщин подходит только лазер. Другие процедуры, выполняемые в салонах с помощью специальной техники (например, эпиляция электричеством и фотоэпиляция), отличаются заметными болевыми ощущениями, потому не проводятся для женщин в ...

Рекомендации по проведению лазерной эпиляции при беременности

Лазерная эпиляция, как и любая другая серьёзная косметологическая процедура, требует особой подготовки. Нужно ознакомиться со всеми организациями, предоставляющими услугу её проведения, и убедиться в наличии у них необходимых лицензий и сертификатов. Также нужно изучить список рекомендаций и ...
Народная медицина

Профилактика инсульта народными средствами

Наряду с онкологическими заболеваниями серьезной угрозой для здоровья человечества является такая болезнь, как инсульт. Главной причиной, которая приводит к его появлению, является атеросклероз. Для того чтобы не столкнуться с этим недугом, необходимо прибегать к определенным мерам профилактики. ...

Красный корень: чудо растение и его польза для женщин, мужчин

Красный корень (медвежий корень, корень копеечника) используется для лечения мужских и женских патологий, способствует восстановлению репродуктивной функции. Жители Сибири используют сушеный корень и листья для заваривания чая. Польза для мужчин Показания к применению красного корня для мужчин: ...

Чеснок для здоровья человека

Чеснок или Allium sativum (латынь) - популярное растение для укрепления сердечно-сосудистой системы. Тысячи исследований показали, что употребление чеснока оказывает значительное, защитное действие на организм. Чеснок снижает уровень холестерина и сахара в крови, снижает риск сердечного приступа и ...
Последние комментарии
Med-kor: Одни заказные отзывы...

Марина: Скачки давления с возрастом стали всё ощутимее. Сын нашёл сайт больницы Евроазия, и записал меня на [...]

Светлана: В Евроазию поехала, чтобы бюджетно вылечить зубы. Из Владивостока я направилась в Хуньчунь. Осматрив [...]

Екатерина: Я – гипертоник со стажем, сижу на таблетках, а иногда приходится вызывать скорую. В больнице Евроази [...]

Кирилл: Ездил в Китай лечить и протезировать зубы. Мне все сделали очень быстро, а главное качественно и нед [...]